セッションのご感想（佐藤元美コーチ）
今日は本当にありがとうございます。 行きと帰りで大きくステートが変わってました。 一つ一つとても丁寧に問いかけていただきました。 そして、私が気づいていなかったことをに気づかせていただきました。 あの時の父のこと、母のこと、佐藤さんがゆっくりと語ってくれたことにより、自分の中にすんなりと入っていきました。 フォビアのワーク、地道に続けていくようにしたいと思います。 ネガティブになった時は、セットで何かポジティブな事をしたいと思います。 1つは、その時の時間とお金の状況によりますが、新幹線に乗る(イタリアを旅する時の気分が蘇る)もいいかなと思っています。 他にも、水上バスに乗る(アマルフィへ行った時の気分が蘇る) 手っ取り早くは、ヒーリング音楽を聴く。ヨガに行く。 私は頭で考えがちなこと。当たってる。。。 心で感じられるように意識したいと思います。 精神保健福祉士としても、これすごく大事な事ですね。 内部対話での、言葉の使い方。 これが、普段の人との会話にも反映されていることの気づかせていただきました。 自分自身で、でも、やっぱり、だけど、、、って使っていたら、相手からもそういった反応が返ってくるのは当然のことだなと納得しました。 セルフコーチングについても、NLPを活かしたいといっていいながら、全然やってなかった。 一人で悶々と考えて、グルグル空回りするのではなく、意図を明確にし、セルフコーチングを行えるようにしていきたいと思います。 一つ一つやる事をしっかりと提案していただき、やる事が明確になったことで気持ちも楽になりました。 やる事、できる事をやって、フィードバックを得れば、次が見えてくるので、今は素直に変化を受け入れられる自分でいたいと思います。 笑うから楽しくなる！！ 常に笑顔でコミュニケーションをしていきます。 まずは、鏡で練習から始めます。 佐藤さんにに会うまでは、メンタルが落ちていくかどうかの瀬戸際状態で、本当に辛かったです。 今日は本当にありがとうございます。感謝です！ （４０代・無職・T.H様）
●コーチングセッションの感想をお聞かせください コーチングって何？？どんな指導を受けるんだろう？？と好奇心で受講させていただきました。 結果として、指導やアドバイスという与えられるものではなく、自身の深層心理と向き合い、本当に自分が何を考えているのか、改めて自分自身と対話する機会をいただけました。 普段、自分との対話は感覚的に済ましてしまいますが、相手に伝わるように言語化して整理整頓し、声に発し感覚をフルに使うことで、自分がやりたいこと、やらなければならないこと、その方法などに関して 整理でき、行動に移すきっかけにつながりました。 ●セッションを受ける前と後でお気持ちに変化などはありましたか？ 自分の弱点、欠点に関しても自分自身が思い込んでしまっているだけなのかもしれない。 マイナスと思っていることも、相手によってはプラスととらえてくれるのかもしれない。 感覚で行動するタイプの自分にとっては一度しっかりと立ち止まり、目標と現実のギャップ、目標に辿り着くためのアクションを今一度見つめなおすいい機会となりました。 自分に自信がありませんでしたが、自分を信じてもいいのかもしれないと勇気が出ました。 ●もし、どなたかにご紹介いただけるとしたら、どのような方でしょうか？ ・とにかく行動しているけれども、なかなか結果に繋がらない方 ・自己啓発系セミナーに何度も参加されているけれども、自身の変化が感じられない方 ・自分に自信を持てない方 （イニシャル：S.Yさま 職業：生命保険営業 性別：男性 年代：30代）
●コーチングセッションの感想 今回、ご縁をいただき時間を作っていただきまして、ありがとうございます。初対面なので、少し緊張するかと思いましたが、穏やかな笑顔で向かえてくださり、リラックスしてお話しすることができました。お人柄が伝わってくるコーチングで素敵な時間を過ごすことができました。 最初に目指すべきゴールについて、具体的な状況をイメージできるように質問をしていただました。NLPを使ったコーチングで、体感覚や聴覚を働かせることができ、自分独自のゴールのイメージを思い描くことができました。また、ゴールに到達することが、自分や家族、社会、世界にとってどんな意味があるのかを言語化することができました。ゴールに向かうことを妨げているものについても考えることができ、そのために自分がどうすべきかが分かりました。そして、自分が目指すゴールに向かって、何時どんなことをするのか？具体的にすることが課題であることを再認識することができました。終始、熱心に私の話を聞いてくださり、丁寧に、受け取ったことを言葉にしてくださったので、自分の言葉を再確認することができました。今回のセッションは自分の進むべき道に向かって歩みだす第一歩になりそうです。ありがとうございました。 ●セッションを受ける前と後でお気持ちに変化などはありましたか？ 自分の目指すゴールが映像として思い描くことができ、ゴールに進んでいきたい気持ちが強くなりました。セッション前はどんよりとした重い気持ちでしたが、セッション後は明るく軽やかな気持ちになりました。 ●もし、どなたかにご紹介いただけるとしたら、どのような方でしょうか？ 自分の進むべき道が漠然としていて、イメージがつかない人。（ イニシャル：O.N 性別：女性 年代：50代 職業：養護教諭）
