少し心が軽くなりました

　子育てしている中で子どもにイライラしてしまい当たってしまう。自分が子どもときに母からかなり怒られてそれが嫌だったはずなのに、同じことをしている自分がいある。このことがとても苦しくてコーチングをお願いしてみました。
　あくり先生は、私のとりとめもない話から「～あるべき」にがんじがらめになっている私に気づいてくださり、その中の一つのエピソードにフォーカスしてセッションをすすめてくださいました。
　ただ私の話を聞くだけではなく、その話をいろいろな角度から紐解き、客観視できるような質問も投げかけてくださいました。あくり先生の流れにそって話をしたり考えたりしていると、今の自分像がまるで違ったものにみえ、とても苦しそうだと客観視できました。
　思うように言語ができないのが申し訳ないのですが、自分の心を色だったりモヤモヤやほっこりというような感覚だったりで体感することができ、体にすっと入り込んでくれたような気がしています。
　セッションが終わったときにはなんだか一つ心が軽くなった気がしました。次までの宿題ということで、自分を客観視する練習なども提案いただき、自分がこれからどう変化していけるのか楽しみです。しばらくセッションでお世話になりたいと思いました。
　どうもありがとうございました。