ひとりで考えてきたあなたへ「ああ、私、自分で考えたかったんだ」から始まる対話【山本 知子コーチ】

こんにちは。山本知子です。

コーチとして日々さまざまなお話を伺っていると、
「もう十分すぎるほど、ひとりで考えてきた方が、ここに来てくださっているな」
と感じることがよくあります。

転職のこと。
部下との関係。
これからのキャリアや、パートナーとのこと。

本を読んだり、動画を見たり、
ときには友人に相談してみたり。

「何が正解なんだろう」と一生懸命に考えるほど、
かえって自分の気持ちが見えにくくなってしまう。
そんな経験はありませんか。

そもそも、コーチングって？

「コーチング」と聞くと、
少し身構えてしまう方もいらっしゃいます。

なので、初めてお会いするとき、
私はこんなお話をしています。

専門家が答えを提示してくれるのが、コンサルティング。
過去の出来事を扱いながら、回復を支えるのが、カウンセリング。

それに対してコーチングは、
コーチがあなたの可能性を信じて話を聴き、
あなた自身が考え、言葉にしていくプロセスを支える関わりです。

「本当は、自分で考えたかった」

このお話をすると、
ふっと表情がやわらいで、
こんな言葉が返ってくることがあります。

「そうなんです。人の意見はたくさん聞いてきました。
でも、本当は自分で考えたかったんです」

周りの人は心配して、いろいろ言ってくれる。
けれど最後は、誰かの言葉ではなく、
自分の中から出てきた答えを大切にしたい。

そう思うのは、
あなたが自分の人生を、きちんと考えてきた証だと、私は感じています。

あなたのままで、考えていく時間

コーチングの時間は、
うまく話そうとしなくて大丈夫です。

考えがまとまっていなくても、
迷っていても、いいんです。

話しているうちに、
「あ、私、こう思ってたんだな」

そんな言葉が、ご自身の口から
自然と出てくることがあります。

どんなふうに考えてきたのか。
何を大切にしてきたのか。

それをご本人の言葉で確かめていく時間を、
私は大切にしています。

コーチングは、
特別な人のためのものではありません。

今の自分のまま、
考えを整理したい人のための時間です。

もし今、
情報を集め続ける中で、
少し疲れを感じているとしたら。

誰かに話してみようかな、と思ったときが、
そのタイミングなのかもしれません。

あなたの中には、
これまで考えてきた時間も、
経験も、きちんとあります。

私は、その力を信じています。

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