ライフコーチングを受けて納得のいく人生にするために、なりたい自分になろう!

しぎはら ゆき

どんなことを話しても大丈夫だと思えるような安心感に包まれた雰囲気のなかでお話をお聴きします 

出身スクール

コーチングアカデミー

取得資格

国際コーチ協会認定 ポテンシャルコーチ
国際コーチ協会認定 インストラクター
Points of You®︎認定 トレーナー

こんなお悩みはありませんか?

  • 物事がうまくいかないと他人のせいにしてしまうことがよくある
  •  つい感情を爆発させてしまって後悔してしまう
  •  このままじゃいけないなぁと思っている
  •  自身の言動に納得できるようになりたい
  •  自分の思考のクセを見つめながら頭の整理をしたい

このようなお悩みをコーチングで解決できるかもしれません。

自分の人生を自分で創っていく

こんなお客様がいらっしゃいました。

「子どものテストの点数ばかり気にしてしまって、
本当は怒りたくないと思っているのに子どもを叱ってしまうんです」

思春期を迎えたお子さんの子育てに悩み、
子育てに対する自信をなくしかけていた女性は
「このままじゃいけない!子どものため にも自分が変わらないと!!」
との想いでセッションをスタートしました。

やがてセッションを重ねるなかで、
母としてのありかた、
一人の人間としてのありかたを考えていくことが必要だとご自身で気づかれていき、

その結果、
「いま悩みがないの!」
と仰る日々を過ごされるようになりました。

そんな彼女のお姿は、
ご家族や周囲のご友人にも良い影響をもたらしておられるようです。

このお客様のように物事がうまくいかないと感じたり、
もしくは
どうしてこんなことが起こるんだろう・・と感じるときは、
何かが切りかわろうとしている瞬間なのかもしれません。

そこから物事の流れがプラス方向へと変わっていくか
それとも
マイナス方向のループにはまってしまうのかは
自分がどちらを選択するのかということ、

つまり、
自分次第で決めることができるのです!

実は、
私自身もかつては「うまくいかないこと」が連続する日々でした。

大学受験のときは、
本当に通いたかった大学への再挑戦をあきらめてしまい、
就職先を考えるときは、
強い憧れを長年抱いてきた客室乗務員へ挑戦することさえせずに
腰痛持ちであることを理由にあきらめる始末。

なんとなぁく流されるように生きていて・・
「私の人生なんて、どうせこんなものだ ろう」と思い込んでいました。

ところが、
そんなあきらめ続きの私の人生にもついにターニングポイントが訪れました!

それは突然の乳がん発覚。

身内には誰も乳がんの罹患者はおらず、
何で私にこんなことが起こるのかと毎日泣いていました。

あのとき生まれて初めて自分の命の長さについて真剣に向き合い、
がんという病気に対する恐怖というよりも
このままの人生で命を終えることに対して大きな恐怖を抱きました。

「私の人生、このままじゃいけない!」

それまでは「私の人生なんて、どうせ・・」とつぶやいていた私でしたが
ようやく人生の流れを変える一歩を踏み出し た瞬間でした。

とはいっても、
人生のターニングポイントは、
大病を患ったり、命を意識するような事態が起こったから訪れたのでは?
と思う方がいらっしゃるかもしれませんね。

病気に罹らなくとも、
現状を良い方向へ変わろうとする強い想い、
「このままじゃいけない!」と自分で意識することができればよいのです。

どのような人生にするかは自分で選択できる、
それに気づくことで
いまこの瞬間からあなたにも出来ることがあります。

物事はすべてあなたのタイミングで起こるのかもしれません。
誰かと比べることなく
淡々と目の前のことに取り組んでみませんか?

ブログ : なりたい自分になるために笑顔の種をまこう♪
Facebook : https://www.facebook.com/yuki.shigihara.7

お客さまの声

K.K.さま 30代女性
昨日はありがとうございました。
自分を見つめ直せました
自分には出来ていることがいっぱいある。
最初から比べたら夢みたいに?!
いつの間にこんなに進んだのだろう・・
気が付けば着実に進んでいる自分がいました
すべての自分に〇を出して行きたいです。
まず自分がありのままの自分を生きる事で、また誰かにこころを掛ける、気持ちを掛ける、声を掛ける、
そんな歩み寄り、おすそ分けが出来るのかも知れません。
ゆきさん、本当にありがとうございます。
自分を楽しみながら、出会う人お一人お一人を大切にしながら行きたいと思います。
ゆきさんに頂いた愛はまた、お伝えして行きます。

