オンラインコーチングをおすすめする理由

オンラインコーチングをおすすめする理由は、場所や時間に融通が利きやすいから。より早く、あなたの目標達成に近づきます。まずは体験無料のオンラインコーチングをおすすめします！

今、話題のコーチングを受けてみたいけどどうやって申し込めばいいのだろうか。そもそも、コーチングってどのように受ければいいのだろうか。

このようにお考えではありませんか？

コーチングは個人、会社ではもちろん、プロアスリート、など様々なジャンルで取り入れられているサービスです。コーチングを対面で受けることを前提としている場合もありますが、オンラインでサービスを利用する方法もあり、時間や場所に制約の少ない「オンラインコーチング」がおすすめです。

そこで今回はオンラインコーチングについてお話しします。

コーチングを受ける方法2種類

コーチングを受ける方法は2種類あります。クライアント（依頼者）と直接対面する方法とインターネット上のビデオ通話「Zoom」などを利用してコーチングを受ける方法です。2020年頃流行したコロナの影響で会社での仕事もリモート中心になり、対面ビジネスの多くが減少しました。コーチングにおいても対面ではなくオンラインでの希望が増え、現在ではオンラインコーチングが主流になりつつあります。

気楽に自宅でコーチングを受けたい、移動も面倒という方ならオンラインコーチングが最適です。しかし、直接、人と合って話がしたいという方もいるでしょう。そんな方には対面コーチングが合っています。ご自分のスタイルに合わせてコーチングの種類を選択していきましょう。

オンラインコーチングと対面コーチングの違い

コーチングの種類によっては対面がベターというケースもあり、全てのコーチングをオンライン化するのは難しい現状です。しかし、自分が受けるジャンルのコーチングが対面、オンライン、どちらがベストなのか、対面とオンラインによるコーチングの違いを知っておくことで適切な判断ができるでしょう。

オンラインコーチング

• ZoomやLine電話などのオンライン通話媒体を使用する
• 好きな場所でコーチングを受けられる
• リラックスした状態でコーチングを受けられる
• 人が苦手でも安心

対面コーチング

• 対話の雰囲気をしっかりつかめる
• コーチに直接触れあえる（画面越しという違和感がない）
• ホテルやロビー、会議室などでのセッションが多い
• 時間や場所が制約される

オンラインと対面コーチングには、それぞれ違いがありますがセッション内容は同様であるため、ご自分の考えに合わせ選択していくと良いでしょう。

オンラインコーチングをおすすめする理由

二種類あるコーチングの方法でオンラインコーチングをおすすめする理由は、自由度が高いという面です。対面コーチングはコーチとセッションする場所へ移動しないとなりません。また、セッションで静かで落ち着く場所を確保できるとも限りません。逆に、オンラインコーチングには時間の制約がないため、極論すると早朝だろうが深夜だろうが、コーチとクライアントの都合が合えばいつでも始められます。

また、現況、コミュニケーションが苦手という方であれば対面よりもオンラインコーチングがおすすめです。電話越しや画面越しならリラックスした会話ができても、直接話すのでは緊張感が違います。人は緊張すると会話や行動が委縮しますので、ストレスが増大し、セッションの質が落ちることも考えられます。

オンラインコーチングをメインとして、対面は機会があれば実施するというスタイルから始めてみてはいかがでしょうか。

オンラインコーチングについて、こちらで詳しく解説しています。

オンラインコーチングのメリット・デメリット

自由度が高いオンラインコーチングはメリットが多いと言えますがセッション中のモチベーションの維持が難しいというデメリットもあります。コーチングを受ける場合、オンラインコーチングのメリットとデメリットを理解し、自分に合ったスタイルでセッションを受けるようにしましょう。オンラインコーチングは自宅で受けられるという大きなメリットがあり、モチベーションの維持が可能なら、オンラインコーチングがおすすめです。対面コーチングの場合、例えば自分の所在が北海道で、コーチが沖縄在住なら、会うのがとても困難になります。しかし、オンラインならすぐにセッションが始められるという大きなメリットがあるのです。

オンラインコーチングのメリット

オンラインコーチングには概ね3つのメリットがあります。

• 場所の自由
• 費用の割安感
• コーチ選びの選択肢が多い

オンラインコーチングはインターネットの環境が整っている場所ならどこでもセッションを受けられます。またスマホでZoomなどの動画通話アプリをアップロードすれば電波の届く場所であれば日本中、どこからでもコーチングを受けることも可能です。

対面コーチングはホテルのロビーや会議室などを借りる必要があることや、対面場所までの交通費なども必要になりますが、オンラインコーチングは基本、コーチング費用以外は不要とすることができるため全体の費用に割安感があります。

オンラインコーチングサービスを提供している会社は数多く存在しますが、特にスキルが高く実績の多いコーチを擁する会社であれば、自分の合うコーチ選びが可能です。コーチとの相性は成果に直結するため選択肢の多いオンラインコーチングが選ばれるのは必然と言えるでしょう。

オンラインコーチングのデメリット

メリットが多いオンラインコーチングですが、自宅等でセッションを実施するためリラックスしすぎてモチベーションの維持が難しい、集中力が長続きしないなどのデメリットもあります。

• モチベーションの維持が難しい
• 集中力が散漫になりやすい
• インターネット回線により快適な環境を確保できない場合もある

自宅など精神的にリラックスできる場所でセッションを受けられることはオンラインコーチングのメリットのひとつですが、逆に緊張感が少なく、集中力が散漫になることもあります。例えば自宅であれば自室にテレビがある方も多いですし、ネットサーフィンしながらセッションを受けることも可能であるため、集中力が低下します。また、オンラインコーチングはインターネット回線速度によってZoomなどのソフトがフリーズしたり、ファイルの受け渡しに時間がかかりストレスとなってしまうこともあるのです。とはいえ、現在、コーチングの70～80％程度はオンラインという実績もあるため、今後、コーチングを導入するならオンラインを中心に検討することをおすすめしたいです。

コーチングサーチならコーチを無料紹介！オンラインコーチングを始めよう！

オンラインコーチングを提供している個人、コーチ紹介サービス会社はインターネットで検索するととても数が多いことに驚くでしょう。しかし、オンラインコーチングという点以外はサービスがまちまちであるため、希望に合ったコーチを自分で探さないとなりません。コーチングで成果を出すためにコーチとの相性はとても重要なポイントと言えますので、安易にコーチを決めるのは避けるべきでしょう。

しかし、コーチングサーチであれば、各種専門に特化したコーチが在籍しており、もちろんオンラインコーチングにも対応しています。また、コーチの無料紹介も行っていますので、高い確率で相性の良いコーチと出会うことも可能です。

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