自己理解コーチングでやりたいことを見つける

やってみたいこと、実現させたいことがたくさんあるけど、それを現実化するために具体的に何をどうすればいいのかわからない。

このようにお悩みではありませんか？

こうなればいいな、希望が叶ったらいいな、このように思っていても、それを実現するために行動している人はどの程度いるでしょうか。叶えたい希望、やりたいことを実現するためには「できたらいいな」と想像するだけではダメです。また、実現するためにやみくもに行動しても徒労で終わる可能性が高くなります。自分の願いを実現するためには「その道のプロ」、「専門家」に伴走してもらうことが一番の近道です。そこで今回は叶えたい希望を手にするために必要な「自己理解」、そして具体的な行動指針を得るために取り入れるべき自己理解コーチングについて解説します。

自分のやりたいことを実現できる「自己理解コーチング」

自分のやりたいこと、希望を叶えるには自己理解を深めることが必要です。自己理解を深めるには自分の強みや行動パターン、思考、など顕在・潜在合わせ全てを知ることから始めます。その助けになるのが「自己理解コーチング」なのです。

自己理解とは自分だけが知っている自分ではなく他人が知っている自分も含めます。自分のことは自分が良く知っていると思われるでしょうが、他者から見たあなたはまったく異なる存在として見えることがあります。自己理解コーチングでは顕在的に知っている自分、潜在的な自分の発見、他者から見たあなたを全て合わせた「自己」を認識するためのコーチングと言えます。全ての自分を知ることで、自分がほんとうにやりたいことを実現できるのです。

自己実現についての詳細はこちらからも確認できます。

自己理解できない人の特徴

自分のことは自分が良く分かっていると考える方も多いでしょう。しかし、自分の考えを曲げず、柔軟性が足りない人、コミュニケーションにおいて自己表現が苦手な人は「自己理解ができない」と言えます。

自己理解ができないのはこんな人

• 自分の行動や感情を言語化できない
• 過去の自分を振り返ることができない
• 他人の評価を気にする

自己理解ができない人とは一言でいうと「自己中心的」であるということですね。人間は自分の行動、感情を分析し自己理解を深め、自己肯定感を高めていくことで成長します。しかし、自己理解ができない人は思考を停止し、前に踏み出そうとしないため自己肯定感が低いままなのです。

自己実現に自己理解コーチングが必要な理由

自己理解や自分を知るということはそれほど簡単ではありません。あなたは、自分の思考や行動の根拠、特技、などを具体的に答えることができるでしょうか？また、顕在的なことは答えられても潜在的なことまで理解していると言えるでしょうか。多くの方は「よくわからない」という答えにたどり着くと考えます。希望の未来、叶えたい願いを実現するには自己理解が必要でも、それを実践できる人は多くないでしょう。

自分ではなんとなくわかっていても具体的な行動に移すことができない、どのように考えればいいのかわからないのであれば、ぜひ、取り入れていきたいのが自己理解を深めるために必要な「自己理解コーチング」なのです。

人間、誰もが人生をより良いものにしたいと願うものですが、では、具体的にそれを実現するにはどうすればいいのかわかっていない方も多いでしょう。質の高い人生を手に入れたい、自分をもっと知りたい、他の人と良好な関係を構築していきたい、このように願う方には自己理解コーチングが最適と言えます。

自己改善、自己実現についてこちらでも詳しく解説しています。

自己理解コーチングにデメリットはあるの？

自己理解コーチングは自分の強みや、価値観、感情、これまでに自分で気づかなかったことを新たに発見し、自己実現に向け迷うことなく進めるというメリットがありますが、効果が出るまでに時間がかかる、コーチング費用が必要になる、コーチとの相性によって思うような成果が出せないなどのデメリットもあります。

自己理解コーチングのデメリット

• 自己を知ろうと思っていない人には苦痛
• コーチとの相性によって成果が出ないこともある
• 他人の意見を取り込むことが必要

自己理解コーチングとは自分を深く理解し、自分が実現させたい希望に向かって進むために必要な気づきや自己発見の手助けを促すための手法です。自分を変えたいと思っていない人や内省（反省すること）ができない人にとっては第三者の言葉が苦痛でしかありません。また、スキルの低いコーチや相性の悪いコーチからコーチングを受けると成果どころか、かえって事態を悪くする恐れもあります。また、自己理解を深める過程では第三者の意見、思考を自分の中に、一度取り込む必要があり、他人の意見を不要と考える方にとって、大きな不満を感じることも考えられます。また、成果が出るまでには数か月、数年必要とするケースもあり、短期間で結果を得たい方には自己理解コーチングは向いていません。

自己理解コーチングのデメリットは本気で自己を深め、180度、自分を変えてゆくという気持ちが持てない人にとって不向きという点でしょう。

自己理解コーチングを受けるべき人の特徴

自己理解コーチングを受けるべき人の特徴は自己理解の深め方がわからない、自分という人間を細かく分析することができないなど、進むべき道に迷いがある人です。

自己理解コーチングを受けるべき人の特徴

• 自分だけでは解決できない悩みがある
• 悩み解決や希望実現に強い意志を持っている
• 自己成長したい人
• 明確な目標が見つからない
• 人の話や意見を素直に聞くことができる

人間には大なり小なり悩みがあります。また、叶えたいと思う願いや希望を持っているものです。しかし、悩みの具体的な解決方法や希望の叶え方について進むべき方向に迷いがある方がとても多いと言えます。どんなことをしても悩みを解決したい、そのためにはどのような意見でも柔軟に取り入れていくと考えられる人は自己理解コーチングを受けるべきでしょう。

自己理解コーチングは自己を深めたい、新しい自分を発見したい、そして問題解決への糸口を発見したいという方にとって、最適なコーチングサービスです。自己理解コーチングは自己理解を深める思考行動のヒントを与えゴールへと導きます。

今の人生を変えたい、本当の自分を知りたい、ゴールまで一緒に伴走してくれる人と出会いたい、このような方が自己理解コーチングを受けるべき人の特徴と言えるでしょう。

自己理解コーチングが得意なコーチを無料紹介！

自己理解コーチングと一般的なコーチングではクライアントを「問題解決へ導く」という点では同じです。しかし自己の深め方、本当の自分の探し方など、潜在意識へのアプローチを得意としているコーチを探すのは簡単ではありません。コーチの人選を誤ると自己理解が深まるどころか、問題解決への糸口すら見つけられなくなることもあります。

コーチングサーチでは様々なジャンルに対応できるコーチの方が登録されており、自己理解コーチングが得意なコーチも在籍しています。

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