蓮見 祥子（はすみ さちこ）

セッションで身に着けていく力

1. 自分の問題を直面、認識していく力
2. 自分の問題を整理整頓していく力
3. 自分の問題を自分らしく自分で解決していく力
4. 自分の人生の課題を自分らしく自信をもって解決していく力
5. 自分の人生を自分らしく自由に自信をもって生きていく力

どうやって？

コーチングには主に８つのアプローチがあります。そしてそのアプローチには３０以上のテクニックがあります。それを統合してクライアントのその時、その状況、その課題にあったコーチングを提供します。１回目でだいたいの方向性を決めて、５回のセッションで色々なアプローチとテクニックを適切に使いながら目標を達成していきます。

ステップ１：自分の問題に気づいて認識できる力を身に着ける練習

今の自分が感じていること、思っていること、を広く広く探っていく、そして深く深く自分を掘り込む練習を繰り返します。今の私と私の課題を認識する自分らしい方法を探って、練習を通してきづいていきます。

ステップ２：自分の問題を自分で整理整頓出来る力を身に着ける練習

認識して問題を整理整頓していく自分らしい方法を探ってきづいていきます。練習メニューもフィードバックを通して改善していきます。あなたらしい練習を作りあげていきます。

ステップ３：自分の問題を自分らしく自分で解決できる力を身に着ける練習

認識して、整理出来た問題を解決する方法を探り練習して身に着けていきます。ここでも練習メニューをフィードバックや進捗に応じて変えていきます。繰り返し、繰り返し色々と工夫して練習をする。それに伴走します。

コーチングとは生きていくことの練習の伴走

私達は知らず知らず生き残る為に色々な戦術を身に着けてきました。それは毎日の生活の中で積み上げられて生き方の癖になってきました。知らず知らずに毎日毎日、色々なことを練習して試して使ってきました。それに気づくこと。そしてそれが自分の今に適切か判断すること。
もし適切でなければ毎日の生活で練習をして違う技を身に着けていく必要があります。まるで音楽やスポーツのプロになるように、私達も自分の生き方をマスターしてプロになります。試して、間違えて、成功して。それを何回も繰り返して、自分らしく生きていく技を身に着けていきます。その為の練習の伴走がコーチングです。

自分の無限の可能性に気づき、自分の夢に気づき、自らの生き方に責任を負っていくことが出来るように少しずつ一緒に歩んでいきます。あくまでも人生の主役はあなたであり、どんな劇を演じるかどんなふうに演じるかを決めるのはあなたです。コーチはそれに寄り添い伴走していきます。

経歴

８つのアプローチと３０以上のテクニックを統合したコーチングモデルで３００時間以上、１１０人以上のクライアントにコーチングをしてきました。大変な時期にコーチングに出会い自分も誰かの灯台になれたらなと思いコーチングの本場であるアメリカの学校でコーチングの技を磨きExecutive Coachingの資格を得ました。

オーストラリアの大学を卒業して国際公務員として長い間働いてきました。生き残る為に色々な事を試してきました。いっぱい失敗して泣いて。修羅場を乗り越えてここまできました。こんな私だからこそ、’“大丈夫、命さえあればなんとかなる”、そう自信を持って言えます。大丈夫です、一緒に生きる技を練習して身に着けていきましょう。

Coaching in English

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Certified Executive and Life Coach – Sachiko Hasumi

I am an internationally certified life and executive coach. I have had more than 400 coaching sessions with more than 130 clients. I use 8 different approaches with various techniques to find the best coaching for you.

• Adolescence to Elderly
• Individual/Team
• Relationship at work, home
• Personal, professional development

Contact me today to fix an appointment. The initial session is free.

こんなことで悩んでいませんか？サポートさせてください。

１．自信が欲しい

２．ダイバシティ、異文化職場問題を解決したい

３．変わりたい、目標をかなえたい。

料金・サービス

セッション形式

• Zoomでのオンラインセッション
• 対面セッションはりんかい線、京葉線沿線で対応可
  対面セッションの場合は、セッションのレンタル会場費と交通費が別途ご請求させて頂きます。（交通費は、浦安駅か新浦安駅を起点としたセッション会場までの往復分）

料金・サービス

料金はお問い合わせください。

体験（お試し）セッション

体験セッションをまずはお気軽に試してみてください。色々なコーチがいます。ゆっくりじっくり選んで決めてください。体験セッションは３０分です

継続セッション

基本は４５分の５セッションセットです。５セッションです。

継続が決まったら、２回目のセッションで最初の１０分ほどコーチングの今後の進め方を説明します。ですので、２回目のセッションは６０分いただいています。守秘義務など契約内容も確認します。課題の確認、今後どうなりたいかのゴールを設定します。そして今後どのようにやっていくかも決めます。ICFの基準にもとづいたコーチングセッションに関する同意書に署名をしていただいてからのスタートです。前払いとさせていただきます。

