心も身体も軽くなった

初回体験コーチングセッション
自分が想像していたコーチングとは全く違う方向に行きましたが、今までの中でいちばんしっくりきました。
自分の理想像が具体的にイメージできて、できるかはわかりませんが、できたら近い未来、自信を持ててるだろうなと言うイメージが湧きました。

コーチングセッション1回目
「心身ともに健康な人生を送る！」という目的が明確になり、そのために、体づくりを何をどのようにやればいいのかが明確になり、これならできそうという前向きな気持ちになれました。心も体も健康に、自信を持って生きていける気力が湧いてきました。ワクワク楽しい人生を送りたいです！

前回は、理想像を思い描いて、実現するかわからない遠い夢のように思えていましたが、今回のセッションで深掘りすることで、ただ思い描く空想ではなく、実現可能にするための階段が見えてきた気がします。また、「本当にこれでいいのかな？」という不安がないことで、自信を持って取り組めると思います。ワクワクしながら、楽しんで取り組みます♪

１カ月終了後
1ヶ月間があっという間で、いつのまにか継続できてるという実感を得ました。
最終目標である「心身ともに健康」ということに対し、小さなことでもできてるという自己肯定感が高まり、心も身体も軽くなったという実感があります。