宮里 由布子コーチ プロフィール

あなたらしさをキャリアアップに変えるコーチング。

宮里 由布子

キャリアカウンセラー&コーチとして、延べ2000人のライフキャリア構築の支援を経験してきました。貴方の資質を活かし、あなたらしさをキャリアアップに変えるコーチングで心から楽しみ、自分に自信がもてる人生を創れるようサポートします。

出身スクール

トラストコーチングスクール

取得資格

トラストコーチングスクール認定コーチ
トラストコーチングスクール法人チーム シニアコーチ
マザーズコーチングスクール認定講師シニアマザーズティーチャー
CDA(キャリア・デベロップメント・アドバイザー)

あなたらしさをキャリアアップに変えるコーチング

こんなお悩みありませんか?

□ 女性として長期的な視点で生涯キャリアを考えたい

□ この先のキャリアをどうやって築いていけば良いのか不安がある

□ 仕事と家庭、プライベートのバランスを取りながら、やりがいと誇りを感じることのできる働き方を考えたい

□ 自分の良さや強みを活かした働き方を見つけたい

□ 女性管理職者・リーダーとして周りと良い関係を築きながら、自分らしさ・女性らしさを活かして活躍したい

□ 前向きに目標に取り組んでいけるメンタルが欲しい

□    同僚とのコミュニケーションを円滑にしたい

□    社員や部下、後輩の自主性ややる気を引き出し、やる気や成長促進をしていきたい

□ 組織間コミュニケーションの活性化・チーム力の向上を図り成果につなげていきたい

□ 職場の人間関係をより良いものにしていきたい

□ 苦手な上司・部下ともより良い関係を築いていきたい

働く女性を中心に、営業職者・教職者・女性リーダーの「その人らしさ」「持ち味」「強み」を大切にした生涯キャリアの形成、行動加速や目標達成、顧客との信頼関係構築、人材育成戦略やチームビルディングが得意です。貴方のビジネスパートナーとして、ビジネスを生き方の一部として捉えバランシングしながら、人生の充実度や幸福度がより充実していくようなサポートを行っています。
コーチやキャリアコンサルタントのネットワークを活用し、継続的なスキルアップや、キャリアにおける現場の事例や国の施策の動向について随時情報のアップデートを重ねることにより、セッションスキルを強化し続けながら、今の時代にあったサポートを行っています。行動心理学・脳科学・キャリアカウンセリング理論・ストレスマネジメントを土台としたコーチングセッションを行っています。

お客様の多くはこういう方々です

・ご自分の「キャリア」に悩まれる方

やりがいや楽しさを感じることのできる働き方や、ライフステージの変化に対応し、女性だからこそのメリット・自分の強みや良さを活かし、仕事をより良いものしていきたい方を対象にしています

パーソナルコーチングによる具体的なクライアントの変化

・仕事だけでなく、家族やプライベートなども含めた自分のライフビジョンが見えてくることにより、今後のキャリアプランが明確になった

・仕事の充実とプラベートの充実は相反するものだと思っていたが、両方共に大切にできる働き方を実現することができた

・自分に強みは無いと思っていたが、捉え方次第でこれまでの経験全てが自分の良さとなり、仕事に活かしていけることに気がつくことができ、自信が強化された

・周りの人を敵と捉えてしまっていたが、協力や応援してもらいながら業務に取り組めるようになることで、仕事のパフォーマンスが高くなり、会社に行くことも楽しくなった

・営業活動を辛いものと捉え必死に頑張ってしまっていたが、楽しみながら成果をあげることができるようになった

・営業職として目標を達成することができた

・全社における業績表彰を頂くことができた

・あいまいだったキャリアビジョンが明確になることにより、仕事に集中することができ、管理職に昇進し部下をもつようになった

・従来のやり方に拘らず、新しい視点からの挑戦を選択できるようになった

・女性が管理職になることはプライベートや家庭を犠牲にすることだと思っていたが、自分自身が理想の働き方を体現する方法を見出すことができるようになることで、女性のロールモデルとして部下に背中を見せることが楽しみになった