K.K.さま 40代女性
コーチングセッションを通して、自分があきらかに変化してきた。自分が何をしたいのか、どうしたいのかという自らの意志に従って決断して動くようになってきている。コーチングセッションを受ける前の自分を思い出すと、
同様の事柄に対する感じ方、考え方、そこからの結論の導きかたが違ってきた。自分のなかに、周りの人の役に立ちたいという気持ちがあるということを認識できた。同時に、これまでの自分の行動は人のためと思っているつもりが、実は自分本位のものであったことにも気づいた。

S.O.さま 20代女性
成功体験は、必ずしも数字化されているものではなくてよいということに気づいた。数字化できるもののほうが指標に対してどれくらい成果があったかわかりやすいという気持ちはあまり変わらないが、小さな成功体験をみつけるという点では気が楽になった。私は現在の勤務先のカルチャーしか知らないことを改めて実感した。何によって評価されるのか・行動の原点はどこにあるのか、それが一般的であろうと思い込んでいた。しかし、それらは当然違うだろう。もちろんこの会社で評価されるには数字が絶対だが、必ずしもそれを外でアピールしたらプラスになるとは限らないと思った。

T.M.さま 40代女性
何事も前向きに考えられるようになったと思います。息子に対してもガミガミ言うだけでなく、息子の味方になるには?と考えるようになりました。日常ではなかなか自分と向き合うことはないと思うので、自分や家族、友達関係について向き合える時間となりました。

サービス

セッション形式:Zoom(対面セッションはご相談ください)
料金メニュー:詳細につきましてはお問い合わせください。
*お試しセッションを3,000円/60分(税込)にてご提供しております

私ってこんなひとです

1970年東京都生まれ。
短大卒業後、銀行へ就職。
結婚を機に退職と同時に大学へ編入、主婦・派遣社員・学生として暮らしながら8年越しで大学を卒業する。
派遣社員から正社員へと働きかたを変えたころから、自身の能力の発揮の仕方に思いをめぐらせるようになり、納得感を抱きにくい日々を送るようになる。

そんなある日、右胸のしこりに気づく。
2度の生検による結果はどちらも良性だったが、「絶対に摘出するべき!」とのカラダの声に従って摘出手術を志願。術後の病理検査で悪性細胞が見つかったことから自身に備わる感覚を大切にするようになる。

病気のおかげで命とは有限であることに気づき、生きかたや在りかたについて大きな興味関心を持つようになる。
そこで、それまでの自身の生きかたや在りかたを悔い改めてなりたい自分になろうと決意のうえ、コーチングを学ぶ。

現在は、なりたい自分に向かうひとを応援するライフコーチとして、さらに、自身が学んだコーチングスクールでコーチ養成インストラクターとして活動している。

しぎはら ゆきコーチへのお問い合わせ













    お客様口コミレビュー

    4.8

    20件の評価

    • SK様

      【セッションを受けた感想】とりとめのない話からでも自分の本質を導いていただける感覚がありました。とてもありがたく思います。【しぎはらゆきのセッションのおすすめポイントはどんなところですか?】優しい口調と姿勢でお話しいただけるので、安心してコーチングを受けることができます。
    • MY様

      【セッションを受けた感想】 自分で整理できない気持ちが話すと少し整理されたように思う 【しぎはらゆきのセッションのおすすめポイントはどんなところですか?】優しくお話を聞いてもらえる安心感がある。
    • SO様

      【セッションを受けた感想】初めてのコーチングのセッションでした。投げかけられる質問に回答していると自分の考えていることが明確になったり、過去の経験・楽しかったことが思い出されました。継続すればもっと自分のことが知れて、モヤモヤしていることが明確になるのではないかなと思いました。 【しぎはらゆきのセッションのおすすめポイントはどんなところですか?】穏やかで話しやすい雰囲気だったので、思っていることをすんなりお話ができたところです。ご自身の体験談も、「そういうことあったな」と自分に置き換えてヒントになることがありました。
    • TK様

      【セッションを受けた感想】とても話しやすくて楽しかったです。目指している姿を具体的にイメージするのがよいことがわかりました。 【しぎはらゆきのセッションのおすすめポイントはどんなところですか?】とても話しやすいこと、もやもやしていたことが具体的なイメージに置き換わるかんじがしたことです。
    • HM様

