やる気がでない時はどんなサイン？【浅原 佳子コーチ】

皆さんこんにちは♪
コーチカウンセラーのあさはらよしこです

皆さんはこんな事ってありませんか？

• やるべき事はあるのに、なかなか身が入らなくて焦ってしまう
• 周りの人は頑張って働いてるのに、なかなかやる気が起こらなくてつい自分責めしちゃう
• 休んでも休んでも、回復するどころか、ますますやる気がなくなる

こんな時、何が起こっているのか？
そして、どう対処していくのがベストか？
そんな内容を紐解いていきます。

まず前提としてやる気がない時はこんな状態かもしれません。

①今やるべき事の中に、あなたのやりたくない事がある。
②真のあなたの望みではなく、自分の望みを差し引いて、ほどほどの所で妥協している。
③頑張ることが自己価値の証明になっており、マグロのように動き続けないと焦りや不安を感じてしまう。
④人と比べるクセがあり、自分の現状の能力以上のことを無理して頑張ろうとしている。
⑤自分よりも人を優先するクセがあり、人の為に必要以上に貢献しようとしている。
⑥自分の生まれつき持っている才能や適性に合わないことを頑張ろうとしている。

さて、あなたはいくつ当てはまりましたか？

この中で特に最後まで残りやすいのが、

③の自己価値の証明のために頑張ることを手放せない
というものと、

②の真の望みを見つけてそれを実現することを諦めてしまっている
というものです。

そしてこの2つは自分の顕在意識に上がって来にくいので、自分でもなかなか気づかない部分なのです。

しかしこの2つを外して真の人生の喜びを得ることは難しいのです。

なぜなら…
自己価値の証明のために、あなたの真の望みではない、外側の基準で選んだ成功を手に入れたとしても、
それはあなたが本当に求めていることではないからです。

実は、一般的な成功を手に入れることはさほど難しくはありません。
世の中に出回っている成功法則に従えば、
大抵の人はある程度の成果を出すことが可能です。

ところが、ここからの急降下が恐ろしいのです。
成功するために必死にもがいて頑張って努力し続けた結果、真の喜びを得ることはなく、虚しさが残る…

周りからの絶賛やお金や地位は実は表面的で一時的な喜びであり、そこから先にさらに高みを目指す事が困難になっていくのです。

そうなる前に、私達の身体は『やる気を出さない』というサインを使って、引き止めようとしてくれます。

そう、やる気がでないことは、
一見すると怠け者のように見えますが、
実はちゃんと本当の自分が望む生き方へ方向転換するサインがキャッチ出来ているよ！という事なのです。

だから、やる気でないなぁ
と思ったら振り返って見直してみましょう。
『これは本当に望む生き方なのか？』
『本当はどう生きたいのか？』

そして自己価値とは、本来あなたの中に元々存在するもの。
能力や地位やお金の量に合わせて、自己価値が増えたり減ったりするものではありません。
(他者評価は下がるかもしれないですが)
だからといってあなたまで他者評価に踊らされる必要はないのです。

あなたの人生はあなたのもの。
あなたが誰にも忖度せず、真の望みを見つけた時に
エネルギーはどんどん湧き、無理をしなくても
夢中で楽しく行動できるようになっていきます！
今はやる気がなくて辛い日々を送っているかもしれませんが、必ずそうなる！！と決めて自分を信じてくださいね。
そしてまずは頑張る手を留めて、
一旦山の頂上を目指すのを休むことを自分に許してあげてくださいね。
それはまたあらたな山を目指すために必要な時間ですから！

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