山本 和宏（やまもと かずひろ）

これまでを大切にしながら、これからの仕事と人生を考える

責任ある立場で仕事をしていると、組織や部下、上司、顧客のことを考える時間はあっても、「自分自身はどうしたいのか」を考える時間は少なくなりがちです。

新しい役割を任され、これまでのやり方が通用しない。組織や人間関係が思うようにいかない。転職や独立、役職定年を前に、この先の働き方や生き方を考えたい。忙しさが続き、いったん立ち止まりたい。

そんなとき、ご自身のために話し、考える時間をご一緒します。

今、何が起きているのか。何を大切にしたいのか。これから、どこへ向かいたいのか。

対話を通じて考えや気持ちを整理し、ご自身が納得できる選択と、次に試してみたい一歩を見つけていきます。

こんな方とご一緒しています

• 経営者、役員、管理職など、責任ある立場で判断や意思決定を重ねている方
• 新しい役割やポジションに移り、リーダーとしてのあり方を考えている方
• 部下、上司、経営層とのコミュニケーションや人間関係に悩んでいる方
• 組織変革など、簡単には答えの出ないテーマを抱えている方
• 転職、独立、役職定年などを機に、これからの仕事と人生を考えたい方
• 忙しさやストレスの中で、自分の状態や大切にしたいことを見つめ直したい方

テーマがまだはっきりしていなくても構いません。「このままでいいのだろうか」「何かを変えたいけれど、何から考えればいいのかわからない」。

そんなところからも始められます。

マインドフルネスを土台にしたコーチング

私はエグゼクティブコーチであると同時に、MBSR（マインドフルネスストレス低減法）の認定講師でもあります。

コーチングの土台として大切にしているのは、今の経験に、すぐに良し悪しの評価をせずに注意を向ける姿勢です。話される言葉に加え、その背景にある気持ちや違和感、まだ言葉になっていないことにも耳を傾けます。

責任ある立場で働いていると、「どう解決するか」「何を決めるか」「次に何をするか」と、考え続けることが多くなります。その中で、ご自身が何を感じているかは後回しになることもあります。

セッションでは、一度立ち止まって、考えや感情、身体の感覚に気づく時間も大切にします。必要に応じて、ご希望を確認しながら、呼吸や身体感覚に短く注意を向ける実践を取り入れます。瞑想の経験は必要ありません。

今の状態や、いつもの反応・考え方に気づくことは、ご自身で選ぶための手がかりになります。その気づきを、仕事や生活の中で試す一歩につなげていきます。

私について

山本和宏。エグゼクティブコーチ／MBSR講師。コーチングオフィスSAKU代表。

日本ユニシス、FileNet、ソニー、三洋電機／パナソニック、パーソルなど、ITを軸に製造・人材サービスの企業で30年以上勤務しました。そのうち20年以上を管理職として過ごし、最大約250名の組織マネジメント、IT部門責任者、Segment CIOなどを経験しました。

成果への責任を担いながら、部下、上司、顧客の期待や会社の方針の間で、判断を重ねてきました。私自身も、仕事を優先する中で、自分の気持ちや大切にしたいことを後回しにしていた時期があります。

2020年に独立し、現在は企業の経営層・管理職を中心に、リーダーシップ、組織、人間関係、キャリア、仕事と人生の転換期をテーマにコーチングを提供しています。コーチング経験は1,700時間を超えています。

現在は北海道東川町を拠点に、オンラインで全国・海外の方とセッションを行っています。

対話で大切にしていること

まず、その方が今どこにいて、何が起きているのかを一緒に見ていきます。考えだけでなく、気持ち、価値観、違和感にも注意を向け、問いかけ、ときには言葉が出てくるのを待ちます。

