自己肯定感を上げ、「自信 x 行動」でキャリアや人生を前進

吉野 優希(よしの ゆうき)

仕事や人生のモヤモヤを解消し、自信を持って行動に移すための後押しをさせていただきます。

出身スクール

(株)コーチ・エィ

取得資格

(一財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ

セッション方法

オンライン

あなたの「悩み・課題」は何でしょう?

あなたの中にこんな悩みや不安はありませんか?

  • 今の自分に自信が持てない
  • 自己肯定感を高めたい、強みを見つけたい
  • キャリアや人生に対して、明確なビジョンが見えない
  • 何となくモヤモヤしている
  • 転職や異動、プライベートの変化など転換点を機に改めて自分を見つめ直したい
  • 仕事や家庭での対人関係に不安を感じている
  • やりたい事はあるが、行動に移せない等

うまく言葉に出来ないけど、何となくモヤモヤしている・・という状態でも問題ありません。そのモヤモヤを言語化するところから一緒にスタートしていきましょう。

リーダーやマネージャー、経営者の方へのコーチングも行っています

  • チームや部下とのコミュニケーションに課題がある
  • リーダーシップを高めたい
  • 部下育成に課題がある
  • 部下やチームに自発的な行動を促したい
  • 組織全体を活性化させたい
  • 自身や会社のミッションやビジョンを明確にしたい
  • これから起業や独立を考えている等
吉野コーチのコーチングセッションの様子

お客様の声

テーマ:キャリア、今後のビジョン

吉野さんのコーチングセッションは、私の人生の転換点になりました。これまで「キャリアを築かなければならない」という思い込みに囚われていた自分に気づかされ、そもそも何のために働いているのか、人生で本当にやりたいことは何なのかを深く見つめ直すことができました。
コーチングを受ける前は、漠然とキャリアに追われていましたが、セッションを通じて、自分の選択に対して明確な理由を持てるようになりました。吉野さんは私の言葉を丁寧に拾い上げ、それを的確に言語化してくれるので、曖昧だった考えをクリアにすることができ、行動に移すことができた気がします。

今では、以前よりも自分の行動に確信を持ち、前向きに取り組めるようになりました。もし吉野さんのコーチングを誰かに薦めるなら、次のような人にぴったりだと思います:
・キャリアに悩んでいる人
・人生の転換点を迎えている人(昇進、転職、結婚・出産などプライベートの変化)
・漠然とモヤモヤを感じているが、その原因がわからない人
・自信があるように見えても、内心では不安を抱えている人
・シンプルに、これからの人生をもっと充実させたいと考えている人

(A.M様 30代・総合商社・マネージャー)

テーマ:キャリア / 転職後のパフォーマンス

コーチングを受けてみて:今回吉野さんのコーチングを受けたことで、転職後に悩んで苦しかった状況が一変しました。これまでも悩んでいることや思っていることを書くことでの内省は行ってきましたが、対話を通じてより深い部分まで掘り下げることができ、自分の考えを客観視できました。
 
一人で考えていた時は、どうしても過去の反省ばかりに目が向いてしまい、ポジティブな方向に考えが進みにくかったのですが、セッションを受けたことで、未来に向けたアクションを明確にすることができました。これが自分にとって非常に大きな転換点でした。
 
転職直後の慣れない環境で苦しんでいた時期、吉野さんのコーチングが大きな助けになりました。対話を通して「自分が変えられる範囲に焦点を当てよう」とマインドシフトできたことで、行動を重ね、実際少しずつ状況も変わってきました。例えば、気になる同僚をランチに誘い、メンターを見つけるなどして人間関係を築いた結果、仕事がよりスムーズに進むようになりました。
 
前後の変化:コーチングを受ける前は、仕事のストレスや新しい環境に対応できていないことが原因でモヤモヤしていましたが、セッションを通じて自分の考えを整理し、解決策を見つけることができました。
 
こんな人におすすめ:
・自分で考えたり内省するのは得意だけど、モヤモヤが残るなと感じる人。相手との対話を通して話すことでわかることあると思います
・転職や異動など環境が変わって上手く今までのパフォーマンス出せていない、環境変化に対応して前向きになりたい人

(S.H様 30代・会社員・マネージャー)

テーマ:今後のキャリア、行動習慣の変革

コーチングを受けてみて:キャリアで悩んで、行動できずにいたところから、次のステップへと前進することができました。「緊急性は低いけれど、本当に重要なこと」を先延ばしにしがちだったのですが、吉野さんとのセッションを通じて考え方や行動習慣が変わりました。
 
