ストレングスファインダーで自己理解を深め 自分らしく生きる
松本 美和(まつもと みわ)
《周りと比較しては自信を無くす》 そんな無意識の思考の癖に早く気づいて、
強みを活かし、あなたらしい人生を送ってみませんか? 全力で応援します!!!
出身スクール
コーチングプラットフォーム
取得資格
国際コーチング連盟(ICF)PCC認定
Gallup社認定ストレングスコーチ
(社)マザーズコーチジャパングランドマスターコーチ
(社)コーチングプラットフォーム認定コーチ
セッション方法
オンライン
今、あなたは自分らしく笑顔で毎日を過ごせていますか?
今、あなたは自分らしく笑顔で毎日を過ごせていますか?
あなたに今必要なことは、がんばって行動することではなく、「なぜ行動できないのか」を丁寧に見つめることです。
私は、Gallup認定ストレングスコーチとしての知見に加え、あなたの内側にある“自己基盤(ファウンデーション)”を整えるアプローチから、あなたを信じて挑戦していきます。
強みを知り、心の土台を整えることで、あなたは無理のない小さな一歩から、確かな変化を生み出すことができるのです。 一時的なモチベーションではなく、「自分らしく、一歩ずつ確実になりたい自分へと近づいていく」 それが、私の提供しているコーチングです。

こんなお悩みありませんか?

- 自分自身を肯定的に捉えられず、周りと比較してダメ出しをしては悶々としている自分が情けなく悲しい。
- 本当はやりたいことがあるのに、失敗リスクが怖くて、現状に妥協している自分。
- 物事をネガティブに捉えたり、できないところにばかり目が向いて、エネルギーをすり減らして苦しい。
- 人から嫌われるのが怖くてNoと言えず、いつも相手を優先しては疲れている。
- 自信をつけようといろんな資格をとったけれど、行動できない自分は変わらず、一歩を踏み出す勇気が持てない。
- 仕事にも人間関係にも親子関係にも自分の強みを活かすことができず、このまま一生を終わるのかと思うとやり切れない。
- 学生時代は同じくらいの成績だった友人が、今では自分より上のポジションでイキイキしているのを横目に、仕事とプライベートの両立で自信を無くしている自分に悶々。
- ストレングスファインダーを受けたが活用方法がわからない
- できない理由を並べて、昔から全く変化できない自分が情けない。
- 自分に合っていないコミュニティだと気づいていながらも、一人ぼっちになるのが怖くて離れられない自分がいる。
- 受験勉強のモチベーションがあがらない。
ストレングスファインダー®とは
松本コーチは、ストレングスファインダーを利用したコーチングを提供しています。
ストレングスファインダー®とは?
“あなたの強み”を明確に教えてくれる、Gallup社が提供する才能診断システム。
- テストを受けることによって、結果がレポートとして提示されます。
- あなたの才能が目に見える形で数値化されます。
頑張っているのに、なぜか報われない。「私の強みって何だろう?」と感じたことはありませんか?
実は、あなたは誰にもまねできない強み(武器)があります。それは、何か。あなたが、意識せず、無自覚かつ自然にできてしまうこと、です。ストレングスファインダーを受検することによって、「あなたの武器」がなにであるかを明確にすることができるのです。
自己基盤(ファウンデーション)を整える

ストレングスファインダーで、あなたの強みが分かったら、次に自己基盤について考えます。自己基盤が整った状態であれば、自分の意思でやりたいことを確実に実現することが可能です。しかしながら基盤がもろいと、他者の言葉や自信のなさから、思う行動を起こせず負のスパイラルに陥り、自己否定を繰り返すといった残念なことにもなりかねません。
自己基盤(ファウンデーション)を整えることは、なりたいあなたになるために欠かせない重要なポイントなのです。
ストレングス × ファウンデーションの統合コーチング