４５分セッションのおおまかな流れ

毎回、方針のズレが無いようにご要望（経験談を聞きたい、アドバイスは要らない、フィードバックを多めにして欲しい）などもお聞かせください。次回までにやることを決めてセッションは終わります。次のセッションは前回決めたことがどうなったかから始まります。ただ次のセッションまでの活動の中でやろうと思っていたものと変わることは良くあります。ちょっと方向が違うけど、今話しておきたいなど、その時々の希望を聞きますので、遠慮なく言ってください。
簡単な３分ほどのアンケートもセッション後お願いします。

コーチングセッションモニター

コーチングの経験を広げるためにフィードバックのアンケートに答えていただくことを条件に４５分の５セッションセットをモニター価格で提供させていただきます。

予約の取り方：メール、SNSもしくは電話でお取りください。

キャンセルポリシー：クライアントがセッションの日時変更を希望する際、予定の24時間前までに連絡の場合は他の日時への振替を可能とします。また、連絡なくセッションに10分以上遅れの場合はキャンセルとみなします。クライアントの都合によりセッションに遅れた場合にも、原則として時間の延長は行わないこととします。
コーチが何らかの理由によりセッションの日程変更を希望する場合には、事前に他の日程への振替の連絡を行います。

支払い方法は銀行振込・PayPal利用可。前払い形式です。

お客様の声

M.B
結果への対処法についての恐れや疑問をコーチと共有しました。そして、結果を知っていても知らなくてもどのように進めるか、そしてより立ち直る方法を教えてくれました。

I shared with my coach fears and doubts about the way I deal with my exams and their results and you helped me how to go ahead with or without knowing the result and how to be more resilient.

M.W
サチコは細部への細心の注意を払っています。彼女は、人が見逃しがちな隠れた信念、思い込み、要因を見つけ出します。彼女のコーチング スタイルは非常に順応性が高く、まるで彼女があなたの手を握って一緒に歩いているかのように感じられ、あなたが有意義な変化と進歩を遂げることができるように、変革的な洞察と気づきを得られるようにします。自分の人生やキャリアを変えたいと思っている人には、コーチとしてサチコをお勧めします。

Sachiko has fantastic attention to detail – she picks up on hidden beliefs, assumptions and drivers that one can easily miss. Her coaching style is very adaptable, it feels as if she is holding your hand and walks with you enabling you to have transformative insights and realizations so you can make meaningful changes and progress. I would recommend Sachiko as a coach to anyone who is eager to transform their life or career.

L.K
Sachiko さんのコーチングはとても直感的で心地よいものです。彼女は私が自分を立て直し、人生の非常に困難な時期を乗り越えるのを助けてくれました。私のリクエストはバランスを見つけることでしたが、セッションのたびにバランスを取り戻し、何が重要で、何を捨ててもよいかを理解したので、そうしました。とても感謝しています。本当にありがとうございます、本当に感謝しています！

Sachiko’s coaching is very intuitive and comforting. She helped me collect myself and get through a very challenging time in life. My request was to find the balance and with every session I got back to the balance and understood what was important and what I could drop, so i did. I’m very grateful. Thank you so much, really appreciate it!

M.K.B
祥子さんは優しくて、はっきりしています。彼女は本当に洞察力に富んだ質問をしてくれ、特に私が自分の強みを特定し、より明確に表現するのに役立ちました。彼女のサポートは、私がキャリアの移行を進める上で非常に貴重なものでした。彼女は私が自信を持って現れるようサポートしてくれます。私は彼女と一緒に過ごす時間を楽しみにしています。

Sachiko is kind and clear. She asks really insightful questions, and especially has helped me identify and better articulate my strengths. Her support has been invaluable to me as I navigated a career transition. She helps challenge me to show up confidently, and I look forward to her our time together!

Y.Y
話した内容とかではなく、セッション後、元気が出ている自分がいる。

M.R
協力的で、クライアントのためのスペースを確保し、存在し、意識と洞察を呼び起こします

Supportive, holds the space for the client and is present, invokes awareness and insights

E.L.M
さちこ のセッションは、多くの状況に対して新しい側面を持ち、多くの問題を解決するためのブレインストーミングを助けてくれました。また、常識にとらわれずに考えるための良い訓練にもなりました。

Sachiko’s sessions helped me in having a new aspects for many situations and brainstorm for solving many issues as well gives my brain a good exercise for thinking out of the box any normal thinking ways

V.P
さちこのセッションは、多くの状況に対して新しい側面を持ち、多くの問題を解決するためのブレインストーミングを助けてくれました。また、常識にとらわれずに考えるための良い訓練にもなりました。

Working with Sachiko was really beneficial for me. I was able to create a vision for my new career and address some of the issues I was facing in its early stages. Months after the coaching relationship, my business choices are still grounded on the work done together.
Sachiko’s welcoming approach, coupled with genuine listening skills, created a comfortable environment for exploration and growth.
Sachiko provided gentle encouragement throughout our sessions. Her coaching style is crisp and clean, making it easy to tackle challenges and discover new possibilities.
In conclusion, I highly recommend Sachiko as a coach for anyone seeking a clear, supportive and encouraging approach.