      【セッションを受けた感想】・自分の価値観を知る方法を教えてくださって、コーチング後の自分一人でもできるような形に落とし込んでくださったことが良かったです。 ・クライアントに対して、お客様感ではなく、「応援者」として接してくださったところがありがたかったです。 【しぎはらゆきのセッションのおすすめポイントはどんなところですか?】・画面越しでもわかる温かい雰囲気 ・話のスピードがゆっくりだったので落ち着いてお話しすることができる。
    • MS様

      【セッションを受けた感想】・心理的安全性を持って話ができた ・最初に明確なゴールを考えそれから話せたのがよかった ・今後について考えるヒントをもらえた 【しぎはらゆきのセッションのおすすめポイントはどんなところですか?】・話しやすさ・共感力・話のわかりやすさ
    • KM様

      【セッションを受けた感想】自分のあり方を見つめ直し機会になりました。【しぎはらゆきのセッションのおすすめポイントはどんなところですか?】感じたことを言ってくれること
    • Y.S様

      コーチングについて(5段階):5 非常に良かった コーチングを受けられたご感想:初めてコーチングを受けました。 最初はとても緊張しましたが、優しく聞いてくださりとても話やすかったです。 アドバイス頂き勉強になりました。 とても貴重な時間となり、コーチングを受けてよかったと思いました。 このコーチのおススメポイント:コーチにこれは聞いて欲しいという話は、事前にメモしておくと、忘れずに相談できるのかなと思いました。
    • M.M様

      コーチングについて(5段階):5 非常に良かった コーチングを受けられたご感想:丁寧に話を聞いてくださいました。 掘り下げて話を聞いてくれたり、提案もしていただいて、すごく気持ちが楽になりました。 このコーチのおススメポイント:とても希望を見いだせると思います。
    • N.Y様

      コーチングについて(5段階):5 非常に良かった コーチングを受けられたご感想:人生の中で初コーチングでした。 自分の考え、気持ちを口に出すことによって自分自身で回答を導くという私にとっては斬新なものでした。 そうだったんだとたくさんの気づきと整理もできました。 このコーチのおススメポイント:話しやすい雰囲気を出している方だと思います。 じっくり考える時間を与えてくれるので 焦る事なく自分の考えを整理する事ができます。
    • M.K様

      コーチングについて(5段階):5 非常に良かった コーチングを受けられたご感想:非常に充実した時間でした! 自分の目標、目的、行動を洗い出して、本当に重要だと感じていることを明確にする、流れもスムーズで道を作っていただいてる感じがしてすごく良かったです。 鴫原様のコーチングの技術はもちろんですが、聞いていただく姿勢が非常に柔らかく、頭にあることがたくさん出てきたように感じます。 このコーチのおススメポイント:話を聞いていただく姿勢がとても柔らかく、非常に話しやすく、自分の考えをしっかりと受け止めていただける方です。セッションの目標に向けても質問を通して、しっかりとその目標達成までの道を一緒に作ってくださるので、どなたでも安心してセッションを受けていただけると思います。
    • S.M様

      コーチングについて(5段階):5 非常に良かった コーチングを受けられたご感想:女性同士ということで大変話しやすかった。私の相談内容は仕事とプライベートに広がっていてまとまっていなかったが、自分の大事にしている価値観を深堀りする方向に進めていただき、非常に示唆に富んだセッションだった。 結婚、専業主婦、派遣社員、正社員と様々な雇用形態や状態を経験していらっしゃるので、女性のライフイベント時の悩みや気持ちについて共感してもらえたし的確なアドバイスをいただけたと感じた。 このコーチのおススメポイント: ・女性の方や、人生の岐路にいる方 ・悩みが漠然としている方 ・過去の経験から自分の大事にしている価値観を深堀りしたい方 におすすめです。特に女性ならではの働き方や雇用形態についての悩みは話しやすく共感していただきやすいと思います。
    • 鈴木智子様

      コーチングについて(5段階):5 非常に良かった また受けられたいと思われますか:既に契約した
    • N.N様

      コーチングについて(5段階):非常に良かった また受けられたいと思われますか(5段階):続けて受けるか検討中 コーチングを受けられたご感想:とてもフラットに話を聞いてくださり、問題の根本まで辿り着くことができました。人生が改善する兆しが見えた気がします。誠にありがとうございました。 このコーチのおススメポイント:はじめてでも大変話しやすいです。何でも話せる為、とても意味のあるコーチングになると思います。
    • I.Y様

