内田 あやコーチ プロフィール

幸せなママになって、⼦どもも⼼豊かな賢い⼦に育てる!家庭・育児セラピストによるコーチング

内田 あや

「モノクロの毎⽇に鮮やかな⾊が⽣まれたみたい」 沢⼭のママが幸せになれるように、笑顔で⼦育てができるように、⼦供が⼼豊かに⽣きられるように・・ ママが満たされていると⼦どもは⼼豊かに育ちます。発達⼼理学に基づいた⼦育てアドバイスとコーチングの掛け合わせで、⼀⼈⼀⼈のママに寄り添いサポートしています。

出身スクール

銀座コーチングスクール

取得資格

銀座コーチングスクール認定コーチ
育児セラピスト1級

アタッチメントコーチング

今は、知りたい情報は全てインターネットで調べることができてしまい、また一つのことに対しても様々なことが書かれています。万人受けする一般的な、いたって差し障りのないことが書かれており、「じゃぁ、この場合は?」「私もそうするしかないの?」と惑わされるママが非常に多くいらっしゃいます。

情報に溢れる時代だからこそ、正しい知識を得ること、そして、事情や環境も一人一人異なるので、様々な情報の中から自分に合ったものを選び、しっかりした根拠のもと自分の価値観に合った”自分スタイル”の子育てをすることがカギです。

ミーマンマでは、発達心理学やアタッチメント育児法に基づいた子育てをオススメしています。

「赤ちゃんってこんなものなんだよ」「これを知っていれば、ママも少しラクになるかもしれないね」など、知っているのと知らないのとでは大きく違う育児におけるちょっとしたコツや、心豊かで賢い子に育てるためのスキルをお伝えしながら、一人一人のママの価値観を軸に事情や環境に合った”自分スタイル”の子育て法を見つけ出せるよう、コーチングでサポートします。 

アタッチメント育児とは

「アタッチメント育児(Attachment Parenting)」とは、心理学者の John Bowlbyが六十年代に唱えた「アタッチメント理論」、その後に続く発展研究を基に小児科医のSears氏が作り出したもので、次のような考えが根底あります。

・子供時代に世話をしてくれる人物との間に築かれる強く感情的な絆(アタッチメント)が、その子の一生に大きな影響を与える。

・子供達の社会的感情的な発達成長を健やかに促すには、世話をする側の繊細さや感情的なサポートが必要であり、そういったサポートの欠如は、将来的にその子が様々な心的精神的問題を抱える要因になり得る。

これは、Sears氏以降も数多くの実験調査によりその効果が示されているものです。少々難しく、またママにとってとても負荷のかかるものに感じられるかもしれません。確かに、育児とはママにとって負担の大きなものではありますが、しかしこれらを知りポイントを押さえるだけで、「赤ちゃん」というものへの理解が深まり、それによってママ自身が心をラクに育児ができるようにもなります。

ライフカラーリングセラピー

女性にとって、結婚や出産はとても大きな節目となります。

幸せな未来に夢を膨らませる一方で、持っている夢や目標、キャリアビジョンなどバランスの取り方に悩まれる方も多いのではないでしょうか。

今は、既婚・未婚、子供の有無に関わらず女性が活躍できる時代です。夢も仕事も好きなことも、「子供がいるから諦める」だなんて考えるのはナンセンス!「生きる上で大切にしたいこと」など自分の価値観に基づき、適するタイミングで適するバランスの取り方をすることで、描いていることは叶います!

【こんな方は是非ご相談ください!】

  • 自分の夢を叶えたい
  • 達成したい目標がある
  • 仕事で成功したい
  • 子どものことは大切だけれど、自分のことももっと大切にしたい
  • 自分が理想とするような女性に近づきたい
  • 輝きたい
  • 自分の今後の人生について悩んでいる
  • どこかで抱えている生きづらさを解消したい
  • 不安や不満を取り除きたい
  • 周りから好かれる女性になりたい・・・等

【ライフカラーリングセラピーを受けることでこんな変化を感じていただけます!】

  • 「できないかも」が、「やれるかも!」に変わる。
  • 自分の心の奥にある本心、価値観、求めているものなどが明確になる
  • 自分の悲しみや不安、不満などの根源が明確になる
  • 自分のリソースを発掘でき、自信が持てるようになる
  • 自分の捉え方や視点が変わるため、周囲との関係も自ら改善に導く
  • 悩んでいることに対して、自分の価値観に基づき整理できる
  • 目標達成が速くなる
  • 前進する力が湧いてくる
  • 心強いパートナーができることで、安心して挑戦できる
 
SSSSSS

これらの変化からモノクロの毎日に鮮やかな色が生まれ、驚くほどに満たされた毎日に変わります!

