セッションのご感想（小野 弓子コーチ）

自分を大切にする、自分の幸せで生きることが、周りの人たちも幸せにするのだということがわかりました。生きづらいと思っていたのが、とても楽になりました。

自己否定ばかりして、自分は価値のない人間だと思っていたのが
自分は自分でいいんだと、思えるようになりました。
「どっちでもいい」という考えで過ごし、そして自分の心の声を聞いてあげて口に出せるようになると、自分のことが好きになってきました。

これまで、自分に起こるできごとは自己責任と言いつつも、
心の奥では、親や人のせいにしていたということがわかりました。
自分の人生は、自分で選択してきた結果だとわかったこと、
そして、だからこそ、これからの人生は自分の選択で選べるということが腑に落ちました。

コーチは、いつもやさしくあたたかい目で、
私の答えを待ってくださっていました。
クライアントの中に答えはあると信じている信念を感じ、安心して自分の心の内をお話することができました。
その導き方が自然で、やっぱりプロだな　と思いました。
迷ったときのメールの返信にも、すごく励まされました！

■コーチングの成果としては、
置かれている環境は何一つ変わってないし、抱えている問題も解決もしてませんし、むしろ増えているかもしれません。
なのに、今は笑って「なんとかなるか～」って受け止めれる自分がいます。
「今、不安はありません！」とすかさず返事した自分！
あんなに毎日泣いていたのになあ・・、と我ながら笑ってしまいます。
■コーチングを受ける前と後の違いは、
自分の中にあるコンプレックスや望みなど、これまで表に出してはいけないと思っていたことと向き合えるようになりました。
自分の事が大好きになりました。
そしてそうした自分をさらけ出すこと、向き合うことが
自分の毎日を変えてくれる原動力になる事を実感しました。
■気づきや学びは、
いかに自分心に蓋をしていたか、そして自分の視野が狭かったかを気づかせてくださいました。
自分の身の回りを整えることで、気持ちが変わる、
それから自分の気持ち一つで周りの環境は動き出す、と言う事も感じる事が出来ました。
周りが動いた・・・・の本当の意味は、
私自身の気持ちが変わることで私自身の行動が変わる、や受け止め方の違いなにかもしれません。
人の心とは不思議なものです。「笑う門には福来る」などずっと言われ続ける名言はたくさんありますが、その通りだなと思います。
悩んでいた時間、当時は本当にしんどかったですが、
今となっては意味のある時間だったんだと感じています。
■機能したことは、
「被害者意識持ってない？」は、やはり堪えた一言でしたね。
こんな事を言われるなんて思ってもみなかった・・・、正直その瞬間思いました。
それでもそのあと、その通りだと反省したのを覚えています。
小野さんは的を得た事をズバリついて下さるので痛いですが、
言われたあとはやはりいつも自分の言動を振り返っていたように思います。
「女子でいいの！」これも嬉しかった言葉です。
男子の多い職場で管理職してる私が女性らしくあってはいけないと思い込んでいたのですが、これからは女子力アップ努めます！

■コーチングの成果は、
自分に自信が持つことができて、おだやかな落ち着いた気持ちで
毎日を過ごせるようになりました。
マイナスの感情もそのまま受け止めることができると、長く引きずらなくなっています。
■コーチング受ける前と後の違いですが、
以前は周りの要求や目を気にするあまり、自分の感情を殺していました。
そのことでますます苦しくなってしまって。
でも感じるままに生きていい、感情をそのまま感じていいと、自分に許可が出せて、楽になりました。
■ありのままの自分で愛される、愛される価値がある、と気づけたこと。
自分は本当は、愛されていたのに、受け取っていなかっただけだと、わかりました。
■気づきがあったときに、笑顔で「よかった！」と言ってくたことがとても心に残りました。
涙してくれたこともありましたね。
真剣にセッションしてくれていると感じました。

5 非常に良かった

続けて受けるか検討中

自分は、経営をしており立場上誰にも相談ができない状態でした。そこでコーチングを受けようと思い、小野さんにコーチングしていただきました。その時はどういう気持ちだった？など、やさしく語りかけていただき、自分と向き合えスッキリとしてまた仕事に活力が湧いてきました。ありがとうございました

■常に行動を意識するようになったし、行動に移す事を大事にするようになりました。
その事で今自分ができる、小さな事や取り組める事を「やる習慣」が身につきました。
また行動する事で、必ず状況が変化する！という視点が生まれ、その繰り返しのおかげで人生が良くなってきています。
本当に行動することが大事だと思いました。

■成長したと思うことは、人それぞれだと思えるようになったので変な事に巻き込まれなくなりました。
何か起きた時には、落ち込むだけじゃなくて次の一歩を起こせるようになっていますし、希望を見いだせる自分に変化しています。

■小野コーチは、ありのまま接してくれていると感じているので信頼できています。
嘘がないし私の事を思ってくれていると思えるコーチです。変わる気がある人・何かを変えたいと思っている人ならぜひ一度受けてみてほしいと思います。