自らデッドラインを設け、本当にやるべき事に対して行動していこう、という意識が高まりました。自分の中で曖昧だった課題も、セッションを通じて原因を整理し、改善すべき点を深く考えるきっかけになりました。
 
前後の変化:コーチングを受ける前は、物事に対して優先順位を付けるのが苦手で、何をどう進めるべきか迷うタイプでした。今ではプラス / マイナスの点をしっかり整理し、期限をを決めて行動する習慣が身に付きました。この変化により、毎日の仕事や人生に対しても自信を持って進めるようになったと感じています。
 
こんな人におすすめ:
吉野さんのコーチングは、現状を変えたいけど何から手をつけていいかわからない、そんな悩みを抱える方に特におすすめです。

(Y.T様 30代・会社員)

コーチングの内容

体験セッション(60分)

コーチングを初めて受ける方はまず体験セッションをお申し込みください。「コーチングとは?」について簡単に説明させていただいた後、実際のコーチングセッションを体験いただきます。事前準備は不要です。話したいこと、相談したいこと、今考えていることなどをその場でぶつけていただければと思います。
セッションを通じて、言葉にすることによる新たな気付きや「コーチングって面白い!」を実感いただけると思います。

継続セッションについて

STEP1 : プレセッション(60分)
初回のプレセッションでは、クライアントの方のこれまでの人生や大事にしている価値観、仕事観などを深くヒアリングさせていただきます。達成したこと、信念などをお聞きすることで、自信に繋がる「強み」を再認識できる時間にします。単純に「現状抱える課題の解決」だけでなく、人としての深い理解、信頼関係を築いた上で、コーチングセッションに入らせていただきます。

STEP2:通常セッション(30~60分)
2回目以降のセッションでは、各回の冒頭に「このセッションを通じて何を得たいか?」を明確にします。今の課題や不安を言語化しながら、本当にやりたい事やなりたい姿の明確化、ゴール設定、行動計画などクライアントの方が自己発見を進め、自信を持って自ら行動に移す力を引き出します。時間や頻度はクライアント様と相談の上、決定させていただきます。

マインドや行動の変化、それに伴う結果をクライアントの皆様と共に喜びながら、コーチとして全力で向き合います。

吉野コーチとのコーチングセッションの様子

コーチングであなたの何が変わるか?

自分にとって本当に必要なことや行動を見つけ、日々の生活やキャリアにおいて確実な一歩を自信を持って踏み出せるようになります。

このプログラムで手に入るもの

強みと可能性に気づき、自分らしく前進できる

  • 強みや価値観の言語化
  • 本当にやりたいこと、なりたい姿の明確化
  • 自信を持って意思決定・行動できる自分軸の発見
  • “モヤモヤ”の言語化
  • 自分らしいキャリアや生き方の設計図(短期〜中長期)

一歩を踏み出し、変化を起こす

  • 意思と行動のギャップを埋める具体的な一歩
  • 行動につながる思考の整理法(セルフコーチング)

周囲との関係性をより良くする

  • 対人関係やコミュニケーションの改善
  • コーチング的な関わりを活かしたリーダーシップ
  • 部下やチームの自発性を引き出す関わり方

チームを育て、自分も育つリーダーシップ

  • 管理職・リーダーとしての在り方や役割の再定義
  • 自分らしいリーダーシップスタイルの確立
  • 組織全体を活性化させる関わり方
コーチングで未来が拓けるイメージ。

私が大切にしているもの

私が大切にしているもの①自分で辿り着いた答えこそが行動の原動力になる

私がコーチングの力を実感したのは、自分が管理職として直面した課題がきっかけです。マネジメント未経験の中、数十名のマネジメントを任され「自分はリーダーとして本当に適任なのか?」と日々自問自答していました。

その時にコーチングに出会い、自分の中にある答えに気づき、それを行動に移すことで現状を打開できることを学びました。

私が大切にしているのは、「自分で辿り着いた答えこそが、最も強力な行動のきっかけになる」という考えです。

コーチングを通じて、自分の中にある答えを見つけるサポートをさせていただきます。

そしてもう一つ重要なのが「自信」です。
行動の原動力になるのは、自分を信じる力、自信です。
自信が持てないと、大胆なアクションや決断をすることはできません。

クライアントの方がこれまでやってきたことや価値観から強みを見い出し、自信が持てるようにサポートしていきます。

私が大切にしているもの②バランス × 多角的な視点を持つこと

もう一つ、私が大切にしているのが「バランスの良い視点」です。

多くの方が「キャリアの悩み」で相談に来られますが、実際にはプライベートや人間関係、ライフステージの変化が深く影響していることも多くあります。むしろ、表に出ている課題の背景に、心の奥で引っかかっている別のテーマがあることも少なくありません。