ストレングスファインダーを受けた時点では、得意な領域、不得意な領域の客観的な数値・レポートが分かったという状況です。私は、ストレングスファインダーで浮き彫りになった課題を読み込んだ上で、ファウンデーション(自己基盤)を整え、迷いや不安を整理し、自分らしく前に進む力を育てる時間を提供しています。
ストレングスが「あなたの武器」だとしたら、
ファウンデーションはその武器を支える「地盤」です。
強みを見つけても、心の土台がぐらついていると、その力を十分に発揮することはできません。
私のコーチングでは、
“自分の強み”と“自分を支える土台”の両方を整えることで、
主体的な行動が自然に、そして無理なく続くようになる
そんな変化を一緒に実現していきます。
世の中の多くのコーチングは「行動の変化」に焦点を当てています。
しかし、行動の源となる“心の土台”が整っていなければ、一時的な変化に終わってしまうことも少なくありません。私は、Gallup認定ストレングスコーチとして「あなたの強み」を明確にしながら、「ファウンデーション」にも意識を向けることで、本来のあなたの力を引き出していきます。
自己基盤(ファウンデーション) × 強み・武器(ストレングス)
この2つを同時に扱うからこそ、再現性のある行動を引き起こし、確実に理想の状態へと近づいていくのです。
お客様の声
体験セッションで 仕事、人間関係のコーチングをしていただきました。初めは何を話せばよいのか、初対面の人と話せるのか不安が多かったですが、先生の柔らかい話し方、導いてくれる質問で、人見知りな自分が、自分に自信がないことを話し、さらに客観的に見れていないことに気づけました。1時間の中で、いくつも気づかされることが多く、気づくことの大切さを感じました。先生も同じようなことで悩んでいたといわれ、自分だけではないと思えたのも良かったです。 自分を変えたいと申し込みをし、小さな一歩ですが、踏み出した自分を褒めてあげたいと思いました。
(T.F 医療従事者)
別のコーチに受けた「コーチング」は私ばっかり考えて、私ばっかり話している場だった。自分の問題について考える場なので仕方ないし、それが自分と向き合うための必要なプロセスだと思い込んでいた。でも、ちょっとしんどかった。 松本さんとのセッションの場は私だけが話しているのではない。キャッチボールをしている。私の言葉を受け止めてもらい、私も松本さんの言葉を受け止めるという心地よい場。そして、ただコーチングをしていたのではなく、今の私の凝り固まった考え方に多くの選択肢をもらっていたのだと気づいた。さらに、この私が自分を理解し、選択肢に自ら気づくというプロセスを狙っていたということを知り、松本さんの手腕に感動。自ら気づく、がきれいごとではない、腹落ちできる内容になるので、毎回有意義なセッションとなっています。
(K.S 会社員)
別のコーチに受けた「コーチング」は私ばっかり考えて、私ばっかり話している場だった。自分の問題について考える場なので仕方ないし、それが自分と向き合うための必自分で意識していなかった強みと弱み、その活かし方を教えていただきました。もともと自分に自信のない人間でしたが、コーチングを受けたことで少しずつ変われました。これからも謙虚と卑屈を混同しないように行動していこうと思います。全8回のセッション、とても実りある時間でした。ありがとうございました。
(S.S 翻訳家)
父親に認めらえず、ビクビクしながら上目で顔色をうかがっていた幼少期からの思考のクセで、大人になってもダメな自分を否定してばかりでした。ストレングスファインダーで自分の強みが弱み使いになっていることに気づくことができました。またファウンデーション(自己基盤)を学ぶことで、無意識に自分の中にあった《周りからよく思われたいという意識》を手放せたおかげで、15年勤めていた職場をアッサリとやめることもでき、当初は予想すらしなかった、自宅教室をスタートしたりと、やりたいことをどんどん達成できている私がいます。
(M.H ピアノ講師)
ストレングスファインダーを調べて、強みが弱み使いになることを知りました。その中でも特に「自分の取り扱い説明書」というのが印象的でした。自分で自分のことを説明できることはもちろん、他者に自分の特長を説明する、取扱方法を理解してもらう、というのはとても有効なのではと感じています。私自身は自己開示に抵抗がないタイプのため、積極的に活用でき仕事にも活かせそうです。
(W.K グローバルメーカー勤務)
松本コーチは状況把握が素早く正確で、普段人にはうまく伝えられない悩みを、短時間で汲み取ってくれるので、いつも気兼ねなく話すことができています。話を理解していただけるだけではなく、「その先」につながる問いかけをしてくださるのもとてもありがたいです。その時々の悩みやストレスを刹那的に話しているだけのつもりが、いつのまにか自分の中にある普遍的なテーマに行き着いていたり、悩みがいつのまにか課題に変わっていたり、想定外の気づきがたくさんあります。ストレングスを調べたことで、自己理解のスピードが上がり、自分に自信も持てるようになってきていて、自己信頼度が上がった気がします
(J.I 医師)
自分が思っていなかった自分の強みや考え方について、第三者視点からはこう見えますと伝えて頂き、驚きました。ふと思った事を口にしただけで、内容を整理頂き、自分の内面について考えさせられました。 (コーチングとはもっと押しつけがましい?イメージを事前に持っていましたが、そんなことはなく、良い意味で事前想定と違っていました。)これからはもっと自分らしく進んでいこうと思っています。引き続きどうぞよろしくお願いします
(S.M メーカー勤務)

