自己肯定感を上げ、「自信 x 行動」でキャリアや人生を前進
吉野 優希(よしの ゆうき)
仕事や人生のモヤモヤを解消し、自信を持って行動に移すための後押しをさせていただきます。
出身スクール
(株)コーチ・エィ
取得資格
(一財)生涯学習開発財団認定コーチ資格
あなたの「悩み・課題」は何でしょう?
あなたの中にこんな悩みや不安はありませんか?
- 今の自分に自信が持てない
- 自己肯定感を高めたい、強みを見つけたい
- キャリアや人生に対して、明確なビジョンが見えない
- 何となくモヤモヤしている
- 転職や異動、プライベートの変化など転換点を機に改めて自分を見つめ直したい
- 仕事や家庭での対人関係に不安を感じている
- やりたい事はあるが、行動に移せない等
うまく言葉に出来ないけど、何となくモヤモヤしている・・という状態でも問題ありません。そのモヤモヤを言語化するところから一緒にスタートしていきましょう。
リーダーやマネージャー、経営者の方へのコーチングも行っています
- チームや部下とのコミュニケーションに課題がある
- リーダーシップを高めたい
- 部下育成に課題がある
- 部下やチームに自発的な行動を促したい
- 組織全体を活性化させたい
- 自身や会社のミッションやビジョンを明確にしたい
- これから起業や独立を考えている等

お客様の声
テーマ:キャリア、今後のビジョン
吉野さんのコーチングセッションは、私の人生の転換点になりました。これまで「キャリアを築かなければならない」という思い込みに囚われていた自分に気づかされ、そもそも何のために働いているのか、人生で本当にやりたいことは何なのかを深く見つめ直すことができました。
コーチングを受ける前は、漠然とキャリアに追われていましたが、セッションを通じて、自分の選択に対して明確な理由を持てるようになりました。吉野さんは私の言葉を丁寧に拾い上げ、それを的確に言語化してくれるので、曖昧だった考えをクリアにすることができ、行動に移すことができた気がします。
今では、以前よりも自分の行動に確信を持ち、前向きに取り組めるようになりました。もし吉野さんのコーチングを誰かに薦めるなら、次のような人にぴったりだと思います:
・キャリアに悩んでいる人
・人生の転換点を迎えている人(昇進、転職、結婚・出産などプライベートの変化)
・漠然とモヤモヤを感じているが、その原因がわからない人
・自信があるように見えても、内心では不安を抱えている人
・シンプルに、これからの人生をもっと充実させたいと考えている人
(A.M様 30代・総合商社・マネージャー)
テーマ:キャリア / 転職後のパフォーマンス
コーチングを受けてみて:今回吉野さんのコーチングを受けたことで、転職後に悩んで苦しかった状況が一変しました。これまでも悩んでいることや思っていることを書くことでの内省は行ってきましたが、対話を通じてより深い部分まで掘り下げることができ、自分の考えを客観視できました。
一人で考えていた時は、どうしても過去の反省ばかりに目が向いてしまい、ポジティブな方向に考えが進みにくかったのですが、セッションを受けたことで、未来に向けたアクションを明確にすることができました。これが自分にとって非常に大きな転換点でした。
転職直後の慣れない環境で苦しんでいた時期、吉野さんのコーチングが大きな助けになりました。対話を通して「自分が変えられる範囲に焦点を当てよう」とマインドシフトできたことで、行動を重ね、実際少しずつ状況も変わってきました。例えば、気になる同僚をランチに誘い、メンターを見つけるなどして人間関係を築いた結果、仕事がよりスムーズに進むようになりました。
前後の変化:コーチングを受ける前は、仕事のストレスや新しい環境に対応できていないことが原因でモヤモヤしていましたが、セッションを通じて自分の考えを整理し、解決策を見つけることができました。
こんな人におすすめ:
・自分で考えたり内省するのは得意だけど、モヤモヤが残るなと感じる人。相手との対話を通して話すことでわかることあると思います
・転職や異動など環境が変わって上手く今までのパフォーマンス出せていない、環境変化に対応して前向きになりたい人
(S.H様 30代・会社員・マネージャー)
テーマ:今後のキャリア、行動習慣の変革
コーチングを受けてみて:キャリアで悩んで、行動できずにいたところから、次のステップへと前進することができました。「緊急性は低いけれど、本当に重要なこと」を先延ばしにしがちだったのですが、吉野さんとのセッションを通じて考え方や行動習慣が変わりました。
自らデッドラインを設け、本当にやるべき事に対して行動していこう、という意識が高まりました。自分の中で曖昧だった課題も、セッションを通じて原因を整理し、改善すべき点を深く考えるきっかけになりました。
前後の変化:コーチングを受ける前は、物事に対して優先順位を付けるのが苦手で、何をどう進めるべきか迷うタイプでした。今ではプラス / マイナスの点をしっかり整理し、期限をを決めて行動する習慣が身に付きました。この変化により、毎日の仕事や人生に対しても自信を持って進めるようになったと感じています。
こんな人におすすめ:
吉野さんのコーチングは、現状を変えたいけど何から手をつけていいかわからない、そんな悩みを抱える方に特におすすめです。
(Y.T様 30代・会社員)

