匿名希望

私は年齢を気にして、自分のやりたい、学びたいという思いと世間体との間で葛藤がありました。仕事をするなかで学びを深めていきたい思いと自分はダメだと思う自分を繰り返す日々から抜け出せない弱い自分にうんざりしていました。また、私は自分の馬鹿真面目なところでも自分で自分が好きではありませんでした。そして離婚を経験し、自己肯定感も低くどうしようもないもやもやを心に持ったまま生きてきました。この気持ちと向き合いたいと思い、コーチングを受けたいと思うようになりました。 今回解決したかった問題は、年齢を気にする自分と向き合うこと。世間体を気にする自分と向き合うこと。本当の自分を知ること。自分の人生を創造できる自分へ自分を変えること。挑戦することの恐怖と向き合うこと。 最初にアンケートや自分が思っていることと向き合うことを書くという作業があったのですが、そのシートを書く時間だけでもとても有意義な時間となりました。その書き出した内容から、自分のビリーフを見つけるということをする時間が、逃げてきたことや見て見ぬふりをしてきた自分、知らなかった自分と向き合うこととなりました。喜怒哀楽や喜怒哀楽では表現できない想いも込み上げてくるなど負の感情との向き合う時間が大きかったです。私の場合は、自分の持っているステムビリーフを新しいビリーフに書き換えることができたことが自己肯定感を上げることに繋がりました。馬鹿真面目な自分もちょっと緩和されつつあります。セッションでは、私以外の誰かや過去や未来の自分から今の自分を見るなどのワークがあり、自分を客観視できるきっかけとなりましたし、最後は「やりきった」自分で人生を終えると言う自分に驚いています。やりきりたいと思っています。嬉しい変化です。優しさを大切にすることはまず自分を知ることからなのかもしれません。学びへの挑戦はまだまだ続きますが、不安なときや恐怖の気持ちへの対処方法を教えていただき、実践することでコントロールできるようになりました。いろいろ言い訳を思いついて逃げることしかしてこなかった自分を改めて認識して、やるときはやる自分へ一歩前進できていると思います。離婚後あまり人と会うことや出かけることも避けてきたりもしましたが、行動することを実践しています。自分が楽しそうにしているっていい波動が伝わるのも実感しています。人生1度きりとわかっていても挑戦できない自分を変えることができました。 十河コーチは、初対面から安心してお話しできるくらい温かい方でした。セッションでのワークでも、些細な言葉からも今の自分ちと向き合うきっかけをひろってくださるなど、多くの学びをいただきました。どんな感情でも受け止めてくださいましたし、その気持ちに深い潜在意識への導きも大変ありがたい時間となりました。心から感謝申し上げます。 挑戦を迷っている方、自己肯定感が低いなと感じている方、トラウマに悩んでいる方など、悩みや迷いがある方は、十河コーチのコーチングを受けてほしいと思います。安心してセッションの時間を過ごすことができますし、多くの気付きがあると思います。（匿名希望、40代、女性、管理栄養士）