カウンセリングとコーチングの違いとは！？【浅原 佳子コーチ】

私はどっちを受ければいいいのか？分からないという方へ、浅原コーチがカウンセリングとコーチングの違いを解説します。

①カウンセリングとは

自分の内側から見つめ直し、沢山の経験の中に眠っている
《本当の自分が望む人生の目的》を見つけ出していきます。
心の状態が弱っている所から、《プラスマイナスゼロの状態》まで引き上げていきます。
自分を見失ってしまった状態から、自分を取り戻し、《自分らしい人生を進む》サポートをします。
過去の経験から自信が持てない、前に進むことが難しいと感じる状態を抜け出し、《過去の経験を活かして前に進める》ように自信を付けていきます。
自分を好きになれない、自分を認めたくない状態を抜け出し、《どんな自分でも丸ごと受け止めて愛する》為のサポートをしていきます。

②コーチングとは

心の状態がプラスマイナスゼロの状態から、《プラスの状態》へとどんどん引き上げていきます。
自分の中に眠っている《可能性》を引き出し、《本当の人生の望みを実現》するために必要なサポートをしていきます。
ほしい未来や目標を《明確》にして、そこへ向かう為に必要な《目標設定やマインドセット》を作り上げていきます。

③カウンセリングとコーチングの違いについて

《カウンセリング》と《コーチング》の最も大きな違いとは、
《扱う領域の違い》です。

例えば《カウンセリング》では、過去の経験や記憶に基づいて内省していき、《過去の自分や現在の自分》と向き合っていきます。
そしてまずは《ネガティブもポジティブも含めて自分を丸ごと受け止める》土台となる器を創り上げます。

それによって、過去の嫌な経験や記憶、自分のネガティブなセルフイメージや思い込みを《悪いものとして排除》しようとしていた事をやめて、《本当の自分らしい人生》を創り上げるための《材料として扱える》ようになります。

一方で《コーチング》とは、これからの未来や人生のゴールなど、《未来の自分》と向き合っていきます。
そして人生のゴール設計をしながら、自分の可能性を高めて行くことで、今の自分のマインドブロックを外し、《ゴールに向かう為の行動》を促していきます。

それによって、今までの過去の自分とは違う《新しい自分》作りをしながら、本当の自分として人生を創り上げていくための具体的な行動、環境、セルフイメージ、能力などを計画的に作っていくことができます。

④カウンセリングとコーチングの両方を受けるメリットとは？

私のセッションでは、《コーチカウンセリング》として、《コーチング》と《カウンセリング》の両方を扱っていきます。
その必要性とメリットについてお話していきます。

まず、前提として《カウンセリング》＝精神疾患などを持っている方が受けるもの。
という認識がある方もいらっしゃるかもしれません。
ところが、《カウンセリング》は全ての方にとって必要不可欠な行程なのです。

なぜなら…
過去に育ってきた環境や親御さんなどからの、《ネガティブな言葉や思い込み》を何一つ引き継がずに生きてきた人はいないからです。
もちろん環境によっては殆ど必要ないと思われるかもしれません。
例えば父親に対して尊敬してて、《自分は到底叶わない》と思っていたとしたら…
その人は《父親を越えることが難しく》なるでしょう。
そんな風に、一見幸福な家庭であっても、《本人の持つ思い込みが足かせとなり、現実に影響》を及ぼします。

もし何か叶えたいことがあったり、解消したい問題がある場合、基本的にはそれが《叶わない要因》になっている《思い込み》をチェックしていく必要があります。

それを《カウンセリング》で解消していった先に、《コーチング》で、本当のほしい未来を創り上げていくと、足かせが取れた分だけスムーズに、エネルギーや時間やお金を適材適所で投資しながら実現することができるのです。

なので、もしあなたが《コーチング》を受けたけれど、なかなか思うようにいかない場合は、ぜひ一度《カウンセリング》から受けてみられることをおすすめします。
あなたの過去の中に眠っているイメージや思い込みと向き合うことで、未来があなたの望むように加速していくことでしょう！

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