十河 剛コーチ プロフィール

想像力と創造力であなたが欲しい未来を手に入れる

十河 剛

あるときは小児科の先生、あるときは躰道(たいどう)という武道を教える先生、また、あるときはプロコーチ。
その原点は子供達や若者に未来は明るいと、そしてその未来は自分で作れると強く信じて、明るい未来を手に入れて欲しいという願いで、あなたと真摯に向き合います。

出身スクール

NLP-JAPANラーニングセンター
日本NLP協会

取得資格

米国NLP&コーチング研究所認定NLPプロフェッショナルコーチ
日本NLP協会認定NLP協会認定NLPプロフェッショナルコーチ

あなたの不安は?

□ 自分の進むべき道に迷っている
□ 目標設定がうまくいかない
□ 達成したい目標に対してアクションを起こしたい
□ やりたいことがあるけれど、最初の一歩が踏み出せない。
□ 日常の心のモヤモヤを解消したい
□ 夢をあきらめかけている
□ 進みたい自分と、それを止める自分の両方が自分の中にいる
□ そもそも、本当は自分が何をしたいのかがわからない

あなたの夢は何ですか?

いつ、どこで、誰と達成したいですか?なぜ、その夢を叶えたいのですか??
それが達成されたときにはあなたは何が聞こえて、どんな感じがして、周囲の人達にどのような影響を与えることができますか?
これらの質問に対して、明確に答えられる人には、コーチングは不要かもしれません。
これらの質問に明確な答えを出せない人には、私がコーチングで、あなたをサポートすることができます。あなたは夢に向かう冒険の旅の主人公です。コーチは冒険の旅において、最短最速で夢を実現するためのサポートをします。冒険の途中で出会う困難を克服するためのサポートをします。人間は曖昧なこと、はっきりしないことには、不安や恐怖を感じます。そして、不安や恐怖は夢の実現を妨げるブレーキになります。冒険の旅は、どんな道を通っていくのか?凸凹なのか?細いのか?暗いのか?どこでモンスターは現れるのか?などなど、冒険の道のりがはっきりすればするほど、不安や恐怖はワクワク感に変わっていきます。そのためには、以下のプロセスで様々なことを明確にして、あなたを夢の実現に近づけるのがコーチングです。

(1)何故、その夢を叶えたいのか目的を明確にする

そもそも本当にやりたいことは何か?、なりたい自分はどんな自分か?自分の将来の夢は何か?に気づいていない人も少なくありません。まずはそこから明確にしていきます。夢について考えたとき、あたかもその場にいるときのような臨場感で、あなたの五感で明確に感じることができると、夢は叶います。そして、「何故、その夢を叶えたいのか?」の目的を明確にすることが何よりも重要です。しかし、意外なことに目的について気づいていない人が多いのです。もしくは、もっと深いところにある本当の目的に気づいていないことが多いのです。本当の目的が明らかになることで、モチベーションも上がります。コーチングでは、まず最初にあなたの夢に向かう冒険の旅の本当の目的を明確にします。

(2)ゴール、目標を明確にする

ゴールは、「肯定文で述べられていること」、「自分でコントロールできること」、「ゴールが達成されたとわかる明確な証拠があること」が必要です。必ず、いつ、どこで、誰とそのゴールを達成したいのか?について考えます。ゴールは明確であればあるほど、何をするべきなのかがはっきりしてきます。本当は東京から大阪に行きたいのに、「西の方に行きたい」では大阪にたどり着けないのと同じです。「北海道には行きたくないんです」と否定文で示されても、本当に行きたい場所にはたどり着けません。そして、あなたがゴールを達成したことにより、あなたが影響を与える人についても考えてみます。あなたがゴールを達成したことにより、自分自身や他人にネガティブな影響を与える可能性がある場合には、あなたはゴールを見直す必要があるかもしれません。ゴール到達を妨げているものがあれば、それも明確にします。あなたはコーチとの対話の中で、冒険の旅のゴールをより明確にし、ゴールに到達するために必要な目標を設定していきます。

