ライフコーチングを受けて納得のいく人生にするために、なりたい自分になろう！
しぎはら ゆき
どんなことを話しても大丈夫だと思えるような安心感に包まれた雰囲気のなかでお話をお聴きします。
都内でのライフコーチングセッション可能です。
出身スクール
コーチングアカデミー
取得資格
国際コーチ協会認定 ポテンシャルコーチ
国際コーチ協会認定 インストラクター
Points of You®︎認定 トレーナー
こんなお悩みはありませんか？
- 物事がうまくいかないと他人のせいにしてしまうことがよくある
- つい感情を爆発させてしまって後悔してしまう
- このままじゃいけないなぁと思っている
- 自身の言動に納得できるようになりたい
- 自分の思考のクセを見つめながら頭の整理をしたい
このようなお悩みをコーチングで解決できるかもしれません。
自分の人生を自分で創っていく
こんなお客様がいらっしゃいました。
「子どものテストの点数ばかり気にしてしまって、
本当は怒りたくないと思っているのに子どもを叱ってしまうんです」
思春期を迎えたお子さんの子育てに悩み、
子育てに対する自信をなくしかけていた女性は
「このままじゃいけない！子どものため にも自分が変わらないと！！」
との想いでセッションをスタートしました。
やがてセッションを重ねるなかで、
母としてのありかた、
一人の人間としてのありかたを考えていくことが必要だとご自身で気づかれていき、
その結果、
「いま悩みがないの！」
と仰る日々を過ごされるようになりました。
そんな彼女のお姿は、
ご家族や周囲のご友人にも良い影響をもたらしておられるようです。
このお客様のように物事がうまくいかないと感じたり、
もしくは
どうしてこんなことが起こるんだろう・・と感じるときは、
何かが切りかわろうとしている瞬間なのかもしれません。
そこから物事の流れがプラス方向へと変わっていくか
それとも
マイナス方向のループにはまってしまうのかは
自分がどちらを選択するのかということ、
つまり、
自分次第で決めることができるのです！
実は、
私自身もかつては「うまくいかないこと」が連続する日々でした。
大学受験のときは、
本当に通いたかった大学への再挑戦をあきらめてしまい、
就職先を考えるときは、
強い憧れを長年抱いてきた客室乗務員へ挑戦することさえせずに
腰痛持ちであることを理由にあきらめる始末。
なんとなぁく流されるように生きていて・・
「私の人生なんて、どうせこんなものだ ろう」と思い込んでいました。
ところが、
そんなあきらめ続きの私の人生にもついにターニングポイントが訪れました！
それは突然の乳がん発覚。
身内には誰も乳がんの罹患者はおらず、
何で私にこんなことが起こるのかと毎日泣いていました。
あのとき生まれて初めて自分の命の長さについて真剣に向き合い、
がんという病気に対する恐怖というよりも
このままの人生で命を終えることに対して大きな恐怖を抱きました。
「私の人生、このままじゃいけない！」
それまでは「私の人生なんて、どうせ・・」とつぶやいていた私でしたが
ようやく人生の流れを変える一歩を踏み出し た瞬間でした。
とはいっても、
人生のターニングポイントは、
大病を患ったり、命を意識するような事態が起こったから訪れたのでは？
と思う方がいらっしゃるかもしれませんね。
病気に罹らなくとも、
現状を良い方向へ変わろうとする強い想い、
「このままじゃいけない！」と自分で意識することができればよいのです。
どのような人生にするかは自分で選択できる、
それに気づくことで
いまこの瞬間からあなたにも出来ることがあります。
物事はすべてあなたのタイミングで起こるのかもしれません。
誰かと比べることなく
淡々と目の前のことに取り組んでみませんか？
ブログ・インタビュー
【お客様インタビュー！】セッションを通じて自己の喜びを発見し、自分の中に核ができた
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- コーチブログ
しぎはらゆきブログ・FB
ブログ ： なりたい自分になるために笑顔の種をまこう♪
Facebook ： https://www.facebook.com/yuki.shigihara.7