コーチングの内容
社会人向け・自己理解ファウンデーションプログラム
社会人のあなたの強みを活かした人生をデザインし、妥協を止めて行動できるようになるためのプライベートセッションです。
あなたの大切にしている価値観や強みに気づく・自己実現したいあなたを止めている障害に気づく。あなたが大切に思っている事、自分でも意識していないような根本、根っこの意識。
自分にとって必要なものと必要がないものを整理する。先送りしたくないことについて考える。
スモールステップ(小さな一歩)からやってみる。行動してみると、これまで見えなかった新たな課題に気づくことでしょう。そこで再び向き合い、できることから取り組みます。
「気づく」→「向き合う」→「取り組む」のステップを繰り返し回すことで、あなたは少しずつ、でも確実に なりたいあなたに近づくことができるのです。


※上記ステップは、順序を入れ替えたり、いずれかのステップを重点的に強化する場合もあります。
小学生~大学生・親子向けセッション
いくら勉強しても成績が上がらず焦っている親子のためのプログラムです。
ある不登校の生徒の入会時、母親から自己肯定感を下げない関わりをして欲しいと要望が出たことをきっかけに、生徒の心理面と行動面の両方に、強みを意識して関わりながら、親子の家庭でのコミュニケーションのサポートをしてきました。それによって、受け身で依存的だった姿勢が、積極的になり学校の成績も急上昇、見事第一志望の難関校に合格を果たしました。また他の生徒も、ピアノと塾を両立させながら、初志貫徹する子が続出。これらの経験をまとめた親子向けプログラムも提供しています。
松本コーチのコーチングでこんな効果が期待できます

