ストレングスファインダーで自己理解を深め 自分らしく生きる

松本 美和(まつもと みわ)

《周りと比較しては自信を無くす》 そんな無意識の思考の癖に早く気づいて、
強みを活かし、あなたらしい人生を送ってみませんか? 全力で応援します!!!

出身スクール

コーチングプラットフォーム

取得資格

国際コーチング連盟(ICF)PCC認定
Gallup社認定ストレングスコーチ
(社)マザーズコーチジャパングランドマスターコーチ
(社)コーチングプラットフォーム認定コーチ

あなたの悩み(課題)は何でしょう?

周りが気になり、本来の自分を見失って自信を無くしてしまっていませんか?

「自己理解ファウンデーションプログラム」は、自己否定する回路に終止符を打ち、自分の可能性を追求することでもともと持っているあなたの才能を開花させ、《できる!!!》の気持ちを引き出していきます。
《気づく→向き合う→取り組む》といったステップを踏むことにより、であなたの「最高の状態」を引き出すことに重点を置いたマンツーマンの関わりをご提供いたします。

もしあなたが以下のようなお悩みをお持ちでしたら、自己理解ファウンデーションプログラムでお手伝いをいたします。

こんな方にお勧めです

  • 自分自身を肯定的に捉えられず、周りと比較してダメ出しをしては悶々としている自分が情けなくかつ悲しい。
  • 本当はやりたいことがあるのに、失敗するリスクが怖くて、現状に妥協している自分がいる。
  • 言われてもいないのに、物事をネガティブに捉えたり、できないところにばかり目が向いて、エネルギーをすり減らして苦しい。
  • 人から嫌われるのが怖くてNoと言えず、いつも相手を優先しては疲れている。
  • 自信をつけようといろんな資格をとったけれど、行動できない自分は変わらず、一歩を踏み出す勇気が持てないでいる。
  • 仕事にも人間関係にも親子関係にも自分の強みを活かすことができず、このまま一生を終わるのかと思うとやり切れない。
  • 学生時代は同じくらいの成績だった友人が、今では自分より上のポジションでイキイキしているのを横目に、仕事とプライベートの両立で自信を無くしている自分に悶々としている。
  • できない理由ばかりを並べて、昔から全く変化できない自分が情けない。
  • 自分に合っていないコミュニティだと気づいていながらも、一人ぼっちになるのが怖くて離れられない自分がいる。

お客様の声

体験セッションで 仕事、人間関係のコーチングをしていただきました。初めは何を話せばよいのか、初対面の人と話せるのか不安が多かったですが、先生の柔らかい話し方、導いてくれる質問で、人見知りな自分が、自分に自信がないことを話し、さらに客観的に見れていないことに気づけました。1時間の中で、いくつも気づかされることが多く、気づくことの大切さを感じました。先生も同じようなことで悩んでいたといわれ、自分だけではないと思えたのも良かったです。 自分を変えたいと申し込みをし、小さな一歩ですが、踏み出した自分を褒めてあげたいと思いました。
(T.F 医療従事者)

別のコーチに受けた「コーチング」は私ばっかり考えて、私ばっかり話している場だった。自分の問題について考える場なので仕方ないし、それが自分と向き合うための必要なプロセスだと思い込んでいた。でも、ちょっとしんどかった。 松本さんとのセッションの場は私だけが話しているのではない。キャッチボールをしている。私の言葉を受け止めてもらい、私も松本さんの言葉を受け止めるという心地よい場。そして、ただコーチングをしていたのではなく、今の私の凝り固まった考え方に多くの選択肢をもらっていたのだと気づいた。さらに、この私が自分を理解し、選択肢に自ら気づくというプロセスを狙っていたということを知り、松本さんの手腕に感動。自ら気づく、がきれいごとではない、腹落ちできる内容になるので、毎回有意義なセッションとなっています。
(K.S 会社員)

別のコーチに受けた「コーチング」は私ばっかり考えて、私ばっかり話している場だった。自分の問題について考える場なので仕方ないし、それが自分と向き合うための必自分で意識していなかった強みと弱み、その活かし方を教えていただきました。もともと自分に自信のない人間でしたが、コーチングを受けたことで少しずつ変われました。これからも謙虚と卑屈を混同しないように行動していこうと思います。全8回のセッション、とても実りある時間でした。ありがとうございました。
(S.S 翻訳家)