●コーチングセッションの感想 長い時間話を聞いていただきありがとうございました。 相談させていただいた課題にかなり、具体的にどう行動するのかというところまで、落とし込む事ができたと思います。 実践していき、またさらに次のステップ（今は分かりませんが‥）へ進めるようにしていきたいと思います。 ●セッションを受ける前と後で、お気持ちに変化などはありましたか？ 具体的な行動、意識をこごろがけるようにしようと思います。 今までずっと苦手な事なので、改善の手段が全く見えていなかったところから、どうやって改善していけば良いかが、見えてきたような気がします。 ●もし、どなたかにご紹介いただけるとしたら、どのような方でしょうか？ 私と同じように人間関係やパートナーシップなど、に悩みがある方にお勧めしたいです。 （仮名 K.N 男性 40代 会社員）
●コーチングセッションの感想 受ける前はなんとなくあれもこれもモヤモヤ、と言う気分で、モヤモヤの正体が分かったらいいかな、と思って受けさせていただきました。 お話ししていくうちに、私ってこうだったんだなという、客観的な気持ちが生まれてきたような気がします。 例えば、Nさんはシャイなんですね、と言われて、初めてそうだったのかと思いました。 こうしていきたい、というモヤモヤの一片が見えてお話していくうちにすっきりしてきました。 ●セッションを受ける前と後で、お気持ちに変化などはありましたか？ 感想にも少し書きましたが、目的やこうありたい姿が少しはっきりし、気持ちもスッキリしました。 ●もし、どなたかにご紹介いただけるとしたら、どのような方でしょうか？ 今世の中的にも、在り方や生き方、ワーキングバランスなどを問われている方が多くいらっしゃると思いますが、そういった変化をしたいと望んでいる方にお勧めしたいです。 （イニシャル：H.N 性別：女性 年代：40代 職業：Well-being、健康サポート、音楽関係）
●コーチングセッションの感想をお聞かせください 落ち着いた雰囲気でとても丁寧な語り口調で話していただき、リラックスしてセッションを受けることが出来ました。 傾聴し、話した内容を整理してフィードバックをしていただき、そして自分では思いつかない質問を投げかけていただくことで一人では進めない領域まで踏み込んで考えることができたと思います。 しばしば考えこんで沈黙の時間が幾度かあっても静かに待っていただき、そのことを気にすることなくしっかりと考える時間の体験は、普段ではできない貴重なものでした。 お付き合いいただきありがとうございました。 ●セッションを受ける前と後で、お気持ちに変化などはありましたか？ 普段漠然と感じていたことをしっかりと意識出来るようになったと思います。 ●もし、どなたかにご紹介いただけるとしたら、どのような方でしょうか？ 日常的に閉塞感や現状に悩まれているひとは、新たな自己発見の機会になると思いますが、先ずは身近な人、特に職場のスタッフに進めたいですね。 （イニシャル：S.Mさま 性別：男性 年代：５０代 職業：医師・セラピスト）
●コーチングセッションの感想をお聞かせください。 コーチングを受けるのは初めてだったのですが、自分の心を掘り起こす手助けをしていただき、想像以上に役に立つものだと分かりました。 質問の仕方やその答えに対する反応がとても中立的だったので安心してお話できました。 質問に答えていくうちに、自分でも気づいていなかった願望が出てきて驚きました。 また、ゴールに到達したときのイメージが現実的に感じられたのと、それと対照的に、今まで考えていなかった行動を起こさなかった場合にどうなるかもイメージできて、実際の行動につながりました。 ●セッションを受ける前と後でお気持ちに変化などはありましたか？ 設定したゴールをより強く意識するようになりました。 （いい意味で） ●もし、どなたかにご紹介いただけるとしたら、どのような方でしょうか？ コーチングに興味はあるけど受けたことがない人。目標をイメージすることが難しい人。 （イニシャル：N.Y 性別：女性 年代：40代 職業：会社経営・翻訳者）
●コーチングセッションの感想をお聞かせください。 質問をしていただきそれに対して一つずつ取り組む事で、モヤモヤが晴れていく様でした。 今ある悩みや問題が、思い込みから来ていたり、自分が動くことで変えていけたりするのだなと気付きました。 ありがとうございます。 ●セッションを受ける前と後でお気持ちに変化などはありましたが？ 目的地が定まった気持ちがします。 迷いが吹っ切れました。 ●もし、どなたかにご紹介いただけるとしたら、どのような方でしょうか？ 私と同じ様に、今どの様な行動にでたら良いか悩んでいる方、 ビジネスや人間関係に行き詰まりを感じている方にお勧めしたいです。 ありがとうございました。 次回の予定はまた改めて日にちを見てご連絡します。 （イニシャル：H.Nさま 性別：女性 年代：40代 職業：Wellnessコーチ、ヨガ、瞑想、音楽関連）