お客さまの声
K.K.さま ３０代女性
昨日はありがとうございました。
自分を見つめ直せました
自分には出来ていることがいっぱいある。
最初から比べたら夢みたいに？！
いつの間にこんなに進んだのだろう・・
気が付けば着実に進んでいる自分がいました
すべての自分に〇を出して行きたいです。
まず自分がありのままの自分を生きる事で、また誰かにこころを掛ける、気持ちを掛ける、声を掛ける、
そんな歩み寄り、おすそ分けが出来るのかも知れません。
ゆきさん、本当にありがとうございます。
自分を楽しみながら、出会う人お一人お一人を大切にしながら行きたいと思います。
ゆきさんに頂いた愛はまた、お伝えして行きます。
K.K.さま ４０代女性
コーチングセッションを通して、自分があきらかに変化してきた。自分が何をしたいのか、どうしたいのかという自らの意志に従って決断して動くようになってきている。コーチングセッションを受ける前の自分を思い出すと、
同様の事柄に対する感じ方、考え方、そこからの結論の導きかたが違ってきた。自分のなかに、周りの人の役に立ちたいという気持ちがあるということを認識できた。同時に、これまでの自分の行動は人のためと思っているつもりが、実は自分本位のものであったことにも気づいた。
S.O.さま ２０代女性
成功体験は、必ずしも数字化されているものではなくてよいということに気づいた。数字化できるもののほうが指標に対してどれくらい成果があったかわかりやすいという気持ちはあまり変わらないが、小さな成功体験をみつけるという点では気が楽になった。私は現在の勤務先のカルチャーしか知らないことを改めて実感した。何によって評価されるのか・行動の原点はどこにあるのか、それが一般的であろうと思い込んでいた。しかし、それらは当然違うだろう。もちろんこの会社で評価されるには数字が絶対だが、必ずしもそれを外でアピールしたらプラスになるとは限らないと思った。
T.M.さま ４０代女性
何事も前向きに考えられるようになったと思います。息子に対してもガミガミ言うだけでなく、息子の味方になるには？と考えるようになりました。日常ではなかなか自分と向き合うことはないと思うので、自分や家族、友達関係について向き合える時間となりました。
サービス
セッション形式：
Zoom（対面セッションをご希望の場合はご相談ください）
料金メニュー：
料金はすべて税込価格です。
【体験プラン】と【継続プラン】がございます。
【体験プラン】
しぎはらゆきのコーチングセッションを体験してみたい方は、
5,000円/60分（税込）を1回のみ、どうぞお試しください。
【継続プラン】
継続セッションを3ヶ月以上のご契約にて承ります。
（例：1月から3月までの3ヶ月契約、1月から4月までの4ヶ月契約）
料金は月額20,000円（税込）、
次のいずれかによる、ひと月あたりの回数でコーチングセッションをご提供します。
- 90分コース 90分×月1回
- 45分コース 45分×月2回
なお、継続プランでご契約いただいた方向けとして、
契約期間終了後、単発セッション（60分）を13,000円（税込）で承ります。
私ってこんなひとです
1970年東京都生まれ。
短大卒業後、銀行へ就職。
結婚を機に退職と同時に大学へ編入、主婦・派遣社員・学生として暮らしながら８年越しで大学を卒業する。
派遣社員から正社員へと働きかたを変えたころから、自身の能力の発揮の仕方に思いをめぐらせるようになり、納得感を抱きにくい日々を送るようになる。
そんなある日、右胸のしこりに気づく。
２度の生検による結果はどちらも良性だったが、「絶対に摘出するべき！」とのカラダの声に従って摘出手術を志願。術後の病理検査で悪性細胞が見つかったことから自身に備わる感覚を大切にするようになる。
病気のおかげで命とは有限であることに気づき、生きかたや在りかたについて大きな興味関心を持つようになる。
そこで、それまでの自身の生きかたや在りかたを悔い改めてなりたい自分になろうと決意のうえ、コーチングを学ぶ。
現在は、なりたい自分に向かうひとを応援するライフコーチとして、さらに、自身が学んだコーチングスクールでコーチ養成インストラクターとして活動している。