父親に認めらえず、ビクビクしながら上目で顔色をうかがっていた幼少期からの思考のクセで、大人になってもダメな自分を否定してばかりでした。ストレングスファインダーで自分の強みが弱み使いになっていることに気づくことができました。またファウンデーション(自己基盤)を学ぶことで、無意識に自分の中にあった《周りからよく思われたいという意識》を手放せたおかげで、15年勤めていた職場をアッサリとやめることもでき、当初は予想すらしなかった、自宅教室をスタートしたりと、やりたいことをどんどん達成できている私がいます。
(M.H ピアノ講師)

ストレングスファインダーを調べて、強みが弱み使いになることを知りました。その中でも特に「自分の取り扱い説明書」というのが印象的でした。自分で自分のことを説明できることはもちろん、他者に自分の特長を説明する、取扱方法を理解してもらう、というのはとても有効なのではと感じています。私自身は自己開示に抵抗がないタイプのため、積極的に活用でき仕事にも活かせそうです。
(W.K グローバルメーカー勤務)

松本コーチは状況把握が素早く正確で、普段人にはうまく伝えられない悩みを、短時間で汲み取ってくれるので、いつも気兼ねなく話すことができています。話を理解していただけるだけではなく、「その先」につながる問いかけをしてくださるのもとてもありがたいです。その時々の悩みやストレスを刹那的に話しているだけのつもりが、いつのまにか自分の中にある普遍的なテーマに行き着いていたり、悩みがいつのまにか課題に変わっていたり、想定外の気づきがたくさんあります。ストレングスを調べたことで、自己理解のスピードが上がり、自分に自信も持てるようになってきていて、自己信頼度が上がった気がします
(J.I 医師)

自分が思っていなかった自分の強みや考え方について、第三者視点からはこう見えますと伝えて頂き、驚きました。ふと思った事を口にしただけで、内容を整理頂き、自分の内面について考えさせられました。 (コーチングとはもっと押しつけがましい?イメージを事前に持っていましたが、そんなことはなく、良い意味で事前想定と違っていました。)これからはもっと自分らしく進んでいこうと思っています。引き続きどうぞよろしくお願いします
(S.M メーカー勤務)

松本コーチのセッションの様子

コーチングの内容

このトレーニングはこのように進みます
【あなたの強みを活かした人生をデザインし、妥協を止めて行動できるようになるためのプライベートセッションです】

【STEP0】現状を引き起こしている現状を探るプレワーク

まずは、あなたの思考の棚卸のために、自己理解ツールであるストレングスファインダー®を受けていただきます。

【STEP1】あなたの勝ちパターンを探るストレングスセッション

ステップ0でやったストレングスファインダーの結果をもとに、なぜあなたが、今の仕事に自信がないのか?なぜ、クライアント、チーム内、育児などで結果を出してあげられないのか?を紐解きます。また、あなたのキャリアや強みに応じた最短距離で成果に繋げる道筋を探索していきます。さらに、あなたの強みが発揮してきた過去の棚卸しをして頂きます。

【STEP2】あなたの過去から紐解く負けパターンからの脱却

過去の棚卸しをベースに、うまく行かなかった時に起こった「クセ」「メンタルブロック」などを振り返って頂きます。また、その中で繰り返されるパターンを見出して頂き、失敗を成功に変える方法を考えていきます。

【STEP3】「気づく」→「向き合う」→「取り組む」の3ステップから生まれる「自己信頼」。

ステップ②によって「できている自分」のイメージをより鮮明にし、自己信頼の度合いをさらに強化して頂きます。そのために、現実で起こっている様々な問題を「できている自分」として取り組み、アンカリングして頂きます。これによって「できない自分」に揺り戻される可能性がほとんどなくなります。

【STEP4】自分を信じて行動するためのメンタルマネジメント術

できている自分として取り組んでも、結果が出ないこともあります。そんな時に、すぐに立ち直れる「リフレーミングトレーニング」をご提供いたします。これによって落ち込んでも、すぐに「できている自分」として力を発揮できるようになります。