赤ちゃんを迎える前の『ママの心の調整』ワーク

「ママになる」とは、出産をすることではありません。出産をしてようやく、本格的にママとしてスタートするのです。

物を揃え、体調管理をするだけで大丈夫ですか?

どんなママになりたいのか?

どのようなことを大切にしながら子育てをしていきたいのか・・・??

このワークでは、自分とじっくり向き合うことで、あなたが本当に求めているものやママとしてのありたい姿を知ることができます。また、赤ちゃんにとってもママにとってもとても大切な「アタッチメント」も、発達心理学に基づきわかりやすくお伝えするので、必ず今後の子育てに役立てていただくことができます。赤ちゃんを迎える前の心の整え方で、その後の苦難との向き合い方が大きく左右されます。待ちに待った赤ちゃんの誕生、そしてこれからの素晴らしい未来のため、ママの心を整えてより幸せな気持ちで迎えましょう。

私の想い

私はこれまで、幼くしての父の死や合わない家庭環境での生活、転校、数回の転職や離婚等・・・本当に沢山のことを経験してきました。

大勢のセラピストがいらっしゃり皆さんそれぞれ専門分野がありますますが、私は自身の経験を生かし、妊活中の方を含めた全ての「ママ」を専門に活動しています。

 「ママ」は「一人の人間」であり、そして「一人の女性」なのですよね。ママである以上責任を持って子どもを育てることは必要不可欠ですが、やりたいことや夢など全てを捨てる必要はないと思いますし、パーフェクトでいる必要もないと思うのです。

社会から求められることがプレッシャーになってしまったり、ママの思いと現実に大きな不一致があると、そこにストレスが生じ、ママ一人で負担が大きくなり気持ちも辛くなってしまうというケースが本当に多く見られます。そして、そのストレスを子供も感じ取ってもいます。

どうかママに一人で辛くならないでもらいたい、一人で抱え込まないでもらいたい、子どもがいるからと全てを諦めないでもらいたい、何より、「幸せなママ」で子育てをしてもらいたいと、そういった思いからmi mamáはできました。

私の専門分野である「家庭・育児セラピスト」としての知識と、これまでの豊富な人生経験や営業として第一線で活躍してきた社会経験、そしてコーチングのスキルも取り入れながら、一人でも多くのママに寄り添いサポートさせていただけたらと思っています。

プロフィール

アパレル会社に入社後、営業として8年間全国各地のショップを担当。既存顧客のフォローをしながら新規開拓にも力を入れ、取引先・売上を順調に伸ばす。また、入社3年目より人事採用・研修も担う。

その後、マーケティングやプロモーションをより学ぶため、総合広告代理店に転職し営業として複数の大手メーカーを担当。

企業や商品・事業のプロモーションプランニングから、媒体買い付け、雑誌制作・進行管理等、一連のディレクションを行う。

そして、2016年11月、ライフワークにしたいと考えていた「家庭・育児セラピスト」として起業。

***

自身が母親や家族との関係に悩んだことをきっかけに、アダルトチルドレンをはじめとした家庭環境が子どもに与える影響や、虐待、ネグレクト、過干渉などの分野に強い関心を持ち、10代後半より独学を重ねる。

しかし、なぜ親とうまくいかないのか、家族とうまくいかないのか、ひたすら悩み続けた20年、そこに離婚も重なり、自分そのものに問題があるのではと更に深く悩む。

そんなある時コーチングと出会い、心や考え方、そして家族との関係をはじめ日常の変化に大きく感動。

自らもコーチングを学び、そこで改めて、家庭環境や「母親」の影響力の大きさを実感し、「一人でも多くのママそして子供に、幸せに過ごしてもらえるようなサポートをしたい」と目標が明確になり、その道へ進み始める。

現在は、妊活中・妊娠中のママを対象とした「赤ちゃんを迎える前のママの心の調整講座」、乳幼児のママを対象とした「アタッチメントコーチング」、小学生以上の子を持つママのための「ライフカラーリングセラピー」を中心に、沢山のママに寄り添っている。

お客様の声

【ライフカラーリングセラピーのご感想】(神奈川県在住D.Mさん)

