自己改善・自己実現

「自分のやりたいことを実現したい、もっと自分を好きになりたいと考えているけど、具体的にどのように行動していけばいいのだろうか。」
このようにお悩みではありませんか？

人間には多くの欲求がありますよね。生活を安定させたい、やりがいのある仕事をしたい、周りから認められたい、など、自分が望むことを実現させたいと思うのは自然のことです。

自己の欲求、つまり自己実現させるためには、やみくもに行動してもダメなのです。具体的に何をしていけばいいのか？それをサポートしてくれるのが「自己改善・自己実現コーチング」です。自己改善・自己実現コーチングを受けることで、自分らしく、自分が望む未来を手にする方法が理解できるようになります。

そこで今回は、自己改善・自己実現コーチングとは何かについてお話しします。

 

自己改善・自己実現コーチングって何？

人間には自己実現欲求があり、誰しもがありのままの自分で創造的に生きたいと願っているものです。多くの人には「こんな未来にしたい」「この仕事を成功させたい」「こんな家庭を築きたい」など、叶えたい希望があります。それらは自分で実現させたい、つまり自己実現させたいということですよね。

誰かに左右されることなく、自らの思考や行動で自己表現できる人生はとても有意義で素晴らしいと言えます。

しかし、多くの人は自分が望む人生の具体的な創造方法がわからず、悩み、苦しんでいます。自己実現するために必要な思考、行動を具体的に実行できる人は多くありません。

自己改善・自己実現コーチングではこのような方に対し気づきを与えます。依頼者が希望する未来を実現するために必要なことを、対話を通し気づいてもらい、行動を促すのが自己改善・自己実現コーチングなのです。

 

自己改善・自己実現コーチングを受けるべき人

自己改善・自己実現コーチングを受けるべきは、「自分らしさ」や「本当の自分らしい人生」を手にし、心が豊かな生活を送りたいと願っている人です。

人にはそれぞれ、送りたい人生、手にいれたいもの、実現させたいことがあります。それは十人十色であり、何一つ同じ物はありません。そして、多くの人は自分の希望を実現するため、努力しています。

しかし、現実的に希望を叶える、自己実現が完成している人はあまり多くないのが現実です。自分らしく、自分の描いた未来を実現したいのに、具体的な方法がわからず右往左往している方に、ぜひ自己改善・自己実現コーチングを受けてもらいたいと考えます。

 

自己改善・自己実現コーチングの効果は？

自己改善・自己実現コーチングを受けると、やるべきことや行動が具体化するため、コーチングを受けない場合と比較し、目標達成へのスピードが各段に早くなります。

自己実現に向けての知識やスキルの向上、考え方のアップデートも身に付きますし、自己実現へのセルフイメージを高められるためモチベーション維持にもつながります。

つまり、自己改善・自己実現コーチングを受けることにより、目標達成確率が飛躍的にアップすると言えるのです。

 

自己改善・自己実現コーチングのメリットとデメリット

自己改善・自己実現コーチングのメリットとデメリットを紹介します。

 

メリット

自己改善・自己実現コーチングを受けることには、自分では考え及ばなかったことに新たな気づきをもらえたり、潜在的な希望や夢、本当に望む自己とは何かを理解できるようになったりといったメリットがあります。

そのほかにも以下のようなメリットが考えられます。

 

自己改善・自己実現コーチングを受けることで、ぼんやりとした目標が明確なビジョンになり、自分らしい人生を手にいれるために必要な思考や行動が鮮明になります。

さらに、自己実現コーチングはこれまで自己実現に対し無意識にかかっていたブレーキを外すことが可能になります。自己実現したい目標に向かうための障害を排除できるため、ゴールへの到達が早くなるというメリットがあるのです。

 

デメリット

自己改善・自己実現コーチングには以下のようなデメリットもあります。

自己改善・自己実現コーチングは継続的に対話を重ね、必要な場合はコーチからのフィードバックによって思考や行動の修正が必要になります。定期的なセッションが必要になることから、それに伴う費用を用意しないとなりません。

また、コーチとの相性によって、行動がストップしてしまうことも考えられます。無理して一人のコーチに依頼し続ける必要はなく、相性の合うコーチを見つけることも大切です。

コーチングは対話を通じ相談者自ら答えを出せるよう、質問を繰り返し気づきを与えることを基本としており、具体的なアドバイスはしません。コーチに依存したいと考えている方にコーチングは向かないと言えるでしょう。

 

もっと自分らしく生きるために！自己改善・自己実現コーチングを受けてみよう

自分の人生を自分らしく生きたいと思っていても、なかなか実現できないのが現実です。

また、現在の人生や生活が本当に自分に適しているのか？本当にやりたいことは何なのか？を日常生活の中で知ることは簡単ではないでしょう。なんとなく、ぼんやりと目標や希望はあるけど、具体的に何をすればいいのかわからない人がほとんどです。

人間の人生は概ね80年～90年ですが、時間はあっという間に流れます。気づいたら人生の終盤で、後悔しか残らないということになりかねません。

あなたが今の人生で満足なら何も言うことはありませんが、生活を改善したい、やりがいのある仕事をしたい、自分らしい人生を生きたいというのなら「自己改善・自己実現コーチング」を一度、受けてみませんか？

コーチングを受けた方の感想の多くは、早くコーチングを受ければ良かった、人生が大きく変わった、人間として成長できたなど、依頼者の方の人生に良い影響を与えていることは明白です。

もっと自分らしく、自分の人生を120％楽しみながら生きていきたい！このような方には、ぜひ「自己改善・自己実現コーチング」を受けて欲しいと考えます。

 

自己改善・自己実現コーチングが得意なコーチ