【STEP5】あなたの人生をデザインするプロジェクト計画

新しくなった自分が次に「何を手に入れ、何をし、どうありたいのか?」を明確にする「人生のキャリア計画」を立てて頂きます。自分の人生をひとつのプロジェクトと捉え、才能を発揮しながら生きる新しい人生をスタートして頂きます。

*上記ステップは、順序を入れ替えたり、いずれかのステップを重点的に強化する場合もあります。

体験セッションのご案内

本プログラムの一部を実際に体験しながら、あなたの本音の声を引き出し、本当になりたい自分と妥協している自分の姿を明確にして、今必要な変容ポイントをお伝えする体験セッションをご用意しました。
本プログラムについての疑問点や質問なども承ります。
オンラインでのカウンセリングセッションとはどんなものなのか、ご自身に合った流れで進めていけるのか、まずはお気軽にお試しください。

パーソナルコーチング

継続コーチング(3か月継続後は単発も可能です)

   形 態 料 金
 月1回 コーチング60分月額18,000円[税込]
 月2回 コーチング60分月額33,000円[税込]
 3が月以降の単発コーチング 60分  18,000円[税込]

継続コーチングご希望の場合は 体験セッション(お一人40分 9900円(税込)ができます
お試しコーチングを受けて下さり、そのまま継続コーチングをお申込みいただいた場合
初回のコーチング料から9900円を差し引かせていただきます

単発コーチング(継続コーチング後でない単発のコースです)

   形 態 料 金
 ストレングスセッションを含むコーチング60分  20,000円[税込]

こちらにはお試しコーチングはございません

詳細

※コーチングの方法:ZOOM お電話
※ZOOMはこちらでお部屋を設定いたしますのでお時間になったらご入室ください。また、ZOOMは無料ですが、お電話の場合の通話料はご負担下さい。
※コーチング契約:継続コーチングは3か月
その後3か月ごとに契約更新の同意確認をいたします
※コーチング時間:契約のとおり
※コーチングログ:あり

松本コーチのコーチングの様子

このプログラムでこんな効果が期待できます

  • 自分でも気づかなかった思考の癖に気づき、新しいことにも怖がらずに前向きにチャレンジできるようになります。
  • 自分の最大限の活かし方、エネルギーを高める勝ちパターンがわかり、成果を出せる自分に変化していきます。
  • 周りと比較することが減り、自分の弱点ではなく、強みに意識を向けられるようになります。
  • 自己否定がぐんと減り、素のままの自分を認められるようになります。また、相手の良いところにも気づけるようになるため、親子や友人、上司・部下との関係がすべて自然によくなっていきます。
  • 過度に失敗を恐れることがなくなり、ずっとやりたかったことに向けて、軽やかな一歩が踏み出せるようになります。
  • 相手に振り回されることが減り、他人を傷つけることなく自分を優先することができるようになります。
  • うまくいかない時があっても、すぐに思考を切り替えられ、さらに創意工夫でもっと良い結果を得られるようになります。

プロフィール

自己理解トレーナー松本美和。
 
看護師として病院に勤務したのち結婚し、三人の子育てをしながら30年にわたってピアノ教室を主宰。依存的な生徒に悩んでいた時コーチングを学び、子どもとの関わりに悩む親のメンタル面もサポートする。また、一般企業、医療機関、教育委員会、金融機関、上海の日本人学校等にて「コーチング研修」「コミュニケーション研修」「ストレングス研修」など約300回開催、1900時間を超える個人セッションも提供する。
 
 周りからは信頼されているにもかかわらず、自己理解が十分にできていないことで、出来ない事ばかりに目を向ける人が多いことに驚く。研修や個人セッションを提供する中で「チームの関係性が改善されアウトプットの質が上がった」「メンバーが自主的になりストレスが減った」「自分に自信が持てるようになり仕事のやりがいを感じられるようになった」など現状が好転したケースが続出。今後はパーソナルコーチングだけでなく、研修にも力を入れる予定。
 
 《ユーザー特性》
 医師・歯科医師、看護師、製薬会社・グローバルメーカーの執行役員、管理職ををはじめ、仕事と家庭の両立に悩む女性
 
 趣味はアフタヌーンティめぐりと吉方位に出向くこと。
 東京都北区在住。

SNS・HP

コーチングのページ:https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/24295?proposal_code=