だからこそ私は、目の前の相談内容だけにとらわれず、クライアント様の全体像を見ながら、思考・感情・環境のバランスに目を配るコーチングを大切にしています。

会社員、転職、社会人留学、育児、起業といった自身の多様な経験があるからこそ、視点を切り替える質問や、今とは違う見方を提示できることが私の強みです。

今も仕事と育児、趣味や家族・人間関係のバランスを大切にしながら日々を過ごしており、単に「頑張る」「前に進む」だけではなく、「緩める」「やめる」も含め、「今の自分のバランスをどう整えるか?」という観点を常に持っています。

悩みが明確でなくても構いません。

「なんとなくモヤモヤする」「話してみないと整理がつかない」そんな状態の方も、ぜひ安心して頼っていただけたらと思います。

コーチとクライアントが信頼関係を築くイメージ。

プロフィール

大学卒業後、消費財メーカーのユニ・チャーム株式会社に就職し、法人営業、マーケティングを経験しました。マーケティング部ではベビー用おむつのブランドを担当していました。お客様のニーズからコンセプトを開発し、その商品が全国のドラッグストア等の棚に並んだ時は何とも言えない気持ちになりました。商品企画〜発売を数サイクル経験する中で、国内でマーケティングを仕事にする上での英語の必要性を感じ、退職して海外留学をすることを決意しました。当時、会話力はほぼゼロの状態。大人になってからの留学の難しさや、日々の聞き取れない・話せない苦痛を味わいながら「絶対に話せるようになって帰るんだ」と言う気持ちで奮闘しました。その甲斐もあって、約1年で現地のマーケティングエージェンシーでの仕事を獲得し、海外で働くという貴重な経験を得ることが出来ました。

帰国後は外資系スタートアップ企業のAnkerに一人目のブランドマネージャーとして転職。チームマネージャーを経験した後、マーケティング本部長に就任しました。マネジメントの仕事をする中で、「自分のマネジメントスタイルは何だろう?」「メンバーにより自発的に、充実感を持って働いてもらうには何が必要なんだろう?」と自問自答する日々が続きました。

そこで出会ったのがコーチングです。期待せずに初めて受けたセッションでは40分程の時間にも関わらず、目の前のモヤモヤとした霧がパーっと晴れた記憶があります。モヤモヤが言語化出来てない状態から、たった40分のセッションで「週明けからこれをやってみよう!」と行動に移すまでの劇的な変化が起こり、コーチングの力を実感しました。

同社にて数十名の採用、組織開発や能力開発など人に関わる業務も幅広く経験し、組織におけるコーチングの有用性を肌で実感しました。退職後はマーケティングコンサルティング会社を起業し、業界や規模問わず複数のクライアントのマーケティングアドバイザーとして活動しながら、コーチとしても独立。

大企業・スタートアップ企業での勤務、数十名のピープルマネジメント・採用・組織開発、独立起業を経験しているからこその視点でコーチングをさせていただきます。

趣味は旅行、猫、ヨガ、ランニング、お酒。TOEIC 935点取得。一児の母。

吉野コーチのプロフィール写真

料金・サービス

料金・サービス

オンラインミーティング(Google Meet / Zoom)

料金メニュー

【体験セッション】 1回60分 5,500円(税込)*お1人様1回限り
【単発セッション】 1回60分 33,000円(税込)
【継続セッション】 1回60分 x ご希望に合わせた期間&回数
*継続セッションの料金:テーマや期間などクライアント様のご希望を伺った上、回数・頻度とともにご提案させていただきます。

予約について

ご予約、お問い合わせは下記問い合わせフォームからお願い致します。
折り返しこちらからメールにてご連絡いたします。

お支払いについて

事前の一括振込みとさせて頂きます(銀行振込手数料はご負担ください)。

キャンセルポリシー

予約の変更はセッション前日23:59までにお願い致します。

SNS・HP

HP:https://www.yellmarketing.jp/

Linkedin:https://www.linkedin.com/in/yuki-yoshino/

吉野 優希コーチへのお問い合わせ











    <ご注意>

    ●お申し込み後、コーチからのメールがお客様の「迷惑メールフォルダ」に振り分けられている可能性がございますのでご確認ください。

    ●精神的な治療を目的として通院やお薬の処方・服用をされている方は、「まずは治療に専念するべきである」というコーチングの考えに則り、コーチからセッションをお断りする場合がございます。何卒ご了承ください。



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    お客様口コミレビュー

    5

    6件の評価

    • 大満足です!