- 自分でも気づかなかった思考の癖に気づき、新しいことにも怖がらずに前向きにチャレンジできる。
- 自分の最大限の活かし方、エネルギーを高める勝ちパターンがわかり、成果を出せる自分に変化していく。
- 周りと比較することが減り、自分の弱点ではなく、強みに意識を向けられるようになる。
- 自己否定がぐんと減り、素のままの自分を認められるようになります。また、相手の良いところにも気づけるようになるため、親子や友人、上司・部下との関係がすべて自然によくなっていく。
- 過度に失敗を恐れることがなくなり、ずっとやりたかったことに向けて、軽やかな一歩が踏み出せるように。
- 相手に振り回されることが減り、他人を傷つけることなく自分を優先することができるように。
- うまくいかない時があっても、すぐに思考を切り替えられ、さらに創意工夫でもっと良い結果を得られるように。
- お子さんが声をかけずとも、自ら責任感を持って、お子さんが計画を立てながら、意欲的に勉強に取り組めるように。
- 親子の対話が増え、子どもの気持ちを1つずつ確認しながら、受験に挑むことができるように
セッションを受けるまでの流れ
本プログラムの一部を実際に体験しながら、あなたの本音の声を引き出し、本当になりたい自分と妥協している自分の姿を明確にして、今必要な変容ポイントをお伝えする体験セッションをご用意しました。
本プログラムについての疑問点や質問なども承ります。
オンラインでのカウンセリングセッションとはどんなものなのか、ご自身に合った流れで進めていけるのか、まずはお気軽にお試しください。
- Zoomオンライン体験セッション 60分 通常価格16,500円(税込)→9,900円(税込)
- お一人さま1回限り
体験セッションをうけてみて、コーチングセッションを前向きに検討なさっている方が対象。疑問点を解消するための説明会です。継続セッションの疑問点などを遠慮なくご質問ください。60分、無料。オリエンテーションのため、コーチングセッションではありません。(本オリエンテーションが不要な場合は、STEP3へ)
体験セッションをうけてみて、続けてみたいなとおもったら、ぜひとも申し込みください。
ここがおすすめ!
オンラインなので、パソコン、もしくはスマホにて、日本全国どこからでも、松本コーチのコーチングを受けることが可能です。
継続を考えておられない方の単発セッションのコーチングを準備しています。1回からでもお気軽に試すことが可能です。単発セッションには、お試し、体験コーチングはありませんが、オリエンテーション(説明会・60分・無料・コーチングセッションなし)を受けることができます。
小学生~大学生・親子向けセッションは、子どもの自己肯定感を上げることで、メンタル面から《できる》《やる気》を引き出していきます。継続プランのみ、単発セッションはありません。
ご提供プラン
【社会人向け】体験セッション
社会人向け 体験セッション お試しコーチング(オンライン)
Zoomオンライン体験セッション 60分 通常価格16,500円(税込)→9,900円(税込)
お一人さま1回限り。下記問い合わせフォームの自由記入欄に「体験セッション希望」とご記入ください。
【社会人向け】継続コーチング
自己理解し、 自己受容し、自己信頼し、なりたい自分に近づく、自己基盤(ファウンデーション)プログラム。(オンライン)
| 形 態 | 料 金 |
|---|---|
| 月1回 コーチング60分 | 月額18,000円[税込] |
| 月2回 コーチング60分 | 月額33,000円[税込] |
| 3が月以降の単発コーチング 60分 | 18,000円[税込] |
- ストレングスファインダー読み込みを含んだコーチングセッションです。ストレングスファインダー読み込みとは、松本コーチがレポートを詳しく読み込み、精査し、ユーザーの資質への理解を深めることを指します。
- 継続コーチングご希望の場合は、初回のみ体験セッション(お一人 60分:9900円(税込)が利用できます。
- コーチングセッション費用の中に、ストレングスファインダーを受検する費用は含まれておりません。セッションより前に、ご自身でストレングスファインダーを受検(有料)して頂く必要があります。
【社会人向け】単発コーチングセッション
ストレングスファインダー読み込み含む単発セッション(オンライン)
コーチングを受けてみたい方、ご家族やお仕事、自分の生き方について悩んでいる方向け、単発セッション。ご自身の傾向性がわかる。今後の課題、やるべきことが明確になります。
| 形 態 | 料 金 |
|---|---|
| ストレングスセッションを含むコーチング60分 | 22,000円[税込] |
- ストレングスファインダー読み込みを含んだコーチングセッションです。ストレングスファインダー読み込みとは、松本コーチがレポートを詳しく読み込み、資質への理解を深めることを指します。
- すぐに解決したいことがある方、ストレングスの読み込みセッションをご希望の方の単発セッション。
- 継続を考えておられない方の単発セッションのコーチングです。単発プランのため、お試しコーチングはございません。
- コーチングセッション費用の中に、ストレングスファインダーを受検する費用は含まれておりません。セッションより前に、ご自身でストレングスファインダーを受検(有料)して頂く必要があります。
【小~大学生・親子向け】継続コーチング
親子むけプログラム(オンライン)
中学受験は、子どもの反抗期とも重なり、親も子も追い詰められます。
親子むけプログラムは、子どもの自己肯定感を上げることで、メンタル面から《できる》《やる気》を引き出します。
また親子の関係性を良好に保ちながら、勉強の効率と成果を最大限に上げるための、親子それぞれのマンツーマンプログラムです。(子供のみ、親子それぞれでも受講が可能。)
完璧主義で自分自身をうまくコントロールできない方。指示されないと動かないお子さん。一人でモチベーションを上げられない方。受験勉強で成果を出したい方が、自分で考え行動することができる。意欲的に机に向かう継続力が身につく。新しい一歩を踏み出す勇気が持てるようになります。
| 形 態 | 料 金 |
|---|---|
| 月1回 コーチング60分 | 月額13,000円[税込] |
| 月2回 コーチング60分 | 月額22,000円[税込] |
- 継続コーチングご希望の場合は体験セッション(お一人60分:9900円(税込)ができます。
- 本プログラムを受講するための、無料個別相談会(30分・無料)をご用意しています。
- 親子それぞれ別々に月1回、あるいは月2回60分のセッション(月2回の場合は30分セッションも可能)への変更もできます。お子様のみで受講したいか、ご両親も受講したいかなどご希望に合わせて対応が可能です。無料個別相談会にてご相談ください。
親子向けプログラム 無料個別相談会
親子向けプログラム説明会(オンライン)
【親子向け向けプログラム】にご興味のある方向けのコース説明会です。30分・無料。コーチングセッションではありません。
注意事項
Zoom、または、お電話になります。Zoomはこちらでお部屋を設定いたしますのでお時間になったらご入室ください。また、Zoomは無料ですが、お電話の場合の通話料はご負担下さい。
継続コーチングは3か月からとなっております。その後3か月ごとに契約更新の同意確認をいたします。コーチングの時間に関しては、契約のプランによります。
コーチングログと言われる「記録」をお渡しいたします。
Paypal ・銀行振り込みが対応可能です。
受講日を含め3日前までのキャンセル連絡により手数料を差し引いた額を、ご指定のゆうちょ銀行に返金。受講日当日以降のキャンセルの場合は返金はありません。
よくある質問
-
継続コーチングを申し込みした場合、最低何か月などの縛りはありますでしょうか。
-
継続コーチングは3か月。その後3か月ごとに契約更新の同意確認をいたします。
-
セッションを受けるとき、ストレングスファインダーは受ける必要がありますか?
-
ストレングスファインダー®を必ず受けなくてはならないものではありません。しかしながら、短い時間で、ご自身の特性を理解され、何が障害(ストッパー)になっているのかを理解された方が、これからの行動や意識をイメージすることが容易になると考えます。
-
ストレングスファインダーを受けるのに、費用はかかりますか。
-
セッション前にご自身で有料にて受検されることをお勧めしています。コーチングセッション費用に、ストレングスファインダーの費用は含まれておりません。
<ストレングスファインダーについてはこちら>
-
Zoom以外の方法は無いでしょうか。Microsoft Teams やGooglemeetなどは?
-
使い慣れておられるオンラインツールをご指定ください(Teams Messenger LINEなど)
-
親子むけのプログラムは、親子2人で受講しますか。それとも子供だけでしょうか。
-
お子様だけでも、親子別々でも対応は可能です。親子それぞれ別々に月1回、あるいは月2回60分のセッション(月2回の場合は30分セッションも可能)への変更もできます。お子様のみで受講したいか、ご両親も受講したいかなどご希望に合わせて対応が可能です。無料個別相談会にてご相談ください。
-
親子向けセッションは、何歳までが対象になりますか。
-
お子様の年齢は大学生までです。受検のためのモチベーションアップはもちろんのこと、不登校や、やりたい事が分からないお子様、子どもとどうかかわれば良いのか御悩みの親御様も対象です。