コーチングの内容
体験セッション(60分)
コーチングを初めて受ける方はまず体験セッションをお申し込みください。「コーチングとは?」について簡単に説明させていただいた後、実際のコーチングセッションを体験いただきます。事前準備は不要です。話したいこと、相談したいこと、今考えていることなどをその場でぶつけていただければと思います。
セッションを通じて、言葉にすることによる新たな気付きや「コーチングって面白い!」を実感いただけると思います。
継続セッションについて
STEP1 : プレセッション(60分)
初回のプレセッションでは、クライアントの方のこれまでの人生や大事にしている価値観、仕事観などを深くヒアリングさせていただきます。達成したこと、信念などをお聞きすることで、自信に繋がる「強み」を再認識できる時間にします。単純に「現状抱える課題の解決」だけでなく、人としての深い理解、信頼関係を築いた上で、コーチングセッションに入らせていただきます。
STEP2:通常セッション(30~60分)
2回目以降のセッションでは、各回の冒頭に「このセッションを通じて何を得たいか?」を明確にします。今の課題や不安を言語化しながら、本当にやりたい事やなりたい姿の明確化、ゴール設定、行動計画などクライアントの方が自己発見を進め、自信を持って自ら行動に移す力を引き出します。時間や頻度はクライアント様と相談の上、決定させていただきます。
マインドや行動の変化、それに伴う結果をクライアントの皆様と共に喜びながら、コーチとして全力で向き合います。

コーチングであなたの何が変わるか?
自分にとって本当に必要なことや行動を見つけ、日々の生活やキャリアにおいて確実な一歩を自信を持って踏み出せるようになります。
このプログラムで手に入るもの
- 自分自身の強みや可能性を見つけ、活かせる力
- 自信を持って前進できる力
- 本当にやりたい事、なりたい姿の再認識
- 対人関係やコミュニケーションの改善
- コーチング的な関わり方を活かしたリーダーシップ
- 長期的なビジョンと、人生における充実感

私が大切にしているもの
自信 x 行動が道を切り拓く
私がコーチングの力を実感したのは、自分が管理職として直面した課題がきっかけです。マネジメント未経験の中、数十名のマネジメントを任され、「自分はリーダーとして、本当に適任なのか?」と日々自問自答していました。
その時にコーチングに出会い、自分の中にある答えに気づき、それを行動に移すことで現状を打開できることを学びました。
私が大切にしているのは、「自分で辿り着いた答えこそが、最も強力な行動のきっかけになる」という考えです。
コーチングを通じて、自分の中にある答えを見つけるサポートをします。そして、その答えに基づいて行動することで、確実な変化が生まれます。
そしてもう一つ重要なのが「自信」です。
行動の原動力になるのは、自分を信じる力、自信です。
自信が持てないと、大胆なアクションや決断をすることはできません。クライアントの方がこれまでやってきたことや価値観から強みを見い出し、自信が持てるようにサポートしていきます。
コーチングセッションを通じて、「①自分に自信が持てる」そして「②行動に移すための具体的な道筋を見つける」お手伝いをします。課題を乗り越え、持続的な成長を遂げることができるよう全力で支援していきます。

プロフィール
大学卒業後、消費財メーカーのユニ・チャーム株式会社に就職し、法人営業、マーケティングを経験しました。マーケティング部ではベビー用おむつのブランドを担当していました。お客様のニーズからコンセプトを開発し、その商品が全国のドラッグストア等の棚に並んだ時は何とも言えない気持ちになりました。商品企画〜発売を数サイクル経験する中で、国内でマーケティングを仕事にする上での英語の必要性を感じ、退職して海外留学をすることを決意しました。当時、会話力はほぼゼロの状態。大人になってからの留学の難しさや、日々の聞き取れない・話せない苦痛を味わいながら「絶対に話せるようになって帰るんだ」と言う気持ちで奮闘しました。その甲斐もあって、約1年で現地のマーケティングエージェンシーでの仕事を獲得し、海外で働くという貴重な経験を得ることが出来ました。
帰国後は外資系スタートアップ企業のAnkerに一人目のブランドマネージャーとして転職。チームマネージャーを経験した後、マーケティング本部長に就任しました。マネジメントの仕事をする中で、「自分のマネジメントスタイルは何だろう?」「メンバーにより自発的に、充実感を持って働いてもらうには何が必要なんだろう?」と自問自答する日々が続きました。
そこで出会ったのがコーチングです。期待せずに初めて受けたセッションでは40分程の時間にも関わらず、目の前のモヤモヤとした霧がパーっと晴れた記憶があります。モヤモヤが言語化出来てない状態から、たった40分のセッションで「週明けからこれをやってみよう!」と行動に移すまでの劇的な変化が起こり、コーチングの力を実感しました。
同社にて数十名の採用、組織開発や能力開発など人に関わる業務も幅広く経験し、組織におけるコーチングの有用性を肌で実感しました。退職後はマーケティングコンサルティング会社を起業し、業界や規模問わず複数のクライアントのマーケティングアドバイザーとして活動しながら、コーチとしても独立。
大企業・スタートアップ企業での勤務、数十名のピープルマネジメント・採用・組織開発、独立起業を経験しているからこその視点でコーチングをさせていただきます。
趣味は旅行、猫、ヨガ、ランニング、お酒。TOEIC 935点取得。一児の母。
料金・サービス
料金・サービス
オンラインミーティング(Google Meet / Zoom)
料金メニュー
【体験セッション】 1回60分 5,500円(税込)*お1人様1回限り
【単発セッション】 1回60分 33,000円(税込)
【継続セッション】 1回60分 x ご希望に合わせた期間&回数
*継続セッションの料金:テーマや期間などクライアント様のご希望を伺った上、回数・頻度とともにご提案させていただきます。
予約について
ご予約、お問い合わせは下記問い合わせフォームからお願い致します。
折り返しこちらからメールにてご連絡いたします。
お支払いについて
事前の一括振込みとさせて頂きます(銀行振込手数料はご負担ください)。
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