私から見えていることや感じたことを、率直にお伝えすることもあります。それがご自身に当てはまるかどうかは、対話の中で確かめていただきます。

何を扱い、何を選ぶかを決めるのは、ご本人です。ご自身の言葉で考えを深め、納得できる選択をし、実際の仕事や生活で試していくことを支えます。

コーチングで目指すこと

テーマや目指す変化は、お一人おひとり異なります。たとえば、次のようなことをご一緒に目指します。

• 考えを整理し、優先順位や自分が大切にしたいことを明確にする
• 組織や人間関係を違う角度から捉え、関わり方の選択肢を広げる
• リーダーとしてのあり方や、周囲の力を活かす方法を考える
• 仕事と人生の転換期に、自分が納得できる方向を見つける
• 忙しさの中で自分の状態に気づき、次に試す行動を選ぶ

お客様の声

組織を「自分が動かす」から「周囲が動く」へ

役割や肩書きから、自分自身の「何のために」へ

成果だけではなく、人を見るようになった

初回から継続までの流れ

1．サンプルセッション（45分）

お話ししたいことを伺い、コーチングの簡単な説明と実際の対話を行います。コーチとの相性や進め方を体験したうえで、継続をご検討いただけます。

2．継続契約の初回（90分）

コーチングの進め方や、お互いに大切にしたいことを確認します。これから扱いたいテーマや目指す方向を話し合い、コーチングを始めます。

3．通常セッション（45分）

前回からの変化や試したことを振り返り、その日に扱いたいテーマと、この時間から得たいことを確認します。対話を通じて考えや気持ちを探求し、最後に気づきと次の一歩を振り返ります。

テーマやペースは、そのときの状況に合わせて相談しながら進めます。

料金

メニュー	時間・回数	料金（税込）
サンプルセッション	45分	通常5,500円／現在、無料キャンペーン中
単発セッション	45分	22,000円
継続コーチング	全6回（初回90分、2回目以降45分）／有効期間6か月	120,000円
法人向けエグゼクティブコーチング	内容・回数は個別相談	個別見積もり

法人向けでは、経営者・役員・管理職のリーダーシップ、意思決定、人材・組織課題などを扱います。必要に応じて、スポンサーとのゴール設定や三者面談にも対応します。

お支払いについて

銀行振込またはPayPal（クレジットカード決済）に対応しています。個人のお申し込みは原則として事前払いとし、継続コーチングは初回セッション開始前に全額をお支払いいただきます。分割払いをご希望の場合はご相談ください。振込手数料はご負担をお願いいたします。法人契約のお支払い条件は個別にご相談のうえ決定します。

日程変更・キャンセルについて

日程変更・キャンセルは、セッション開始予定時刻の24時間前までにご連絡ください。24時間前までにご連絡いただいた場合は、別の日程へ振り替えが可能です。
24時間を切ってからのキャンセルや無断欠席は、原則として1回分を実施したものとして扱います。継続コーチングでは1回分の消化扱いとし、単発セッションでは原則として返金いたしません。
急病・事故・自然災害など、やむを得ない事情がある場合は個別にご相談ください。

無断欠席について

開始予定時刻から15分間お待ちし、ご参加またはご連絡がない場合は、その日のセッションを終了します。

コーチ都合による変更について

コーチの都合で実施できない場合は、回数の消化や追加料金なしで、別の日程へ振り替えます。

継続コーチングの有効期間

初回セッション実施日から6か月間です。期間内に利用されなかったセッションは原則として失効し、未実施分の返金はいたしません。病気・入院・長期出張など、やむを得ない事情がある場合は、有効期間の延長について個別にご相談ください。

セッション方法・お問い合わせ

オンライン（Zoom）を基本とし、全国・海外からご利用いただけます。
北海道・旭川／東川周辺での対面セッションもご相談ください。

お問い合わせは、コーチングサーチのお問い合わせフォームからお寄せください。

ホームページ

• ホームページ
  https://kingkazz.com/

ブログ・インタビュー

忙しさの中で、自分を見失わないために【山本 和宏コーチ】

• 2026.10.30
• コーチブログ