      コーチングの効果・感想 コーチングを受けてみての感想 まず何よりも言いたい、「大満足です!」 組織人、ビジネスパーソンとして、年々大きくなってきた、モヤモヤした未消化感がストンと腹落ちしてスッキリした、そんな気持ちです。コーチングセッションは、単純な方法論の勉強やスタンスのレッスンでは全くありませんでした。自分の芯となる軸を徐々に理解して、モチベーションの原動力となるエンジンを回していく、そんな濃い時間でした! 受ける前と後での変化 受ける前自分のやりたいことに時間を使えてない。行動できていない。あんなに仕事にフルコミットして、成功もしてキャリアも年収も地位も立派になったが、本当にやりたいことってこれなんだっけ?自分の人生を生きている人を見ると眩しい、羨ましいと内心思ってました。でも行動できていない、アイデアや情熱が湧いてこない自分にも少しがっかりしてました。 受けた後毎回のセッションの後、様々自分で行動に移しました。その結果、予想外の発見をし、学生時代の実験みたいで、その過程も楽しかったです。 驚いたのは、人生、友人関係、仕事 で感じていた悩みが、全て同じ源流に辿りついたことです。ようやく腹落ちしたんでしょう、急に今後の人生のアイデアも湧いてきて前へ前へ進めるようになりました! 今回のセッションの評価を5段階評価でお願いします 5 非常に良かった こんな人におすすめ ・仕事にフルコミットしてきた人・成功し、周りにもそう思われているが内心は満たされてない人・仕事がなくなったら何も自分には残らないと自負する人・起業したいなと思いつつ、なぜかアクションに移れていない人・自分のやりたいことじゃないことに人生の時間を使っている人・ずっと同じ課題や問題に悩まされている人 (E.O様)
    • 新しい自分に出会える場

      コーチングの効果・感想 コーチングセッションの感想を教えて下さい 吉野さんにコーチングをしていただき、インプット、アウトプットの重要性を再確認出来ました、物の見方や物事に取り組む時の成果度が違います、対自分がになってしまうと自分目線だけの見方になりがちですが、色々質問いただく中で新しい自分の発見に繋がります。いつもありがとうございます。 コーチングのテーマは何ですか キャリアデザイン, キャリアアップ, 仕事, 目標達成, 自信, モチベーション, やりたいこと, メンタル 今回のセッションの評価を5段階評価でお願いします 5 非常に良かった セッションを継続して受講したいですか 契約した/契約を検討している 初めてこのコーチのセッションを受ける方へのおすすめポイントを教えてください 何より話しやすく。 (K.S様)
    • 自分の軸が見えた

      コーチングの効果・感想 コーチングセッションの感想を教えて下さい とても満足しています。会社員として働く中で、ここ数年漠然と「このままでいいのか?」という思いが強くなっていました。吉野コーチとのセッションを通じて、自分が本当にやりたいこと、譲れない価値観が少しずつ言葉になっていきました。最終的には独立という決断にたどり着き、今はその準備を前向きに進めています。独立のご経験もあるので、迷うポイントや、会社員というポジションを手放す上で不安な気持ちになる時も、伴走してもらえてる感覚がありとても心強いです。セッションを通して、1人でモヤモヤ悩んでいた時とは違う視点を得ることができました。1人で答えが出せない、モヤモヤが続いてる、という方はコーチングを活用する事で、独立する、会社に残る、会社での別の道を探す、などモヤモヤの現状から確実に前に進めると思います。 コーチングのテーマは何ですか キャリアデザイン, 仕事, ビジネス, 起業・独立, モチベーション, やりたいこと 今回のセッションの評価を5段階評価でお願いします 5 非常に良かった セッションを継続して受講したいですか 契約した/契約を検討している 初めてこのコーチのセッションを受ける方へのおすすめポイントを教えてください 吉野コーチのコーチングは、「答えを与える」のではなく、寄り添い、モチベートしながら「自分の中の答えを引き出してくれる」時間です。話すと自然と自信が湧いて来ます。 また話すことで自分の思考が整理され、思い込みや不安を手放せるようになりました。話してるうちに「自分ってこんなことを思っていたんだ!」と気づくことも多く、今までにない体験でした。特に、自分のキャリアや生き方に迷いがある方にとって、今後の方向性を見つける大きなきっかけになると思います。 (R.T様)
    • 仕事や人生に対して自信が持てるようになった

