自分の可能性と方向性を見極めるコーチングとは？行き詰まっても大丈夫な自分を実現できる【綿引コーチインタビュー】

元々はコンサルタントとして、企業でデジタルマーケティングを教えていました。

ワークショップの振り返りミーティングで、あるクライアントさんから「ワークショップで新しい行動を強く決意しても、通常業務に戻ると元の状態に戻ってしまう」と相談を受けました。
当時の私はその問題に上手く答えられませんでした。

クライアントさんの悩みを解決したいという目的から「新しい行動を人に定着させる方法」を学ぼうといろいろなトレーニングプログラムに当たりました。
そこで出会ったのが「コーチング」でした。
具体的には、ニューロリーダーシップ研究所の「ブレイン・ベースド・コーチング」という、科学的に行動変容を学ぶコースでした。

はい。簡単に言うと「脳内でおこる閃きが新しい行動を促すモチベーションになる」という構造について、学びました。
つまり、自分自身で気づきを得ない限り、行動は変わらないということ、そして行動が変わるには、コーチング式の対話が有用であることが解りました。

主に企業のマネージャーの方や、個人事業主の方です。個人で受けに来られる方も、リーダー職の方が多いです。

今まで考えてきたことを整理して、さらに行動に移したいと考えている方が多いです。

例えば、部下が動かずモヤモヤしている方や、今までのやり方で成功してきたけど上手く行かない、こんなはずじゃないと感じている方などです。
状況としては、“自分の意図”と“周りに与える影響”にギャップが生じていて、どうにかしたい想いが出発点のように思います。

最初のセッションで、自分が“今どこにいる”と、認識しているのかを考えていきます。
これまでどのような経験をしてきたのか、どのような考えを持ってきたのか、自分の道のりを振り返っていただきます。
 
そして「今どんなモノを持っていると思いますか？」「これからの道のりには、何を持っていきますか？」「置いていくとしたら、何を置いていきますか？」などを問いかけていきます。

登山のリュックを想像してみる場合もあります。
このやりとりによって、自分がどのような地点にいるのか、気が付いていきます。
 
例えば、新任マネージャーの方であれば、今まではプレーヤーとしてやってきて、成功体験があります。しかし、これからはメンバーにプレーをしてもらい、自分ではなく、チームの成功を導いていくことが求められます。
 
そういう方に「これからどこに行くのか」ではなく「何がリュックに入っているのか、何を置いていくのか」を問うと、自らの転換点に気付かれていきます。
これが、コーチングがもたらす最大のメリットだと思います。
 
企業で自分の成長に向き合っている方の多くは、「どこに行かなければいけないのか」という問いには、比較的すぐに答えられます。ですから、コーチングでは、より深く自分に向き合える問いを投げかけていきます。

「自分の事について、こんなに考えたことはなかった」と感想をもつ方が多くいます。
 
評価面談などで話すのは主に能力や業務です。自分を理解するための時間は、どの方にとっても貴重な機会になっていると思います。

クライアントさんの言葉がかもしだす「トーン」を聞き逃さないことに徹しています。話した内容の中に“こうでなきゃいけない”や “しなくちゃいけない”が入っている場合があります。コーチングでは、その考え方を取り出し、一緒に考えていきます。
 
それが、思い込みだったり、自分の考えでなかったりする場合は大きな気づきにつながっていきます。

私は主に、仕事で行き詰まったり悩みを抱えていたりする方にコーチをさせていただいています。一方で私は、やはり「働くこと」は人生の喜びの大きな部分を占めると考えています。
 
働くことは様々な経験が得られる上に、関係性やチャレンジなど、人間性が豊かになる要素が詰まっています。何より自分のポテンシャルを最大限に発揮できる場になりえます。

ビジネスとプライベートの時間を区分する場合も、自身の価値観に基づいた、ワークライフバランスを自らが選んでいく。そのような人生を送ることができれば、自身にとっても周囲にとってもハッピーなのではないでしょうか。
 
人生100年時代、60歳で働く時間は終わりではなく、その後も自分をどうやって活かしていくのか。どんな仕事をすると、自分は活かされていると思えるのか。
 
自分自身をしっかりと理解し、自らを導いていけたら、たとえ行き詰まったとしても大丈夫だと思えるはずです。自身の理解と導いていくことを、セルフ・リーダーシップと呼んでいます。
 
コーチングは、1人でも多くの方がそうなれるきっかけとして、大きく寄与できると思っています。

あるクライアントさんが「もう行き詰まっても大丈夫です」とコーチング後におっしゃってくれました。
働き続ければ、これからも不安は尽きないでしょうし、ストレスとも付き合っていかなければなりません。様々な出来事が予想されるはずですが、その方はそれでも「やっていける」という確信が持てました。
 
人生100年時代に一人ひとりがそう思えるようになれたら、とても素晴らしいですよね。
力みなく自然体で話されていた姿が、とても印象に残っています。

幸せになりたいとか、自分らしくありたいという目標とは異なり、“行き詰まっても大丈夫”と思えるのは、今の自分を信じられる点で、無敵ですね。
 
周囲が変わらなくても、自分の捉え方に向き合うことで強さを得られたら、誰もがもっと生きやすくなるのではないでしょうか。

実は、去年から釣りにハマっています。と言っても、1ヶ月に1回行ければいい方です。
 
海岸や堤防からの海釣りを楽しんでいます。
なかなか狙った魚は釣れませんが、たまに釣れると捌いて美味しくいただいています。
釣りの原始的なところが好きです。自分の力で投げて、何も見えない海から生き物を釣り上げる。シンプルですが、糸が引く瞬間はとても興奮します。
 
コーチングは、その人の生き様に真剣に向き合うパートナーシップです。
そのコーチングに全集中するために、なるべく他のことは頭に入れないようにしています。
 
釣りは、浮きや波を眺めている時間が長いので、頭が空っぽになります。
この真逆な感じが、コーチングとのバランスを取るのに合っているのかもしれません。

私も会社員時代、いろいろと悩んでいましたが、自分の事は解っていると思っていました。
しかし、自分の背中は見えないように、誰でもブラインドスポット、自分では見えない部分があります。
なので、自分を理解したくなったら、1人で頑張らずに、一緒に考えてもらう相手として、コーチングに来ていただければと思います。
 
そして、自分さえいれば自分は大丈夫だなって感じてもらえるよう、お手伝いをさせてください。誰でも何かしらの価値感を持っていますが、自分だけでは自身の考えや価値感をなかなか引き出せません。
自分に合うコーチを見つけて伴走者としてサポートしてもらうことで、さらなる飛躍が期待できます。