『人生上手くいかない』をやめる簡単な方法【浅原 佳子コーチ】

皆さまこんにちは
コーチカウンセラーのあさはらよしこです

皆さまはこんなことありませんか？

✔家族のために自分の時間ややりたいことを削って頑張ってるのに感謝されない
✔やりたくない仕事のために、あくせく働いて体力も気力も尽きそうでこの先が思いやられる
✔自分のやりたいことを存分にやる時間もお金もない
✔人に合わせてばかりで疲れてしまい、自分のために時間を取れていない

この状態で、そのまま10年、20年、と過ごすと
どうなりそうですか？

今よりも更に、心も身体も疲弊して、
金銭的にも人間関係も厳しくなりそう…
きっとそんな想像ができてしまうと思います。

そこで、気づいた時がタイミング！！
負のループから抜け出すための
簡単な方法をお伝えします！！

それは、“あなたの本当の願いに従順になる”こと。

ただし、丁寧に掘り下げる必要があります。

例えば『仕事が嫌だから辞めたい』としたら…
その仕事のどの部分が苦になっていますか？
人間関係なら、その人のどんな部分が嫌ですか？

そこにあなたの価値感が眠っています。

あなたの本当の望みを見つけながら、
小さな所から毎日少しずつ、叶えていきましょう。

今は疲れたから休みたいのか？
お腹減ったから食べたいのか？
何を食べたい気分なのか？

それを叶えながら、充実感や幸せを感じてみて
くださいね。
そこで、罪悪感を感じてしまうとしたら、
あなたは自分が幸せになることを許していないかも？

休むより先に仕事終わらせなきゃ！
食べたらまた太る！
食べたいもの食べてたらお金なくなる！

そんな風に自分を取り締まる自警団を心に住まわせてませんか？

そんな時は
『それって誰の価値感？』
『それ、本当なの？』
『それ、誰が決めたの？』

って自問自答してみてくださいね。

そして『もう、自分を責めない！』って
決めきること。
声に出して、しっかりと言い切ってみてください。
責め心が出た時に何度でも。

少しずつだけど、きっと緩和していくはずです。

そうすると、不思議とあなたの望みに対して
人生が上向きになり、変化していきます。

きっと大丈夫。

あなたならできます！！

もし、1人では掘り下げが難しい…

そんな時はぜひお声がけくださいね。
いつでもお力になります。

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