自分らしさと手放すこと【北上 晴恵コーチ】

久しぶりに旅行に行きました。
毎日を組み立てて、この予定の次はあの予定を入れて、やりたいことが沢山あってという毎日をすごしています。

旅行先では旅行が中心です。
いつも頭の中にある「これをしたい」「あれもしたい」は置いて、旅行できることを選びます。
旅行中でも、日常を過ごしていても、「沢山やりたいことがある」は変わらないなと思います。

「自分らしさを手放すとしたら」という問いをAIが投げかけてきました。
「沢山やりたいことがある」が自分らしさだとしたら・・・。

手放すのはやりたいことが出来なかった時のとらえ方だと思いました。
旅行中はできなかったこと、行けなかった場所が沢山あっても、その時私が選んだこととしてとらえ、残念なことはなく、楽しかったことになります。

日常は、できなかったこと、上手くいかなかったことに対して、何か時間とか人とか理由をつけて、何がよくなかったのだろうと考えます。

考えることで元気をなくすのであれば「手放す」ことは考えることなのかな？と思っています。
コーチングはいつもの自分とは違ったとらえ方を見つけることができます。

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