      コーチングの効果・感想 コーチングのテーマ 今後のキャリア、行動習慣の変革 コーチングを受けられたご感想教えてください コーチングを受けてみて:キャリアで悩んで、行動できずにいたところから、次のステップへと前進することができました。「緊急性は低いけれど、本当に重要なこと」を先延ばしにしがちだったのですが、吉野さんとのセッションを通じて考え方や行動習慣が変わりました。 自らデッドラインを設け、本当にやるべき事に対して行動していこう、という意識が高まりました。自分の中で曖昧だった課題も、セッションを通じて原因を整理し、改善すべき点を深く考えるきっかけになりました。 前後の変化:コーチングを受ける前は、物事に対して優先順位を付けるのが苦手で、何をどう進めるべきか迷うタイプでした。今ではプラス / マイナスの点をしっかり整理し、期限をを決めて行動する習慣が身に付きました。この変化により、毎日の仕事や人生に対しても自信を持って進めるようになったと感じています。 初めてこのコーチを受ける方へのおススメポイントを教えてください こんな人におすすめ:吉野さんのコーチングは、現状を変えたいけど何から手をつけていいかわからない、そんな悩みを抱える方に特におすすめです。 (Y.T様 30代・会社員)
    • 環境変化に対応して前向きになりたい人におすすめ

      コーチングの効果・感想 コーチングのテーマ キャリア、転職後のパフォーマンス コーチングを受けられたご感想教えてください コーチングを受けてみて:今回吉野さんのコーチングを受けたことで、転職後に悩んで苦しかった状況が一変しました。これまでも悩んでいることや思っていることを書くことでの内省は行ってきましたが、対話を通じてより深い部分まで掘り下げることができ、自分の考えを客観視できました。 一人で考えていた時は、どうしても過去の反省ばかりに目が向いてしまい、ポジティブな方向に考えが進みにくかったのですが、セッションを受けたことで、未来に向けたアクションを明確にすることができました。これが自分にとって非常に大きな転換点でした。 転職直後の慣れない環境で苦しんでいた時期、吉野さんのコーチングが大きな助けになりました。対話を通して「自分が変えられる範囲に焦点を当てよう」とマインドシフトできたことで、行動を重ね、実際少しずつ状況も変わってきました。例えば、気になる同僚をランチに誘い、メンターを見つけるなどして人間関係を築いた結果、仕事がよりスムーズに進むようになりました。 前後の変化:コーチングを受ける前は、仕事のストレスや新しい環境に対応できていないことが原因でモヤモヤしていましたが、セッションを通じて自分の考えを整理し、解決策を見つけることができました。 初めてこのコーチを受ける方へのおススメポイントを教えてください こんな人におすすめ:・自分で考えたり内省するのは得意だけど、モヤモヤが残るなと感じる人。相手との対話を通して話すことでわかることあると思います・転職や異動など環境が変わって上手く今までのパフォーマンス出せていない、環境変化に対応して前向きになりたい人 (S.H様 30代・会社員・マネージャー)
    • 的確に言語化してくれる

      コーチングの効果・感想 コーチングのテーマ キャリア、今後のビジョン コーチングを受けられたご感想教えてください 吉野さんのコーチングセッションは、私の人生の転換点になりました。これまで「キャリアを築かなければならない」という思い込みに囚われていた自分に気づかされ、そもそも何のために働いているのか、人生で本当にやりたいことは何なのかを深く見つめ直すことができました。コーチングを受ける前は、漠然とキャリアに追われていましたが、セッションを通じて、自分の選択に対して明確な理由を持てるようになりました。吉野さんは私の言葉を丁寧に拾い上げ、それを的確に言語化してくれるので、曖昧だった考えをクリアにすることができ、行動に移すことができた気がします。 初めてこのコーチを受ける方へのおススメポイントを教えてください 今では、以前よりも自分の行動に確信を持ち、前向きに取り組めるようになりました。もし吉野さんのコーチングを誰かに薦めるなら、次のような人にぴったりだと思います:・キャリアに悩んでいる人・人生の転換点を迎えている人(昇進、転職、結婚・出産などプライベートの変化)・漠然とモヤモヤを感じているが、その原因がわからない人・自信があるように見えても、内心では不安を抱えている人・シンプルに、これからの人生をもっと充実させたいと考えている人 (A.M様 30代・総合商社・マネージャー)