K.B
優れたコーチは目標を確立するのにも時間がかかる。

Great coach also takes the time to establish the goal

K.W
さちこのコーチングは、私を長い間妨げていた精神的な壁を打ち破るのに役立ちました。彼女は熱心に耳を傾け、私の言ったことを振り返り、私が言っていないことを聞き取りやすくし、私が何をすべきかをより深く掘り下げて理解するのを助けてくれます。彼女は、私が傷つきやすい状態になっても安心して、どんな難しい話題でも彼女に話し合える、受け入れられる、批判のない空間を持っています。自分の制限的な信念を打ち破り、先延ばしにしてきた目標を達成したいと考えている人には、コーチとしてサチコをお勧めします

Sachiko’s coaching helped me break out of mental barriers that had been holding me back for a long time. She listens intently and reflects back what I am saying in a way that helps me hear what I am not saying, helping me to dig deeper and figure out what I need to do. She holds an accepting, non-judgmental space where I feel safe to be vulnerable and bring up any difficult topic with her. I can recommend Sachiko as a coach to anyone who is looking to break out of their limiting beliefs and reach goals they’ve been procrastinating.

S.M

会話からキーワードを選んで深く掘り下げるアプローチが気に入りました。会話中もとても丁寧に対応していただいたので、打ち解けやすかったです。

I liked the approach of picking key words from the conversation and then doing some deep dive. You also made me very comfortable during the conversation so it was easy to open up.

N.M

Sachiko is very thorough and attentive in her coaching. She prompts meaningful reflection through thoughtful questioning. With her support, I’ve become more accountable in executing my plans. Sachiko makes for a great thinking partner and a wonderful coach.

さちこはとても丁寧な指導をしてくれます。彼女は思慮深い質問を通じて有意義な考察を促します。彼女のサポートのおかげで、私は自分の計画を実行する上でより責任を持つようになりました。サチコは素晴らしい思考パートナーであり、素晴らしいコーチです。

S.S

I liked the approach of picking key words from the conversation and then doing some deep dive. You also made me very comfortable during the conversation so it was easy to open up.

会話からキーワードを選んで深く掘り下げるアプローチが気に入りました。会話中もとても丁寧に対応していただいたので、打ち解けやすかったです。

I.S

You listened to me very well and asked good questions that helped me explore my opportunities better. I was able to come up with clear actions as a result. You embody a sense of calm. Your way of guiding the conversation made me think in new ways that I had not explored earlier. This was very empowering. I will apply these learnings in other areas of my life as well. Thank you for your time.

あなたは私の話をよく聞いて、良い質問をしてくれたので、私は自分のチャンスをよりよく探ることができました。その結果、明確なアクションを思いつくことができました。あなたは穏やかな感覚を体現しています。あなたの会話の誘導の仕方は、私にこれまで探求したことのない新しい方法を考えるきっかけを与えてくれました。これはとても力づけられました。これらの学びを人生の他の分野にも応用していきます。お時間をいただきありがとうございます。

N.F

落ち着いて話を聞き、問いを立てて進めていたのでよかったです。声のトーンをもう少し上げると、コーチの明るさがもっと伝わってくると思いました。

A.S

三つ答える、最悪の事態は？というところで考えが深まりよかったです。未知のコーチングスキルについて丁寧に教えてくださり大変勉強になりました。ありがとうございました！

S.O

体験したことのない手法だったので、実に興味深かった。ありがとうございました。

K.O

様々ある手法の中から、今回の私のトピックに合わせてアプローチを選んでくださったというのが印象的でした。課題の分類・整理や目標に向けたアクション（今すぐできることも含めて）が明確になり、非常に有意義な時間だったと感じています。ありがとうございました。
文字に書くことで、悩みを俯瞰でき、何が一番自分を苦しめているのか理解できました。そして、それを払拭するために自分にまず何ができるかを考えることで、それをすれば一歩進めそうな気がしました。書く、話すことを今週やってきます。今日はありがとうございました。

S.M

他には、を何度も聞いていただいたことで、沢山の事を深く考えられて、その後、時間軸での質問にも深く考える流れを作って頂きました。ありがとうございました。

Y.Y

いつも素敵なコーチングをありがとうございます！
理想の自分と最悪の未来の自分（実際にしたいと思ったことをする未来・したくないことをやっている未来）など、セッションでイメージをしてみるとボヤっと考えていることが具体化されていくので、「次はこれをしてみようかな」とアイデアが湧いてきて、毎回、自分の活動に希望が持てます！
否定をせず、素直にお話をしてくださるので、コーチとして尊敬しています！

SNS

https://www.linkedin.com/in/sachiko-h-44b480100

ブログ・インタビュー

境界線管理コーチング

• 2024.07.24
• コーチブログ