穏やかに過ごせるようになったと感じます
なにかとイライラして「●●であるべき」という考え方をしていたけど、本当に穏やかに過ごせるようになったなーと感じます。当たり前が感謝に変わったり、意味付けを考えられるようになったり、自分ルールも少なくなり、マイナスの気持ちを否定せず一旦受け入れ、それから考えるようになったりしました。
（30代 女性 N）
なにかとイライラして「●●であるべき」という考え方をしていたけど、本当に穏やかに過ごせるようになったなーと感じます。当たり前が感謝に変わったり、意味付けを考えられるようになったり、自分ルールも少なくなり、マイナスの気持ちを否定せず一旦受け入れ、それから考えるようになったりしました。
（30代 女性 N）
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