・いつもどこか男性と張り合ってしまっている自分がいたが、女性だからこそのメリットを活かすことで、男性の同僚ともより良い協力関係を築くことができるようになった

・リーダーとしての重責や不安、ストレスを自分の成長として捉え、楽しみを見出しながらチャレンジできるようになった

・メンバーの育成にコーチ的な対話を取り入れることにより、より深い対話を部下とできるようになることによって信頼関係が強化され、部下のモチベーションアップや一人一人の強みやリソースを活かしたチーム創りに繋がった。チームの残業も減った。

・管理職者として、人の育成に悦びややりがいを感じることができるようになった。

お客様の声

【出版プロデューサーR.W様】

人生において新たな一歩を踏み出すとき、それは、人から「言われた」からではなく、「自分で決めている」ことがほとんどだとおもいます。ゆうこコーチは、そういった人生および行動や意識に変化が訪れる時期において「じゃあ、あなたならどうするのか?」「自身はどの方向に進みたいか」という、本質的かつ潜在意識への問いかけを促していただけるので、自分でも思いもよらなかった思考の発見にたどり着くことができます。自分の本当の心や姿、こうなっていきたいという「あり方」と出会うのは時として嬉しいものですが怖れもでてくるもの。しかし、そのような怖れをも乗り越える力を、ゆうこコーチからは受け取ることができました。ゆうこコーチの存在や問いかけは、仕事や日々の生活の中でも、つねに私のなかでおこなわれており、もはや習慣化しています。でも、この習慣化こそが、本当の自分の能力に気づき、それを伸ばし、幸せな生きかたを掴むきっかけになるのではないかと、強く感じさせられています。美しく穏やかで優しいけれど、芯の強さをもつゆうこコーチのコーチングをうけることで、真にしなやかでたくましく、優雅で安定感のある人生をおくることができると確信しています。

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【カウンセラーT.K様】
先日は、セッションをしてくださり、ありがとうございました。とても充実した時間を過ごすことができました。また、わたしのつたない言葉をきちんと汲み取っていただき、「こちらの言いたいことが伝わっている」と、安心して話すことができました。

私自身が産業カウンセラーとして活動してしつつカウンセリングも受けたことがありますが、コーチングと比較してみて全然違うんだな、と感じました。カウンセリングは治療の補助であり、コーチングは自分の人生を生きるための補助のように思いました。しかし、カウンセラーもコーチも、人に寄り添うことが大切のように思います。ゆうこさんは、わたしの気持ちにしっかりと寄り添ってくれました。セッションを受けている間、受けたあとも、応援してくれていることをしっかりと感じ取ることができました。

それにしても、明確な期限を設けると、人って動けるものですね。笑 怖気づいて、ついつい自分を甘やかしてしまいますが、そんな時はゆうこさんのセッションを思い出し、きちんと期限をつけて、ひとつひとつ行動していこうと思います。このたびは、本当にありがとうございました!引き続き、どうぞよろしくお願い致します。

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【A・Y様】

セッション前のやり取りからも安心感を感じられ、その後の返信もお人柄が表れており、相手への思いやりに溢れていると感じた。 「長女」だからこその性格が自分と似ていると思い、似たような背景があるからこそ身構えずに話せることも多く、人に見せたくない部分も臆せずに話すことができることで、自分の気持ちに正直になれる時間だった。 自分が我慢していたことや人の目線を気にしすぎるあまりに自分の気持ちをないがしろにしてしまっていたことに気がつけた。

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【S.A様】
仕事のやりがいや親の介護など、先のことを考えた時、今の働き方を続けることに対する不安はあるものの、これといってやりたいことがあるわけでもなく、そんな状態の自分に対する不安もあり、セッションをお願いしました。 宮里さんとお会いしてから『私は何をしたいのか?なぜ、それをしたいのか?』を少しずつ考えるようになりました。 当初は漠然としていたものが、宮里さんとお話をするなかで自分が今後どんな生き方や働き方をしていきたいのか、だんだん輪郭が見えてきて、セッションを重ねることで、自分の気持ちに蓋をしてしまっていたこと、本当にやりたかったことが分かってきて、今はそれに向かって少しずつでは有りますが、行動に移すことができるようになることによって、自信に繋がっているように感じています。

