相手の言葉にすぐ反応してしまう人へ

この人嫌だなぁ。苦手だな。

いっつも振り回されて嫌だ。

こんな風に思うことは誰でもあります。

たまに会う人であれば特に害は少ないけれど

頻繁に会う人だったら、毎日が憂鬱ですよね。

そもそも、どうして相手のことが「嫌」という気持ちになってしまうんでしょう?

人間は、自分と価値観が違う人に反応するように作られています。

それも、価値観が違うほど反応も強くなるのです。

以前、私は反応ばかりしていました。

突然、相手から嫌なことを言われて気分が悪かったり、

突然、自分には理解できない行動をされて憂鬱になったり、

突然、衝撃のメールを受け取って呆然となったり。

どうして他人から否定されなければならないのか。

なんでこの世に「相手は変えられない。自分を変えることだけはできる」という

本や言葉が飛び交っている中、相手を変えようとする輩が多いのか。。。

立て続けに人とのトラブルで、自分が嫌になってしまうことがありました。

でも、イラッときたり、ムカッときたり、呆れたりするのは

それは自分の価値観とほど遠く、相手が全く違う価値観を持っているから

反応するだけだったのです。

ただ、それだけのことなのです。

あなたはその価値観の違いに悩む必要もなければ

相手の価値観を責めて大切な時間を割く必要もありません。

ただ、あなたがすることは

「今、自分が過剰反応しているのは、相手が自分と全く違う価値観を持っている人だから。価値観があまりにも違うから、より大きく反応してるだけ」

と、事態を客観的に見ること

そして、違う価値観を見せつけられても

あなたはあなたを変えなくていいのです。

あなたが行きたい方向へ進む最中、少し風変りなものを見たと思えばいいのです。

例え、相手から「あなたの考え方(価値観)を変えて欲しい」と言われたとしても

勿論変える必要はありません。

価値観は、人から変えさせられるものではなく、

自分の意思でしか変えることができないのです。

相手の言葉を聞いてからイライラするよりも、

自分の身体の感覚が先に反応する場合もあります。

身体の方が先にキャッチする場合もあるのです。

その時は、価値観がほど遠い人と接していると捉えて

「こういう人もいるんだな。一応知っておこう」程度(忘れてもOK)に

考え軽く受け止めることです。

あなたをイラつかるために、部下はトロトロしているわけではないのです。

あなたを不安にさせるために、家族が心配して煽ってくるわけではないのです。

あなたを陥れようとして、社員が長い休憩をしているわけではないのです。

あなたの邪魔をしたいから、人がアドバイスを押し付けてくるわけではないのです。

この仕組みが頭にあれば、今後、反応の中で生活しなくてもよくなります。

そしてなぜか価値観のほど遠く違う人のことは気にならなくなり、

また、自分の周りから不思議と消えていくようになるのです。

もしあなたが反応ばかりしている自分を変えたいと思うのでしたら

コーチングを受けることをおススメします。

なぜならコーチングは自分を客観的にみるためのものなのです。

コーチングはそのままのあなたを応援し、自信を持つことができるものなのです。

反応してしまって嫌だ!ではなく、

私ってこういう事に反応する人間なんだな。

人とは全く違うけど自分って好きだな。スゴイな。愛おしいな。

誰からでの指示でもなく、自分の意思を持って自分を変えませんか?

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