新年度、目標の立て方に迷っている人へ【吉野優希コーチ】

新年度になると、「今年の目標を立てなきゃ」と思いますよね。

でも実際は、
・何を目標にすればいいか分からない
・一応立てたけど、途中で形だけになる
・そもそもこの目標でいいのか…

そんな声をよく聞きます。

良い目標と、止まってしまう目標の違い

目標には大きく2種類存在します。

止まってしまう目標

• 抽象的すぎる / 判断できない
• 他人基準（会社や周囲に求められているもの）
• 理想が大きすぎる

こういう目標は、立てても動けなくなります。

動き続けられる目標

• 自分の言葉で説明できる
• なぜそれをやるのかが腹落ちしている
• 行動まで具体的になっている

ポイントは、正しいかどうかではなく「動けるかどうか」です。

SMARTは有効。でもそれだけでは足りない

目標設定のフレームとして、よく知られているのがSMARTです。

• Specific（具体的）
• Measurable（測定可能）
• Achievable（達成可能）
• Relevant（関連性）
• Time-bound（期限）

これはとても有効です。
特に「具体化する」という意味では、かなり役立ちます。

ただし、SMARTで整えても動けない目標になることはよくあります。

どんな場合でそうなるかというと、自分自身がその目標に腹落ちしていないからです。

小さく決めて、動く

最初から完璧な目標を立てようとすると、動けなくなります。

• 仮でいいから決める
• 小さく動く
• 違和感があれば修正する

この繰り返しで、目標は使えるものになっていきます。
一度立てて終わりではなく、定期的な見直し、軌道修正を行うことで目標の質も高まるということですね。

終わりに

目標は立てることが目的ではなく、その目標に向かった動き続けるためのものです。

もし一人で考えていて止まってしまうなら、誰かと対話しながら整理することで、スムーズに決まることもあります。

私のコーチングでは目標やゴール設定を扱うこともできます。
迷われている方は、是非一緒に整理しましょう。

新年度、正しい目標ではなく、動ける目標を持つところから始めてみてください。

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