コーチングの体験セッションを受けたい！体験・お試しの方法伝えます

コーチングの体験セッションを受けたい！とお悩みの方に、体験・お試しの方法をご案内します。体験・お試しは無料か有料か知りたい、体験することで、コーチングの内容やコーチとの相性も分かる。コーチングについて知りたい、コーチングを受けるかどうか悩んでいるという方は、コーチングサーチの体験セッションへ。

コーチングの体験セッションを受けるメリットは？

コーチングを受ける前には、体験セッションを受けるのがおすすめです。体験セッションを受けるとどのようなメリットがあるのか、具体的に見ていきましょう。

コーチングがどういうものか分かる

そもそもコーチングとはどのようなものか分からない人にとっては、セッションを体験することでコーチングについて理解できるというメリットがあります。コーチングは、悩みに対する回答をもらうのではなく、コーチとの対話を繰り返しながら自分の中にある答えを導き出していくものです。「思っていた内容と違う」というミスマッチを防ぐためにも、事前に体験セッションを受けるのがおすすめです。

コーチとの相性を確認できる

体験セッションを受けると、コーチとの相性も確認できます。コーチングでは、コーチとの相性も重要なポイント。どのようなことでも話しやすく、一緒に悩みや課題を乗り越えてくれるコーチが理想です。コーチとの相性は、プロフィールを見るだけでは分かりません。体験セッションを受ければ、コーチの雰囲気や話しやすさなども分かるので、自分に合ったコーチなのか判断できるでしょう。

コーチングが必要かどうか決められる

自分の悩みや課題にコーチングが必要なのか迷っている人にとっても、体験セッションはおすすめです。コーチングは、自分の中にある答えを導き出していくものなので、話を聞いてもらうより答えを教えてほしいという人には向いていない可能性があります。体験セッションを受けた感覚で、もっと話を聞いてほしい、または自分には必要ないなどを判断できるでしょう。

体験セッションの流れは？

体験セッションは、実際のコーチングを簡易的に行うことが多いため、コーチによって具体的な内容や進め方は異なります。ここでは、一般的な例として、体験セッションの流れをご紹介します。

セッションのテーマを決める

体験セッションでは、まず話のテーマを決めることから始めます。テーマにするものは、どのようなことでも構いません。実際に自分がコーチングで悩みを解決したいと思っていることでもよいですし、お試しとして手軽なトピックや、大きな課題の一部分などどのようなテーマでもOKです。

決めたテーマについてコーチングセッションを進める

設定したテーマについて、コーチとの対話を進めていきます。コーチから受けた質問に対して答えながら、自分の考えや悩みの状況について深掘りしていきます。例えば、「職場に苦手な同僚がいる」ことをテーマにするなら、「なぜその人が苦手なのか」「その人とどのような関係になりたいのか」などの質問を受けるかもしれません。

今後の流れについて説明

セッションの体験が終わったら、最後にコーチからコーチングを申し込む際の事務的な手続き方法や、そのコーチのサービス内容などについての説明があります。分からないことや不安な点があれば、このとき直接コーチに聞いてみるとよいでしょう。また、体験セッションを受けたからといって、必ずそのコーチのコーチングに申し込まなくてもよいのでご安心ください。

体験セッションの受け方

コーチングサーチで体験セッションを受けるまでの、具体的な流れを説明します。

コーチを決める

まず、体験セッションを受けてみたいコーチを決めましょう。コーチングサーチでは、キャリアデザイン・ビジネス・人間関係・子育てなど、さまざまな悩みのテーマからコーチを探せます。気になるコーチを見つけたら、プロフィールページで詳しい実績などの確認も可能です。また、自分ではどのコーチを選んでよいか分からないという人のために、コーチの無料紹介サービスも提供しています。メールで相談できるので、自分に合ったコーチを紹介してほしい人は利用してみるのもおすすめです。

コーチ無料紹介サービス。自分の条件に合ったコーチングを受ける- コーチングサーチ

体験セッションを申し込む

気に入ったコーチが見つかったら、体験セッションの申し込みに移ります。体験セッションは、それぞれのコーチのページの問い合わせフォームから申し込みが可能です。体験セッションの所要時間や料金は、コーチ自身が決めているため、各コーチによって異なります。時間や料金などの詳細もコーチのページに記載されているので確認してから申し込めます。また、オンライン・対面など、セッションの形式も選択可能です（コーチによって対面の地域が限られる場合もあります）。

体験セッションによくあるQ&A

体験セッションを申し込むにあたってよくあるQ&Aをまとめてみました。

体験セッションは有料ですか？

体験セッションの料金や時間などは、全てコーチ自身が独自に設定しているため、画一的ではありません。無料体験セッションを提供しているコーチもいますし、継続コースとは別に体験セッションの料金を設定しているコーチもおり、金額もさまざまです。

相談したい分野の専門知識がないコーチでも大丈夫ですか？

コーチングは専門知識を提供するものではなく、お客様の考えをまとめたり新たな発見を促したりしながら、方向性を定めていくコミュニケーションです。専門知識のないコーチでも、お客様の気持ちを受け止め寄り添うことで、悩みの答えを導き出すサポートはできます。専門知識があるコーチをご希望の場合は、無料紹介サービスにご相談ください。

初めてコーチングを受けるので不安です

初めてコーチングを受ける前は緊張してしまうかと思いますが、自分の気になることや話したいことなどを伝えれば、あとはコーチがうまく誘導してくれます。コーチの質問に答えていくうちに、今まで気づかなかった新しい自分を発見できるかもしれません。コーチと気軽におしゃべりする感覚で、リラックスして楽しんでください。

まとめ

初めてコーチングを受ける人にとって、コーチングとはどういうものか不安に感じることも多いかと思います。そのような不安を取り払うためにも、まずコーチングの体験セッションを受けることがおすすめです。また、コーチングはコーチとの相性も大切です。コーチングを受けた経験がある人も、違うコーチのコーチングを受ける際は、まず体験セッションから申し込むことをおすすめします。

体験セッションあり – コーチングサーチ

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