■ちっとも進まず、去年と同じことで悩んでいて夢が叶わない、なぜ？と思っていました。
ところがコーチングを受けてたった２ヶ月で驚くほど環境が変わった！「なんだ幸せだったんだ！」「なんでもできるんだ！」「気がつかなかっただけなんだ！」「使い方を知らなかっただけなんだ！」と、思う事ができました。

■変化としては、今安定していること、不安がないこと。こうなりたかった自分になっている事。
というか、自分を見つめる視点が元々の自分にある、ポジティブなところに常にあたっている今の自分に気がつきました。
具体的な成果は、欲しかったオフィスも持つことができたし、仕事も上々、収入も安定してきた。
なにより、自分の仕事が好きになれたのが嬉しい。

■１００パーセント肯定してくれる人、応援してくれる人、秘密を守ってくれる人、成功するための技術と知識がある人。それが小野コーチです。
幸せになるテクニックと１００％の応援、これが欲しかったらぜひコーチングを受けてください。

■自分の中にあるモヤモヤを言語化して整理する事で具体的な行動に移せている。

そのおかげで「やらなくちゃ！」という頭でっかちな自分ではなく、納得感や解放感を持ちながら仕事に取り組む事ができているし、行動している事で影響力も増している。

■変化としては自分を俯瞰してみる機会が増えた事で客観視できてる実感があります。

泥沼に陥った時も「復活できる！」「大した事じゃない！」と悪い方へ行きそうな自分を「そうじゃないよ。」という視点を投げかける事ができるようになった。

こういう引き出しを自分が持てた事が大きい。

■自己肯定感が低い割に自分を追い込む環境に置かれている人や、プライドが邪魔して動けない人にはコーチングをお勧めしたいと思う。

■コーチングを受けた事でムダな時間が少なくなった。
これまで手抜きで来た感覚があったけど、時間の使い方を考えられるようになった。
セッションの中で得たキーワードから、引き出しが増えたしアンテナも増えた。

■月に１回振り返りシートに書くこともあり、立ち止まって自分を見る機会が日常化してる事で成長している実感がある。そしていろんな事に対応できている。
例えば自分本位の判断だけじゃない、という事が解り、人との衝突が減りました。そのことで人間関係において良い方向への可能性が広がっている。

■小野さんは対等な立ち位置で接してくれるコーチです。
経験値が低くても能力をもっと伸ばしたい！と望んでいる人にお勧めしたい。
自分に自信がない人でも、自信を持っていい部分を教えてもらったり、足りてない所については色んな事例をきかせてもらえて、迷いや不安が解消されます。

■コーチングを受ける事で仕事も人生も、メリットしか感じていません。

オリジナルのメニューができたり、声の掛け方・アピールの仕方が分かったりしたことで仕事の幅が増えてきているのを実感しています。
自分が出来る事、ここに自分自身がフォーカスしたからだと思います。そこに気づかせていただきとても感謝しています。そして何よりも自分が何者なのかが分かってこんなに自分が変われるんだという事がよく分かりました。

行き当たりばったりで計画ができなくて道筋も見えていなかったが、とにかく「動く」事ができた。動けば何かがある、何かが起こるという体験ができた。成果としては２割の収入アップや紹介ご指名も増えたこと、スタジオを建てる計画も進みだしたことです。今まで見えてこなかった道筋が見えて前進できたことが自分にとって転機となりました

当初受講するのに迷いもありましたが、私が思っていたコーチングセッションの何倍も中身の濃い時間でした。
あの時、コーチングを受けると決めていなかったら、絶対に今の自分はいないし、相変わらず今のままという貴重な時間を無駄にしていたと思います。
自分の中にある熱い想いを蘇らせてくれた、私の人生を変えるコーチングセッションだったと思います。

コーチとしてスムーズに独立を果たし、最初に決めた目標以上の成果を得られました。成果は感情面の変化が大きかったです。
今は、どんな人間であってもコーチとして「受け入れる」という広い器になれました。コーチングの終盤の頃には、初対面の人から「幸せそうだね」って言われる機会が何度かあり、とてもうれしかった。
回を重ねる度に大きな学びがたくさんあり、「私、成長しているかも！」って実感できることが多くありました。

売上は当初の3倍以上になり、今も継続できています。
やるべきこと（やるべき時）と捉えて挑戦し、苦手の克服もしていきました。
自分で話すことや書くことで自分の人生が変わっていくのを見ながら、自分の成長も自分で味わうことができました。心から感謝していますし、コーチングに出会えてよかったです。これからも（書き溜めた）ノートを見返します。

成果としては、ちっちゃな私でしたが夢を持ち夢語る事ができるようになりました。一歩ずつ進む自分を実感する喜びと「どや！」と言える自信がつきました！
自分の器量は他人ではなく、自分自身の考え方・行動の仕方によって決まる。
従って自分の心の持ち方次第で器量は大きくもなる、という大きな気づきを得ました。