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【O.A様】
今後の夢に向かう上で、今の仕事を辞めるか辞めないか決断できず、会社員をしながらのパラレルキャリアからコーチとして独立されているご経験もあられるので、セッションをお願いしました。 会社員を続けることで得られていること、そうじゃない選択をすることで得られるものやデメリット、両方を俯瞰的に考えることができることにより今後自分がどんな選択をしていくべきか明確になり、自信を持って前に進めるようになりました。 夢への過程も伴走してサポートして頂くことで、一人じゃない安心感の元、今までの自分では想像もできなかった挑戦に一歩踏み出すことができたように感じています。

セッション方法

対面・Skype・zoom

料金

◇継続セッション

【時間・回数】70分×6回

【日程】ご希望に応じて調整させて頂きます

【金額】162,000円(税込)

◇体験セッション(体験セッションは1回のみとなっております)

【時間・回数】60分×1回

【日程】ご希望に応じて調整させて頂きます

【金額】対面の場合:10,800円/zoom・Skypeの場合:7,000円

【場所】対面の場合は、東京都内にてご相談に応じます

メッセージ

2人姉妹の長女として育った私は、
両親は公務員で、子供にとっては少し窮屈な
こうあるべきの多い家庭でした。

今にして思うと
以前の私は典型的な長女気質。

自分のことより人の気持ちを優先したり、
自分の感情に蓋をして、こうあるべき、こうしなければ、
と頑張ってきた人間です。

□無理や頑張りすぎは当たり前、
自分を大切にすることを知らない人間でした

□ノーが言えずに、苦しい感情を溜め込む人間でした

□心の繋がりを持てる人間関係は少なく、
一番身近な存在である家族ですら
心の安らぎ感じることができませんでした。

□仕事でも評価されず、
私こんなに頑張っているのに・・・。
と不安と不満がいっぱいの毎日でした。

□特にやりたいことや好きなことなど無く、
なんと無く毎日が過ぎていく日々でした。

いつか人生は好転するはず!
と、漠然した希望を持ちながら、
自分の外側に幸せを求め続け、
でもなかなか縮まらない理想と現実。

そして8年前・・・。

当時仕事で残業は月に60時間、
ストレスフルな職場で
心も身体もボロボロな状態の私に、
病院での定期健診で衝撃の事実が告げられます。

私の身体は、子宮頸癌へと進行する
高いリスクがある状態であるとの医師からの宣告です。

進行を止めたり治療する方法は無く、
「癌」になる一歩手前になったら
手術をするので覚悟しておくように。
と、言われたことに対しても、

「どうして私が・・・。」
「私こんなに頑張っているのに・・・。」

最初はその事実を受け入れることができず、
重たい心とは裏腹に外では明るく振舞って、
家に帰っては一人涙が溢れ出す。
そんな毎日を過ごしていました。

自分の身体をなんとかしたい、
そんな思いで自分がどうして病気のリスクを負っているのか?、
免疫学や代替医療、身体のことを勉強し始め、
たどり着いたのは心と身体の繋がりでした。

病気の90パーセントは心が作ると言われます。

そして今にしてみると、その「病」こそ、
“もっと自分を大切にしなさい”
との私へメッセージだったのだと思います。

食生活を見直して、家族との関係に向き合いました。

そして何よりも、自分の内側に向き合い続けました。

心の在り方を大切にすることで、

・好きなものが溢れ出し始めました
・生活は穏やかで彩豊かなものに変わっていきました
・何気ない毎日がに小さな幸せを感じる瞬間が増えていきました
・たとえどんな状態であっても、心を整え、
心を満たすことができるようになりました
・自分を信じてチャレンジすることができるようになりました
・自分の足で自分が望む未来に向かう力を手にすることができました
・自分を大切にすることができるようになりました