アメブロ:https://ameblo.jp/pokoapoko0825/

Facebook:https://www.facebook.com/profile.php?id=100063678664709

インスタ:https://www.instagram.com/miwa_matsumoto/

メルマガ:https://www.reservestock.jp/page/step_mails/24295

松本 美和コーチへのお問い合わせ











    <ご注意>

    ●お申し込み後、コーチからのメールがお客様の「迷惑メールフォルダ」に振り分けられている可能性がございますのでご確認ください。

    ●精神的な治療を目的として通院やお薬の処方・服用をされている方は、「まずは治療に専念するべきである」というコーチングの考えに則り、コーチからセッションをお断りする場合がございます。何卒ご了承ください。



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    お客様口コミレビュー

    5

    7件の評価

    • コーチングを受けて気づきました

      周りから評価(注目)されない自分を悩み、活躍されている方々がレッスンにプラスしている『何か』を私も身に付けなければ… と焦りの中にいたのだけど、今の私にとってその必要がないことに気づきました♪ 私が本当に時間と労力を割いて頑張りたいのはレッスン。 私に今足りないものは、それを持っている方に補ってもらえばいいんだと、今回コーチングを受けてみて感じることができました! (福井/ピアノ講師 M)
    • コーチングを受け始めて、変化の予感がしています

      もっと人生を楽しみたい!と思いました。 そのために何をしたらいいのか、ということを長年自分一人で考えてはいたのですが、答えが出せずに悶々としていました。 こんな感じでなんとなく過ぎていくのも人生かな・・・と自分に言い聞かせていた時期もありました。でもやはりそれでは自分は満足するタイプではないと思いました。 一人では見出すことができなかった人生の楽しみ方、そのために今とるべき行動を見つけたいとコーチングを受けました。 コーチングを受け始めて、変化の予感がしています。それに対する期待感でエネルギーが湧いてきています。 一方で変化に対する不安を感じることもあります。 特に仕事面で、今のままで本当に良いのか?と自問自答する機会が多くなりました。 コーチに見守ってもらえたら、なにを選択するにしろ うまくいきそうな予感がしています。 これからの自分の変化に少しワクワクしています (茨城/会社員 M)
    • 前向きになることができました

      コーチングを受ける前は、他人と比べることが多く、 自分には、できることがない! と思っていました。 経営塾に行っても、他の先生と比べて、 私は、コンクールで賞を取らせたこともなく、 そういう実績は、全くなく、私には、何もない・・・とつくづく感じていていました。 レッスンのお問い合わせも少なく、入会はしてくれても、既存の生徒が退会したり・・・。 頑張っても頑張っても現状は変わらず、心が折れていました。 自分自身が変わらなければ・・・といつも思いながら 変われない自分がすごく嫌でした。 美和先生は、私の話をじっくり聞いて頂き、 私のペースに合わせてくださり、コーチングの要素も入れながら、色々お話しくださり、私の考えを導き出してくれました。 これが、とっても心地よかったです。 美和先生の話し方が、とってもゆっくりだったので、話しやすかったです。 (前に受けたコーチは、とっても早口なので、なんか早く答えなきゃ! って感じになりました。) 私の教室には、できない生徒ばかり集まり、コンクールなんかとんでもない! という生徒ばかりで、私には、何も実績がないから、強みもない! と思っていたのを、 ストレングスから、解説して頂き、これで良いんだ~! と思えるようになったのは、とても大きかったです。 私には、「回復志向」がかなり強くあるようですね。 困っている人を助けたい! といつも思っています。 沢山の人のお役に立てることができれば・・・と思います。 今まで、すごくネガティブだったのが、美和先生のコーチングのおかげで、自分の気持ちがすごく変わってきました。そして、前向きになることができました。 いつも応援して頂き、ありがとうございます。 これからも少しずつ成長していきたいと思います。 (大阪/ピアノ講師 M)
    • 松本美和コーチのコーチングは最強です!!!