(3)現実を明確にする

「あなたが見ている現実は真実ではない」と言われたら、どう感じますか?あなたは目の前にある状況を自分特有の色眼鏡を通して見ているのです。別の色眼鏡をかけた人からは同じ状況を見ても、違った世界に見えるのです。あなたが見たり、聞いたりしている眼の前の現実は、あなたの主観(=色眼鏡)を通して様々なことを感じたり、考えたりしているのです。どんな色眼鏡になるかは、今までの経験、現在の立場・地位、価値観、信念などが影響します。もしも、あなたが違う色眼鏡に変えることができれば、目の前の現実は違った見方、感じ方、考え方ができます。例えば、「あの人はいつも私の邪魔ばかりをする」とあなたが感じる人がいたとします。しかし、色眼鏡を変えて、「あの人は、私が失敗する可能性があることを予め指摘してくれることがある」と考えることができれば、あなたはその人にアドバイスを受けながらあなたのやりたいことを前に進めることができる良好なパートナー関係を築けます。あなたが克服できないと感じている困難も、あなたの制限的な信念や価値観を変えて、違った色眼鏡を通して見ることで、それほど困難とは感じなくなるかもしれません。あなたはコーチとの対話や、NLP(神経言語プログラミング)特有のワークをコーチと共に行うことで様々な色眼鏡にかけかえてみることが出来ます。そして、様々な色眼鏡を通して現実をみることで、現実が明確になり、ゴールへ向かう道のりもはっきりとしてくるのです。

(4)ゴール到達のための戦略・プランを明確にする

ゴールが明確になり、現在地(現実)が明確になれば、次にゴールに到達するために必要な要素を探します。ゴール到達に必要な知識、スキル(能力)、ツール・アイテムを考えます。ゴールと現実のギャップが大きいときには、段階的な目標を設定し、目標ごとに達成に必要な知識、スキル(能力)、ツール・アイテムを考えます。経済的、時間的な理由などにより、必要なものすべてを揃えることが難しいようであれば、あなたの価値基準(クライテリア)に基づいて順位付けをします。

(5)行動する意思を明確にする

ゴール到達のための戦略・プランを明確に出来たら、次は行動する意思を明確にします。10点満点中8点以上の確実に実行する意思を確認できるまで、さらに何が必要かを確認していきます。心の中にモヤモヤやひっかかり、制限的な価値観・信念が点数を下げている場合には、ダイナミック・スピン・リリース(DSR)というNLPのワークを用いて、これらを消してしまうこともあります。実行したことを報告することをコーチが求めてくる場合もありますが、それはあなたの意思をより強固にするためです。

これら一連のプロセスを通じて、コーチはアドバイスをすることはありません。答えはあなたの中に全てあるとコーチングでは考えます。そして、あなたがより幸せになれるような選択を自分自身で主体的に行うことをお手伝いするのがコーチングです。

コーチングで成果をあげるために必要なNLPの考え方があります。

「失敗はない。あるのはフィードバックだけである。」

発明家トーマス・エジソンは、約2,000個ものフィラメントを試し、ようやく低価格で効率的に生産できる「電球」を発明しました。我々凡人は、「2,000回の失敗をした」と考えがちですが、エジソンは「うまくいかない2,000通りの方法を発見した」と考えたのです。「2,000回失敗した」と考えると気分がへこんでしまいますが、「うまくいかない2,000通りの方法を発見した」と考えられると前向きになれますよね。
『思考』→『判断』→『方法』→『結果』→『反省』の繰り返しで、より良い方法が創造できるのです。
うまく行っている方法であれば、”Do more”(もっとやる)
うまくいかない方法であれば、”Do something different”(何か他のことをやる)

あなたが持っている無限の可能性を覚醒させ、より幸せに生きる原動力を生み出すのがコーチングです。そして、それを行うのは、他の誰でもない、あなた自身なのです。

お客さまの声

もちろん、やっぱり、その時のことを思い出すと、「もっとやれることがあったんじゃないかな」とか「申し訳なかったな」とかという思いは今もあるんですけど、気持ちが前に向いた気がします。気持ちが、さっき思い描けた未来に向いています。ダイナミック・スピン・リリース(DSR)をやる前は、頑張って未来をイメージするんだけど苦しい感じがして、DSRをやった後はすっと(未来の)イメージが浮かんできたので、目を開けたときの世界が明るく見えました。ほんとにビックリです。(30代、女性)
*注:ダイナミック・スピン・リリース(DSR)とは、制限的な価値観や信念、ネガティブな思考パターンを8分以内に変化させることができるNLPコーチングのテクニックです。

いろいろ問題があって、それが根底で結びついているなと思いました。日頃、ああしなきゃ、こうしなきゃと流されていたなと。いつも明日から明日からだったけど、今日からやってみようかなと思いました。(自営業、50代、女性)

最初モヤモヤしている感じであったんですけど、先のことが描けて、それもイメージで持てたので、ワクワクしながら、楽しみのうちに頑張れそうだなってなれました。自分の気持ちに色とか形をつけたりとか、それを取り出してみたりとか、そういうことをやったことがなかったのですごく新鮮な体験でした。声とか話し方が安心する感じだったので、心地よく話をすることが出来ました。(30代、女性)