そしてその後、
「子宮頸癌」に進行するリスクも無くなり、
楽しいこと、悩んだりすること、
自分の感情全てを大切に感じながら、
日々の小さな幸せに感謝しつつ、
望む未来に向かって毎日を過ごすことができています。

置かれた環境のせいにするのでは無く、
大切なのは自分の内側に答えを探し、
そこから理想の未来を描き、進んでいくこと。

あなたは今の働きかたに、
輝く未来を見出すことはできますか?

仕事を通じて心の悦びを感じ
自分で自分を幸せにするマインドをインストールすることで、
女性として、歳を重ねることが楽しみになる毎日を手にしましょう。

プロフィール

TCS for company法人営業部マネージャー、ナーサリーコーチングプログラム関東・沖縄エリアリーダー。保育園や幼稚園、企業・団体・法人等での女性活躍推進やコーチ型リーダー育成、チームビルディングに特化した研修や講演および、個人向けのコーチングセッションやコーチングを学ぶ講座を提供。

パナソニック系の人材サービス会社に入社。キャリアコーチ兼営業として、働く女性のキャリアサポート、組織におけるチームビルディングのサポートを行う。営業職としても業績表彰を複数受賞。

営業力のアップや顧客満足をより高いものにしていく為、チームビルディングに必要なコミュニケーション力やキャリアコーチとして女性が長く楽しく働けるようなサポート力を強化していく過程において、

又、極度のハードワークやストレスから自身が体調を壊し、子宮頸癌になる高いリスクがあることを会社の健康診断で宣告されることをきっかけに、自分を大切にする働き方、ライフキャリアを模索する過程にてコーチングと出会う。

男性優位の社会や組織における女性の働き辛さや、体調面での限界を感じ、女性ならではのライフステージの変化に伴う働き方を数多くサポートする過程において、「“働き方が生き方になるワークスタイル”を通じて、女性が無理なく楽しく働ける生涯キャリアとそれを可能にする社会の実現」を志す。

働くお母さんや女性のライフワークサポートに加え、幼児教育や一般企業におけるコーチ型リーダーの育成、人材育成支援も行っている。

マネジメントの現場においても、組織力や個々のポテンシャルを最大限に活かしていく上で重要な「引き出す」対話力、コーチングの力を発揮しながら、リーダーの育成力・影響力を強めるコーチングを行いながら、並行し、自身もコーチ型リーダーとして勝てるチームとしてのリーダー育成・メンバー育成を行う。

コーチングにおいて大事にしていることは、目標達成の意義や目的、その人の価値観を明確にしながら、その人ならではの「人生のバランス」「その人らしさ」「女性らしさ」を活かしたライフキャリアを実現していくこと。

沖縄県出身、東京在住。小中学校で剣道、大学ではラクロスをしておりました。現在はヨガと、ライフワークとしての茶道を愉しんでおります。

FB:https://www.facebook.com/miyayuko873

実績

【個人セッション実績】

通算17,000時間

【研修・講座・講演実績】

・企業全般向け
コーチ型リーダーとしての事業運営におけるリーダー育成、メンバー育成

・金融機関様向け
コーチ型リーダー育成研修、キャリア研修、コミュニケーション研修、等

・保育園 幼稚園様向け
園全体のチームビルディングや子供の自己肯定感を育む関わりを強化するコーチング研修、キャリア研修、リーダー研修、保護者向けの子育てコミュニケーション講座

・講演テーマ
『戦国時代の武将達が実践していた 志に道を創る為のお茶室で学ぶ至極のコミュニケーション術』
『職場でも家庭でも応援される人が実践している 頑張らないコミュニケーション術』など多数

出身スクール

トラストコーチングスクール

取得資格

トラストコーチングスクール認定コーチ
マザーズコーチングスクール認定シニアマザーズティチャー
ナーサリーコーチングプログラムナーサリートレーナー
国家資格キャリアコンサルタント
CDA(キャリア・ディペロップメント・アドバイザー)

