「自信のない自分」から卒業！信頼できる金子コーチとの出会いで、物事の捉え方が変わった。【お客様インタビュー】

前職の仕事で精神的に疲弊してしまい、適応障害と診断を受けしました。その仕事からは離れると病状は治まったものの、自信がもてない状態が続いていました。過去の自分も、現在行っていることも、すべてを受け入れられず。否定ばかりする思考に陥ってしまって……。ネガティブ思考は良くない、ポジティブ思考に切り替えなければいけないと、頭ではわかっている。でも、そのエネルギーすら湧かず「理想の自分」と「今の自分」とのギャップに悩んでいました。
 
しかし「変わりたい。このループから抜け出したい」と思い始め、家族や知人に相談する中で、父から、コーチングを受けたら良いのではないかとアドバイスをもらいました。「コーチング」という言葉自体は聞いたことがあったものの、どんなものか分からなかったので、そこから色々と情報を調べ始めました。

何でも気兼ねなく話せる人が良いなと思っていたので、まずは「女性」なおかつ「母親っぽさのある優しそうな人」を探しました。そして何名か該当した中から、金子コーチのプロフィールページの「自信がない」という文字が目に留まりました。タイトルには「自信がないと感じている人へ。自分が自分であることの確かさを感じられる人生を手に入れませんか？」とあり、本文にも、コーチ自身が過去に自信のなさで苦しんでいたことが書かれていたので、この方であれば気持ちをわかってもらえるのではないかと思い、即決しました。

初対面の人に、真実をどこまで話していいものなのか？という漠然とした不安がありました。またコーチングを受けるのが初めてでしたので、進め方についても「コーチングプログラムのカリキュラム・手順通りに、受け手側が合わせる必要があるのか？」など、わからない部分はありました。

初対面でしたが、話しやすい雰囲気を作ってくださったので、すぐに不安がなくなり、色々な話ができました。私の話に反応しながら理解を示してくださって「ありのままの気持ちを話しても、受け入れてもらえる」という大きな安心感に包まれました。
 
体験セッションの60分間だけでも、色々な話を聞いていただいて心が軽くなるのを感じ、継続的にお願いしたいという気持ちになりました。金子コーチのアドバイスを素直に受け入れて、実践してみたいなと。

2・3週に1回のペースで、45分間のセッション（全6回）を受けました。

すごく視座が高いのに、同じ目線に立ってお話をしてくださるので、仲の良い先輩と話しているかのように、毎回心地よく自然体でお話ができました。コーチとしての視点からアドバイスや具体的なアクションプランを教えていただき、また一方で私の「不安」に対しては、ご自身が同じように苦しんだ経験などを話してくださいました。

もともと「仕事」という枠の中に「自分の人生」を当てはめていたので、仕事がうまくいかなくなると、全てが苦しくなっているのだと気づきました。
 
金子コーチから「昔は自分も完璧主義者で、自信がなく苦しんでいたが、今は人生という大枠の中で、自分に必要なことは何かを考え、楽しく生きていくために色々なことに挑戦している」という話を聞いて、とても素敵な考え方だと共感しました。そして私もそうありたいと思い、「自分の人生」という枠の中に「仕事」があるという捉え方に切り替えることができました。苦しいこともあるけれど、その分、楽しいことで補えれば充実した人生が過ごせる、と。

コーチングを受ける前は、頭から悩みが離れず眠れない夜もあったのですが、コーチング後は、夜にしっかりと眠れるようになりました。また考え方をシフトしてからは「やりたいことリスト」を作り始め、リストに書かれた項目を実行していくことが楽しいと思えるようになりました。

ネガティブな考えが浮かんだり、不安になって苦しくなる瞬間もありますが、金子コーチから教えてもらったことや、自分自身の考え方を変えられたことで、今のところは、うまくいなせています。
 
また、コーチング期間は終わっていますが、金子コーチとは今も良い関係を築けていて、SNSやメールで繋がりがありますので「何かあったときには、相談できる相手がいる」という安心感が、心を支えてくれているのかもしれません。

私のように「自信がない人」ですね。またご自身の子育て経験を活かして、ママさんのサポートも得意とされているので、お悩みを抱えている育児中のママさんにとっても、きっと心強いコーチになってくれると思います。