ゴールの設定を明確に設定することの大切さを確認できました。目標を得ることの意味を考える機会が与えられました。(K.Sさん, 会社員)

見ないようにしていたテーマに向き合う機会を頂きました。(stさん, 会社員, 30代)
自分の中では、(会社を)辞めてもいいかなと思っていたのですが、ポジションチェンジのワークを行うことで、「長い目で付き合おう」という視点がもらえたので、すごい良かったなと思いました。話を聞いて頂いて、色々とあぶり出してもらった後にポジションチェンジをしたので、素直に入ることが出来ました。 (40代、会社員、女性)

サービス・料金

セッション形式 対面, Skype

体験セッション

無料/60分

まずは一歩踏み出す勇気

まずは60分間で、NLPコーチングの素晴らしさを感じて下さい。あなたの中に眠るパワーと可能性を一緒に引き出しましょう。

単発セッション

20,000円/60分
※但し、対面セッションの場合はレンタルスペース、コーチ交通費の実費負担をして頂きます。

短期的な目標や困難を克服

基本的にコーチングは3か月以上の継続をお勧めしています。しかし、まだ、連続セッションの契約を結ぶことに躊躇されるようであれば、こちらをどうぞ。
60分1回のコーチングセッションでも十分な変化が感じられるはずです。

連続セッション

<Gコース> 180,000円  全9回/4ヶ月(1回90分)
<Sコース> 140,000円  全6回/3ヶ月(1回90分)
※連続セッション期間中はメールでのフォローが含まれます。

あなたの夢の実現に向けて

夢の実現には、欲しい未来のビジョン明確にし、ゴールをいつ、どこで、誰と達成したいかを明確にし、そのために必要な要素(知識、スキル、ツール)を明確にし、ゴール達成を止めているものを明確にし、そして、行うべき行動を明確にする必要なあります。
その上で、モチベーションを上げて、必要な行動を繰り返し行います。
これらのサポートをあなたとチームを作って達成していきます。

私はこんな人

あなたと真摯に向き合う

あるときは小児科の先生、
あるときは躰道(たいどう)という武道を教える先生、
また、あるときはプロコーチ。
その原点は子供達や若者に未来は明るいと、そしてその未来は自分で作れると強く信じて、明るい未来を手に入れて欲しいという願い。

https://ippokai.wixsite.com/nlpprocoaching
https://www.facebook.com/TsuyoshiSogo/

プロフィール

ドラマ「3年B組金八先生」に憧れ、中学校教師を目指す。勉強が大嫌いで高校時代は部活動(躰道部)ばかりであったため、体育教師を目指し、体育学部武道学科受験したが、すべて不合格。
1988年 東京都立三鷹高等学校卒業
浪人生活1年間を運動ばかりでは「脳ミソが筋肉になる」と考え、幼少期からのかかりつけ医の勧めもあり、偏差値30からの医学部受験にチャレンジ!!
1989年 防衛医科大学校医学科入校
1992年 防衛医科大学校躰道部設立し、初代主将となる
1993年 第27回全日本躰道選手権大会個人実戦競技 3位
1994年 第28回全日本躰道選手権大会団体実戦競技 優勝
1995年 防衛医科大学校医学科卒業、医師国家試験合格
同年 航空自衛隊幹部候補生学校16期医科歯科幹部候補生課程を主席で卒業し、教育集団司令官褒賞授与される
2003年 航空自衛隊退職
2006年 武道での人間育成ために自宅脇に道場を建設し、
Sogo Budo Academy Internationalを設立
2013年 済生会横浜市東部病院小児肝臓消化器科副部長

専門外来では消化器症状を訴える不登校や心身症の子供達の診療も行っている。現在、年間10~25回の、脱水症、便秘、スポーツ医学などに関する講演活動を全国で行っている。

資格

米国NLP&コーチング研究所認定NLPプロフェッショナルコーチ
日本小児科学会認定専門医/医学博士

お客様口コミレビュー

  • kkさん, 看護師, 40代様
    ■得たもの:新しい自分に出会えワクワクした気持ちになれ、今後の行動の仕方、気持ちのもっていきかたを得られました。■良かった点:短時間で、こんなに気持ちが変わるコーチングに感銘を受けました。イメージを宇宙に飛ばしたりサークルに入れたりできるかな?と思ったけど、声がけの誘導でスムーズにセッションできました。
  • 40代、会社員、男性様
    すごく新鮮でした。ここまで自分の視点を移動させて対話するというのは、すごいなと思いました。すごく没頭できました。
  • 40代、男性様
    全く正反対の立場に入ったり、時間軸を変えたりするのは、はじめての体験だったので、とても良かったです。今までに考えなかった方法が出てきました。

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