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お客様口コミレビュー

  • E・T様
    最初は本気でやりたいことを明確にするために始めました。 自分の話をすることに苦手意識を持っていましたが、宮里さんが私のペースに合わせて、 根気強くお話を聞いてくださり、知らない自分を発見できる楽しさと、 その後の活動の違いが明確だったため、継続してセッションを頂いています。 継続することでそれがさらに深掘りでき、自分との会話ができるからです。 尊敬する上司にもよく 「他の人に聞いて答えを見つけるのは簡単。でも、それだと他の人の話であり、 自分の話ではないため、本気でやりたいことを継続して続けられない」と言われます。 心の底からやりたいと思っていることを定期的にお話することにより、 腹落ちし、行動も継続できるようになりました。 営業は目の前の数字に追われがちで、本来の自分が何を達成したくて、 この仕事をやっているかなど見失ってしまいます。 日々に追われるのではなく、自分の決めたことを確実に達成していく、 チャレンジしてみるという勇気と覚悟を決めることができました。 私のような営業職の人たちをはじめ、人に教えたり、 マネージメントされることが多い管理職、教職員の方には是非受けて欲しいです。 自分のためにというだけではなく、相手のためにも役に立つと思います。 答えは全て自分の中にあります。ただ、自分でそれが見つけられるかというと、難しい場合が多いです。 自分が知ってる自分以外にも、自分を客観的に見直すことで、知らない自分が発見でき、 可能性が広がるとても楽しい時間でした。 一度やってみるとビックリするほど、毎回のセッションがとても楽しみになります。(営業職 E・T様)
  • M・Y様
    コーチングについて(5段階):非常に良かった また受けられたいと思われますか(5段階):既に契約した コーチングを受けられたご感想:職場での人間関係で自信をなくしてしまった自分を元気づける為にセッションを受けました。自分でもまた人の役に立てるのかも!と勇気がわいてきて、受講後の日常生活において、何度となく頭のい中で繰り返されるフレーズもあり心の中に変化が生じています。
  • N・Y様
    コーチングについて(5段階):非常に良かった また受けられたいと思われますか(5段階):既に契約した コーチングを受けられたご感想:セッションしていただいて、自分の内面が見えてきて、セッション後にやる気が湧いてきました。 勇気が出なくて向き合えなかった足かせとなっていた自分の過去も、向き合う決心がつきました! 優しく私のことを包み込みながら受け入れてくださるので、とてもお話しやすかったです。
  • M・S様
    コーチングについて(5段階):非常に良かった また受けられたいと思われますか(5段階):既に契約した コーチングを受けられたご感想:キャリコンとして「深く聞く」ことはできてもそれだけではクライアントが求めているゴールには近づけていないようにずっと感じていて、その後クライアントにどう関われば良いのかずっと疑問があった。 セッションを通じて自分が目指しているのはカウンセリングよりも「コーチング」の部分が大きく占めていることがわかり、具体的にどのような行動をしていけばいいのかがわかったし、自分の強みについてもフィードバックをいただき、そこを高めていこうと思えた。 質問に対しても具体的で、自分がセッションを行ったとき、こういう風にしていくのがいいのか、と想像できた。どんな質問に対しても、分かりやすく答えてくださったので、何でも気軽に質問出来て、とてもよかった。 「優しい」印象を持っていたが、実際に柔らかい雰囲気でとても頼りになる方だと思った。
  • S・S様
    コーチングについて(5段階):非常に良かった また受けられたいと思われますか(5段階):既に契約した コーチングを受けられたご感想:事前にヒアリングシートに書いた事と違う展開になりましたが、それが、実は当初の目標と大きく密接に繋がっていて、とてもとても今の私に最優先に必要なことでしたので良かったです。 由布子さんとお話しさせていただいて、目的のあるお話は本当に楽しかったし、こういうことなのかも。と、ちょっと垣間見た感じがしました。 会社員を辞めてひとりで仕事をするようになってからがあまりに長すぎて、何でもひとりで、努力して頑張るという地味なやり方が染み付いていました。 人と約束する。応援してくれている人がいる。とは、思ってる以上に大きな力だと感じました。 コーチングを受けたのは、初めてでしたが、すごく由布子さんとのお話が心地よく、私のしている仕事も、女の人にキャッチーなものなので女性のコーチの方が、楽しく進められそう。と思いました。