*許可をいただいて掲載しています

今後のキャリアビジョンに悩み「ライフカラーリングセラピー」の6回コースを受けました。 私⾃⾝コーチングを受けたことがなかったのですが、悩み続けることにも疲れてしまい、半信半疑でトライアルを受けました(ごめんなさい。)しかし、あやさんにお会いして⾊々と話をしていくうちに、⾃分の思っていたことが溢れるようにどんどん出てきて、あっという間の60分でした。まだまだ話し⾜りないのに、終わる頃にはとても気持ちがパーっと明るくなり驚いたことを、今でも覚えています。本当に⾃分の世界に⾊が⽣まれた みたいでした。実際に6回のコースを受けてみて、受ける前と後では⼈⽣が変わったようにも思います。私は、すぐにウジウジして考え込んでしまうのですが、あやさんに会うだけで明るい気持ちになるし、セッションを受けた後は必ず元気になっていて、⼈⽣うまくいく!ととてもパワーがみなぎっていました。あやさん⾃⾝、広告代理店出⾝のバリバリのキャリアウーマンという経歴を持っているだけあって、たまに頂く鋭い質問や本質をついたアドバイスはとても信頼できました。働く⼥性独特の気持ちやプライベートとの両⽴の仕⽅など微妙な悩みも、本当によくわかって下さるので⼼の⽀えでした。ご⾃⾝の経験もあって、独⽴されたということですが、私の⽅が年上なのに「こんな先輩が欲しかった!」と⼼底思います。 初めてのコーチングであやさんに当たることができて、最⾼に運が良かったです。また元気が無くなった時には、1回でもあやさんのセッションを受けたいです♡ありがとうございました!

【アタッチメントコーチング】(東京都在住H.Kさん)

*許可をいただいて掲載しています

あやさん、本当にどうも有難うございました。もう、あやさんのことが⼤好きです。アタッチメントコーチングを受けて、⾟かった⼦育てが楽しい⼦育てに変わりました。出産ギリギリまで⼤好きな仕事を頑張ってきたので、息⼦を産んでからは⾃由がなくて「⾃分の⼈⽣はこのまま終わってし まうのかな・・」と途⽅に暮れていました。元々⼦供好きだったし息⼦のことも可愛いのですが、それでも煩わしく思ってしまうこともしょっちゅうありました。⺟親なのにそう思ってしまうことが嫌だったし、「ダメな⺟親だ」とどんどん⾃信がなくなっていってしまいました。もう気持ちも擦り切れる⼨前だったのですが、そんな時にあやさんと出会い、すがる思いでコーチングを受けてみたらとても優しく話しを聞いてくれて、私の⾟い気持ちをそのまま包み込んでくれているようで、それで思わず泣いてしまったんです。あやさんは、⼦育てや育児のことを研究されているだけでなく、そこにご⾃⾝の体験も絡ませて⾊々とアドバイスをくれるので、とても説得⼒があったし、アタッチメントの⼤切さをすごく実感しました。 息⼦が抱っこを嫌がって悩んでしまった時や、⼦供のわがままをどの程度聞き⼊れたら良いのかわからなくなった時など、⾃分のタイミングでセッションを受けられたのもとても⼼の⽀えでした。あやさんは、⼦育てのことでもちゃんと私に焦点を当てて、私の価値観を引き出した上で⾊々とアドバイスもくれるので、それが私には合っていたように思います。これから息⼦が⼤きくなるに連れてまた違った壁に当たるのだと思いますが、私にはあやさんがいるから⼤丈夫♪と思えます。最初の頃の私では嘘みたいです(笑)そのうち仕事復帰もしたいと思っているので、あやさんにお会いしてエネルギーチャージをします★本当にどうも有難うございました。これからもお世話になります!

メニュー

アタッチメントコーチング

●スポット          1回 90分  10,000円

●トライアル         1回 60分    3,000円

※対面 または Skype

ライフカラーリングセラピー

基本的には、多くの方はスポットコースを選ばれます。

「性格や考え方を変えたい」「達成したい目標がある」という方は、継続コースをおすすめしますします。

●スポット       1回90分  10,000円

●じっくり(全 6回)  1回90分  10,000円

●たっぷり(全12回)   1回90分    9,000円

●トライアル      1回60分    3,000円

※6回以上の継続をお勧めします。

※対面 または Skype

赤ちゃんを迎える前の『ママの心の調整』ワーク

●1回 90分  5,000円

セッション形式

コーチングは電話やSkypeで行うところが多いですが、mi mamáではクライアント様との信頼関係を築くためにも直接のコミュニケーション、つまり対面でのセッションを基本としています。そのため、対面でもSkype・電話でも料金を統一しています。遠⽅にお住まいの場合や外出の難しい場合、対⾯でない⽅がリラックスしてお話ができる場合は、ご遠慮なくSkype・電話でのセラピーをご希望ください。