プロフィール

自己理解トレーナー松本美和。
看護師として病院に勤務したのち結婚し、三人の子育てをしながら30年にわたってピアノ教室を主宰。依存的な生徒に悩んでいた時コーチングを学び、子どもとの関わりに悩む親のメンタル面もサポートする。また、一般企業、医療機関、教育委員会、金融機関、上海の日本人学校等にて「コーチング研修」「コミュニケーション研修」「ストレングス研修」など約300回開催、2000時間を超える個人セッションも提供する。
銀行の執行役員を含むエグゼクティブ層、マネージャー層へ向けてパーソナルコーチングを担当。多くの企業クライアントを任された実績があります。グローバル企業や医療機関では、ストレングスファインダー®を活用した組織開発研修や、コミュニケーション研修、コーチング研修を実施し、社員のエンゲージメント向上やチーム活性化に貢献しています。
趣味はアフタヌーンティめぐりと吉方位に出向くこと。
東京都北区在住。
自己理解、お悩み解決のお手伝いをさせてください
私が提供する研修は、レクチャーは最小限にとどめ、対話と実践を中心とした設計です。参加者の内側からの気づきを大切にし、日常の業務はもちろん、プライベートにも活かせるよう構成しています。自分と他者の違いを知り、自分の強みを発揮するためのヒントをお伝えしながら、「自分らしく成果を出す人」を増やすことをミッションとしています。
ところが、周りからは信頼されているにもかかわらず、自己理解が十分にできていないことで、出来ない事ばかりに目を向ける人が多いのです。
私の研修や個人セッションを受けていくと

チームの関係性が改善されアウトプットの質が上がった

メンバーが自主的になりストレスが減った

自分に自信が持てるようになり仕事のやりがいを感じられるようになった
など現状が好転したケースが続出しています。
本当の自分に気が付くと、このように良い方向へと人生が回っていきます。もちろんその道は平たんではありませんが、そんな時こそ頼ってほしいのがコーチ。私にあなたのお悩みを解決するお手伝いをさせてください。
あなたにお会いできるのを楽しみにしています!
お気軽に、下記フォームよりお問い合わせください。

SNS・HP
松本美和コーチの公式サイト
松本美和コーチのアメブロ
松本美和ミュージックアカデミー
メルマガ:https://www.reservestock.jp/page/step_mails/24295
ブログ・インタビュー
ストレングスファインダーを活用したコーチングとは?【松本 美和 コーチ】
- 2025.04.12
- コーチブログ