  • T・H様
    コーチングについて(5段階): また受けられたいと思われますか(5段階): コーチングを受けられたご感想:宮里さんのお人柄の良さ、初めてとは思えない程、リラックスした気分で、自分のこと話してしまいました。あたたかく包み込むようにリードしてくださり、ありがとうございます。いつもは自分のこと話すのは、本当に苦手なんです。自分の大切にしたい想いを言葉に出来たこと厚く御礼申し上げます。
  • A・T様
    コーチングについて(5段階):非常に良かった また受けられたいと思われますか(5段階):既に契約した コーチングを受けられたご感想:とても柔らかい優しい印象の方で、とても話しやすい空気感をお持ちの方でした(はじめてあんなに詳しく自分の今までについて、誰かにお話ししました)。もっともっとお話ししたいー! 今のやりたい事に至った経緯をお話しさせてもらう過程で、自分では分かってなかった強みや、自分がこの経験はあまり関係ないのかもと思っていたことも、実は繋がっていることに気付けたり、セッション後はこんがらがっていた糸がほどけたようなクリアな感じなり、やりたいことに踏み出すためのパワーが湧いてきました。
  • O・A様
    コーチングについて(5段階):非常に良かった また受けられたいと思われますか(5段階):既に契約した コーチングを受けられたご感想:今後の夢に向かう上で、今の仕事を辞めるか辞めないか決断できず、会社員をしながらのパラレルキャリアからコーチとして独立されているご経験もあられるので、セッションをお願いしました。 会社員を続けることで得られていること、そうじゃない選択をすることで得られるものやデメリット、両方を俯瞰的に考えることができることにより今後自分がどんな選択をしていくべきか明確になり、自信を持って前に進めるようになりました。 夢への過程も伴走してサポートして頂くことで、一人じゃない安心感の元、今までの自分では想像もできなかった挑戦に一歩踏み出すことができたように感じています。
  • A・Y様
    コーチングについて(5段階):非常に良かった また受けられたいと思われますか(5段階):既に契約した コーチングを受けられたご感想:セッション前のやり取りからも安心感を感じられ、その後の返信もお人柄が表れており、相手への思いやりに溢れていると感じた。 「長女」だからこその性格が自分と似ていると思い、似たような背景があるからこそ身構えずに話せることも多く、人に見せたくない部分も臆せずに話すことができることで、自分の気持ちに正直になれる時間だった。 自分が我慢していたことや人の目線を気にしすぎるあまりに自分の気持ちをないがしろにしてしまっていたことに気がつけた。
  • S・A様
    コーチングについて(5段階):非常に良かった また受けられたいと思われますか(5段階):既に契約した コーチングを受けられたご感想:仕事のやりがいや親の介護など、先のことを考えた時、今の働き方を続けることに対する不安はあるものの、これといってやりたいことがあるわけでもなく、そんな状態の自分に対する不安もあり、セッションをお願いしました。 宮里さんとお会いしてから『私は何をしたいのか?なぜ、それをしたいのか?』を少しずつ考えるようになりました。 当初は漠然としていたものが、宮里さんとお話をするなかで自分が今後どんな生き方や働き方をしていきたいのか、だんだん輪郭が見えてきて、セッションを重ねることで、自分の気持ちに蓋をしてしまっていたこと、本当にやりたかったことが分かってきて、今はそれに向かって少しずつでは有りますが、行動に移すことができるようになることによって、自信に繋がっているように感じています。

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