      コーチングについて(5段階):非常に良かった また受けられたいと思われますか(5段階):既に契約した コーチングを受けられたご感想:漠然とした不安を抱えていることが苦しくて、 どうにか前向きになりたいと思い、セッションを受けました。 お話をしていく中で、周りの人からもらっている言葉をまったく覚えていないことに気づき、これまでまったく受け取ることをしてきていなかったこと、これからは受取る気持ちを持ちたいと思う自分の気持ちに気づくことができました。また、話をしているうちに気持ちが落ち着いて、穏やかに過ごせていることにも気づきました。ありがとうございました。 このコーチのおススメポイント:じっくりと話しを聞いてくださり、何を話しても受け止めてくれる安心感があります。 初対面でも相手の求めていることが何かを察してくださり、 同じ目線で考えてくださるようでいて、その中でたくさんのヒントをくださり、かつ相手に癒しを与えてくださる方だと思いました。
    • Y.N様

      【コーチングについて(5段階)】良かった 【コーチングを受けられたご感想】とても需要的共感的なストロークで、時には自己探求のオープンクエッションを、時には冷静な分析を、時にはご自身の経験談を頂きまして、非常に勉強になりましたし、まだまだ自己探求が足りてないという事を再実感することができました。 【このコーチのおススメポイント】丁寧なヒアリング、相手の立場に立った応対は癒やしの効果が非常に高いと思います。 御自身の悩みや苦しみを浄化する手助けとなる事間違いなしです。
    • Y.A様

      コーチングについて(5段階):非常に良かった また受けられたいと思われますか(5段階):続けて受けるか検討中 コーチングを受けられたご感想:家族や友達に言えないことを話せる、第三者の重要性を感じました。 ゆきさん自身の経験や失敗談などを聞くことで、“悩んでいるのは自分だけではない”と、感じることができました。 また、悩んでいたことを少しポジティブに考えられるような話も、聞かせて頂きました。 まだ、100%すべてが解決した訳ではないですが、話すことで、心がとっても楽になった気がします。 ありがとうございます。
    • T.S様

      コーチングについて(5段階):非常に良かった また受けられたいと思われますか(5段階):続けて受けるか検討中 コーチングを受けられたご感想:わたしは常にどこでもどんな時でも、ひとの人の顔色を窺い、ひとの反応にばかり固執して、自分の価値を計ってしまい、そんな自分を変えたいと思っていました。 鴫原さんはご自身の体験話を交えながら、わかりやすく、かみ砕いて教えていただいたので、かなりすんなりと入ってきてくれました。 まず自分の弱さを受け入れてあげること、落ち込むことは悪いことではなく、そこから回復する力をつけていくことが大事である…… 弱い自分を責め、ひとの反応まで自分のせいにしてしまい、すぐに感情に流されて身動きがとれなくなるわたしには、とても大切なことだと響きました。 特に今、ひとに対して臆病になっているので、「なにかあっても自分自身で回復できる」という希望が見えてきました。 どうもありがとうございました。 あとは教えていただいたことを行動面に落とし込めるようにしていきたいです。
    • I.Y様

      コーチングについて(5段階):非常に良かった コーチングを受けられたご感想:自問自答していたことに対して数年後にどうなっていたいかを先に想像して、その希望する未来から今、何ができるかを掘り下げて考えることができました。今できることを具体的に書き出すとそんなに難しいことではないことが分かり、コーチングを受けたその夜から実行することができました。今までは行動するまでに時間を要していましたが、すぐに行動に移すことができ、コーチングを受けて良かったと思いました。また、コーチの人柄や雰囲気も自分に合っていたので素直に話すことができ、心がすっきりしました。
    • M.E様

      コーチングについて(5段階):非常に良かった また受けられたいと思われますか(5段階):既に契約した コーチングを受けられたご感想:どうやったら目標に少しでも近付けるかが明確になり、 がんばろうという気持ちがわいてきました。 今まで目標があるのになかなか達成できず、 自信がなくなっていました。 何故その目標を達成させたいのかが明確になったので、 モチベーションを持ち続けられそうです。 更には自信につなげていきたいなと思います。 ありがとうございました。