夫婦関係を改善したい。コーチングで悩みを解決する

長年、夫婦として暮らしてきたけど、最近ギクシャクしている。若い時代はお互い気を使いながら思いやりを持って接してきたけど、夫婦でいる時間が長くなることで気遣いが薄れて、お互いが身勝手になってしまったのだろうか。夫婦関係を以前のように良好に戻せないものか。

このようにお悩みではありませんか？

夫婦は若い時代、遠慮したり、気遣いしたりすることが多いですが、長年一緒にいることで男女というより家族としてのつながりが深くなり、互いに配慮に欠けた言動をするようになってしまうものです。これまで許せていたことが気になり、許せなくなるというのはありがちなパターンと言えるでしょう。しかし、第三者に相談し、思考や行動を変えることでこれまで以上に素敵な夫婦関係を築くことも可能なのです。

そこで今回は夫婦関係を改善する方法についてお話ししますので、どうぞ最後までお読みください。

夫婦関係が悪化する理由

なぜ、夫婦の関係は悪化していくのでしょうか？長い時間、一緒にいればどんな夫婦でも関係が悪化するのでは？このように思われるでしょうが、実は40年、50年も仲の良い夫婦はいるのです。
夫婦関係が悪化するのには、明確な理由があります。

【夫婦関係が悪化する理由】

• 会話が無い
• 過干渉（干渉しすぎ）
• 休日も別行動
• スキンシップが無い
• 言いたいことが言えない
• 金銭感覚の違い
• 家事や育児を一人に任せきり

一人暮らしであれば、行動に制限がなく全てが自由ですが、夫婦はいわば共同生活が必要な最小のグループと言えます。それぞれを尊重し、適度な距離を保ち関係を構築するために円滑なコミュニケーションが必要なのが夫婦なのです。価値観が違うのは当然ですが、認め合う姿勢がなければ関係が破綻してしまうのも道理でしょう。

夫婦関係を改善する方法は？

一度、こじれてしまった夫婦でもお互い自分を見つめ直すことで関係改善できる場合があります。適度な距離感を保ちつつ、一緒に楽しめる趣味を持つ、スキンシップを持つ、家計や経済観念について腹を割って話す、不満に思っていることを一度、すべて吐き出す。つまり、お互いが思っていることを相手に伝え、お互いの妥協点を見つけ出すことで夫婦関係は改善に向かうものです。関係があまり良くない夫婦はお互いが何を言っても無駄、改善なんてできないと考えていることがありますが、本心では仲良くなりたい、元の良好な関係に戻りたいと望んでいるものです。夫婦関係を改善するにはそれぞれが尊重し合う関係を再構築することが重要ですが、第三者の力を借りることも検討すべきと考えます。

夫婦関係改善するための「夫婦・パートナーシップ」コーチング

夫婦関係改善を確実に、そして関係性を大きく向上させる方法として最適なのが「夫婦・パートナーシップ」コーチングです。

【夫婦・パートナーシップコーチングとは】

夫婦・パートナーシップコーチングとは「夫婦関係」に特化したプログラムのことです。夫婦二人でコーチングを受け、対話を通じ、本音で考えていたこと、なんとなく感じていたことを言語化し共有していきます。コーチは夫婦それぞれ、または同時に質問をすることで、その答えから価値観の違い、潜在的に感じていたことが顕現され、解決の糸口を見つけ良好な方向へと関係を紡いでいく手助けをします。

コーチングを受けるにしても、どのようなタイミングがベストなのか判断が難しいことでしょう。夫婦関係が崩れて、破綻しているケースでは緊急性を要しますが、人生のターニングポイントでコーチングを受けると夫婦関係は改善に向かうと断言できます。

【夫婦・パートナーシップコーチングを受けるべきタイミング】

• 恋人関係から成婚などへ二人の関係が大きく変わる時
• 子どもが生まれる（家族が増える）
• 暮らしの環境が変わる時（引っ越し、転勤など）
• お互いの気持ちがわからなくなった時
• 最良の分かれたかを模索している時

男女の関係が大きく変わる結婚は幸せを感じると同時にストレスも生みやすい環境と言えます。また、子どもが生まれる時は家族が増えるため様々な変化が現れます。家族が増えることはとても喜ばしいことですが、それと同時に育児、住居問題、金銭問題、なども表面化していきます。そして、これまで様々なことを夫婦で乗り越えてきても、ある時を境にお互いの気持ちがわからなくなり「別れ」を模索するようになります。

夫婦・パートナーシップコーチングを受けるタイミングは生活に変化が現れ、ストレスを感じる、また、お互いの言動が気になるようになった時がベターと考えます。

現在、夫婦関係にお悩みならコーチングを受けてみませんか？

夫婦・パートナーシップコーチングのコーチングを受ける

夫婦・パートナーシップコーチングを受けた後の未来

夫婦・パートナーシップコーチングを受けた後の未来は「お互いが円満になりたい」ということに気づき、関係性が大きく良い方向へと動き出します。コーチングには「潜在的な思考を再認識できる」という特徴がありますが、実は、こう思っていた、ということに気づかされるわけですね。夫婦関係改善にはお互いの悩みをどのように解決していけばいいのか？ということを出発点としているため、夫婦パートナーシップコーチングを受ける前に、まずはご主人、もしくは奥様が「悩み解決」のためにコーチを探してみることから始めます。

その後、ご夫婦でコーチングを受けることで関係改善がスムーズになります。

夫婦関係改善が目的でカウンセリングを受けるという選択肢もあります。カウンセリングの場合、心の傷を癒すことが目的でDV、モラハラなどを受けている方が対象となる方が多いため夫婦で新しい未来を紡いていくというより、精神的なケアが主なプログラムです。カウンセリングはマイナス関係をプラスマイナス0にすることで悩み解決を図ります。しかし、夫婦・パートナーシップコーチングの場合、現在値がマイナスでも、そこから大きくプラスへ改善していくプログラムなのです。

夫婦関係改善はコーチングで解決！

夫婦の問題は、ご主人、奥様どちらか一方だけで解決できることではありません。これまでまったく違った人生を送ってきたお二人が同じ屋根の下で暮らしていくのは簡単ではないでしょう。価値観、趣味、考え方、子育て方針など完全に一致しているご夫婦はそれほど多くはありませんから、それぞれの妥協点を見つけ、お互いを尊重し、円満に年を重ねていくことが理想と言えます。とはいえ、夫婦関係は単純ではありませんし、夫婦改善を試みても助けがなくては上手くいかないのが現状です。そんな時、ぜひ活用してもらいたいのが夫婦・パートナーシップコーチングです。二人の問題は二人で解決するのが最適ですが、問題点の洗い出し、お互いの認識、考えていること、将来どんな関係にしていきたいのかを具体化していく手助けになるのがコーチングなのです。コーチングは夫婦関係改善のためのアドバイスはしません。コーチが行うのはコーチとご夫婦の対話を通じ、気づきを与え、解決策を自ら導き出せるよう関係をつないでいくだけです。誰かにアドバイスをもらい問題をクリアできても、それは本当の解決にはなりませんが、本人（ご夫婦が）が自ら解決策を導き出すことで根本的な解決へとつながります。

夫婦改善にコーチングを活用して最高の未来を作っていきましょう。

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