恋愛・人間関係の悩みを、心理学とコーチングの視点から一緒に整理してみませんか？【さくらあくりコーチ】

• 男性の友達はいるのに、なぜか恋愛に発展しない
• いい人とは出会うのに、いつも友達止まりになる
• 相手が近づいてくると、急に不安になってしまう

そんな恋愛のお悩みをお聞きすることがたくさんありました。

このような場合、単に出会いが少ない、魅力が足りない、積極性がない、という問題だけではないことがあります。

実は、心の奥にある無意識のブレーキが、恋愛を止めていることがあるのです。

たとえば、頭では

「恋愛したい」
「大切にされたい」
「信頼できる人と深くつながりたい」

と思っている。

けれど心の奥では、

「人に近づくと傷つく」
「本気で愛すると苦しくなる」
「信じると裏切られるかもしれない」

と感じていることがあります。

すると、友達としてなら安心して関われるのに、恋愛のように距離が近くなる関係になると、無意識に避けてしまうことがあります。

交流分析という心理学では、こうした心の奥の思い込みを「禁止令」として観ていきます。

たとえば、

近づくな
愛するな
信用するな

というような心のルールです。

もちろん、本人が意識してそう思っているわけではありません。
むしろ表面的には、恋愛を望んでいることの方が多いです。

でも、過去の体験の中で

「近づくと傷つく」
「信じると怖い」
「甘えると迷惑をかける」

と学んできた場合、心は自分を守るために、深い関係になることを止めようとします。

だから、恋愛がうまくいかない自分を責める必要はありません。

それは、あなたの心がこれまで一生懸命あなたを守ってきた証でもあるからです。

大切なのは、「どうして私はいつもこのパターンを繰り返すのだろう？」と、自分の内側を丁寧に見ていくことです。

現実に起きていることは、自分を責める材料ではなく、自分を知るためのサインです。

恋愛が進まない。
信じたいのに信じられない。
近づきたいのに、近づかれると怖くなる。
本音を言いたいのに、言えない。

そんな現実の奥には、まだ気づいていない心の声が隠れているかもしれません。

私のコーチングでは、今起きている現実や悩みを入り口にして、そこにある思い込み、感情、無意識のパターンを一緒に見ていきます。

「私は本当は何が怖いのか」
「どんな思い込みが恋愛を止めているのか」
「本当はどんな関係を望んでいるのか」

それに気づいていくことで、少しずつ現実の選択も変わっていきます。

• 恋愛を頑張っているのに同じパターンを繰り返してしまう方。
• 友達以上の関係に進めず悩んでいる方。
• 愛されたいのに、受け取ることが怖い方。

一度、自分の心の奥にあるブレーキを見つめてみませんか？

あなたがダメだから恋愛がうまくいかないのではありません。

まだ気づいていない心の前提が、現実に映し出されているだけかもしれません。

その前提に気づいたとき、恋愛も人間関係も、少しずつ変わり始めます。

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