      私の心は一度壊れそうになりました。 4月の熊本地震でたくさんの怖いことやつらいことを経験して、 気持ちが、本当に、本当に、壊れそうになりました。 (中略) その頃の私は、誰かに助けてもらいたい自分と、 一人でがんばらなちゃって思う自分と、 前を向きたい自分と、 でもどうしようもなく前を向けない自分と、 もう、ぐちゃぐちゃだってことを意識できてる自分と、 うわ、もう、自分がバラバラになりそうでした。     そして、それから、3ヶ月間。 私は、コーチングをうけました。     最初のうちは、何がなんだかわからず、 自分が今思っていることをべらべらしゃべっていたように思います。 そのうちに、自分がどうすればいいのか、 ・・・というか、どうすれば気が済むのか、 心が落ち着くのか、 気分が元気になれるのか、 ということを、自分で探るすべを教えていただいたように思います。     ずっとお洋服のまま寝ていたのを、 パジャマで寝ることができるようになったのも、 コーチングのおかげでした。     自分が偏った考えをしていることに気づかせてもらい、 その対処法を考える順番を考えるチカラを導いてもらったと思っています。     街を見れば、まだまだ心が痛むことはたくさんあります。 それは今後数年間、続くのだと思います。 泣きたいこともたくさんあるけど、 立ち上がる方法を、私は学びました。     正直なところ、まだ100%元気ではないけれど、 あと残り数%は、自力で取り戻せると思う。     そして、私はこの貴重な経験を、 今度は、自分の生徒さんや保護者の方にも おすそ分けができると感じています。     コーチングって、すごいな。 松本美和コーチのコーチングは最強です!!! (熊本/ピアノ講師 F)
    • 子育ての悩みが解決した

      昨日はありがとうございました。 今まで何度も子育ての悩み相談をして来ました。 一人では何もできない、ちょっとでも私が見えないと 不安で泣きながら走り回る娘をどうしたらいいのか、 ずーっと悩んで来ました。 こうなった原因が私にあるというのも よ~く分かっていながらも、なかなか改善出来ず… 塾の先生からも何度も 「お母さんが変わらないと子供は変わりません」 と言われました。 その通りだと思います! 心配性の私が娘を自立できない子に育ててしまったのです。 で、昨日のコーチングの後 今朝から 早速、娘一人で顔洗って、 歯磨きして、園服も靴下も一人でやらせました。 すーごく遅くて、結局 幼稚園に20分ほど遅刻してしまったのですが、 一人でも十分出来るんだというのを確認出来たので、良かったです~ 少しずつ娘が一人で出来ることを増やしていきながら、 娘をヘルプではなく、しっかりサポートして行きます^ ^ (U.M)
    • 思考が大きく変わりました

      夢を実現させる為に コーチングを受けました が、たまたまこの半年の間に大変ショックな出来事があり 揺れる私の心を 美和さんのコーチングが支えてくれました。 コーチングというものを 美和さんを通して知りましたが コンサルやカウンセリングでもなく、 自分で答えを出せるよう導き出して下さる手法は自己承認につながり 毎回終わった後は 明るい気持ちになっている自分がいました。 自信家ではありませんが、ポジティブシンキング派であった私が 負のスパイラルに巻き込まれ苦しんでいる時に、自力で脱出できる よう、ロープを投げてもらったように感じています。 (まるで蜘蛛の糸ですね^ ^) この6回で私の思考は大きく変わりました。 喩えるとトンネルから抜け出た先は青空だった! そんな感じでしょうか♪ 終わった後に頂いた毎回の コーチングログは 自分が悩み苦しんだ記録として大切に保管します。 美和さんと出会えたことが私の力になりました。 丁寧なコーチングを本当にありがとうございました。 (K.M)
    • コーチングの成果を初めて目の当たりにしました

      私もコーチングを受けていますが、今日は主人の変化について書きます。 主人は、コーチングを 自分の部屋で受けていたのですが、終わって部屋から出てきてビックリ!! テンションが高いというか、笑顔のオンパレード 丁度、コーチングの前に、子供ののことでイライラしてたところでしたので、その違いに私の方がびっくりしてしまいました きっと しっかり話を聴いていただいたり、たくさん承認してもらえたからだと思います。 コーチングの成果を初めて目の当たりにしました (T.Y)