対面セッションについて

場所は、主に都内のカフェやホテルのラウンジ等周りを気にせず落ち着いて話をできる場所を主としており、都度ご相談となります。また、その際のクライアント様の交通費やお茶代については自己負担にてお願いしています。

電話セッションについて

通話料はご負担いただけますようお願い致します。

Skypeについて

Skypeは、通話料等発生しません。

ご予約完了の際に、Skype IDをお知らせ致します。

キャンセルや日時変更について

キャンセルや日時のご変更は、前日の20時までにご連絡ください。前後に別のご予約が入っている場合もあり、当日のご連絡はご対応出来兼ねる可能性があります。

ご協力いただけますようお願い致します。

ご予約方法

以下のお問合せフォームから必要事項をご記入ください。

24時間以内にご返信させていただきます。

内田 あやコーチへのお問い合わせはこちら!

お客様口コミレビュー

  • 加藤様
    あやさん、本当にどうも有難うございました。もう、あやさんのことが⼤好きです。 アタッチメントコーチングを受けて、⾟かった⼦育てが楽しい⼦育てに変わりました。出産 ギリギリまで⼤好きな仕事を頑張ってきたので、息⼦を産んでからは⾃由がなくて「⾃分の⼈⽣はこのまま終わってしまうのかな・・」と途⽅に暮れていました。元々⼦供好きだった し息⼦のことも可愛いのですが、それでも煩わしく思ってしまうこともしょっちゅうあり ました。⺟親なのにそう思ってしまうことが嫌だったし、「ダメな⺟親だ」とどんどん⾃信 がなくなっていってしまいました。もう気持ちも擦り切れる⼨前だったのですが、そんな時 にあやさんと出会い、すがる思いでコーチングを受けてみたらとても優しく話しを聞いてくれて、私の⾟い気持ちをそのまま包み込んでくれているようで、思わず泣いてしまいまし た。 あやさんは、⼦育てや育児のことを研究されているだけでなく、そこにご⾃⾝の体験も絡ま せて⾊々とアドバイスをくれるので、とても説得⼒があったし、アタッチメントの⼤切さを すごく実感しました。息⼦が抱っこを嫌がって悩んでしまった時や、⼦供のわがままをどの 程度聞き⼊れたら良いのかわからなくなった時など、⾃分のタイミングでセッションを受 けられたのもとても⼼の⽀えでした。 あやさんは、⼦育てのことでもちゃんと私に焦点を当てて、私の価値観を引き出した上で ⾊々とアドバイスもくれるので、それが私には合っていたように思います。 これから息⼦が⼤きくなるに連れてまた違った壁に当たるのだと思いますが、私にはあや さんがいるから⼤丈夫♪と思えます。最初の頃の私では嘘みたいです(笑)そのうち仕事復 帰もしたいと思っているので、あやさんにお会いしてエネルギーチャージをします★ 本当にどうも有難うございました。これからもお世話になります! アタッチメントコーチング ( 全 回 10 回 )
  • 南様
    私⾃⾝コーチングを受けたことがなかったのですが、今後のキャリアビジョンに悩み続け ることに疲れてしまい、半信半疑でトライアルを受けました(ごめんなさい。) しかし、あやさんにお会いして⾊々と話をしていくうちに、⾃分の思っていたことが溢れるようにどんどん出てきて、あっという間の60分でした。まだまだ話し⾜りないのに、終わる頃にはとても気持ちがパーっと明るくなっていたことに驚いたことを、今でも覚えてい ます。本当に⾃分の世界に⾊が⽣まれたみたいでした。 実際に 6 回のコースを受けてみて、受ける前と後では⼈⽣が変わったようにも思います。 私は、すぐにウジウジして考え込んでしまうのですが、あやさんに会うだけで明るい気持ちになるし、セッションを受けた後は必ず元気になっていて、⼈⽣うまくいく!ととてもパワ ーがみなぎっていました。 あやさん⾃⾝、広告代理店出⾝のバリバリのキャリアウーマンという経歴を持っているだ けあって、たまに頂く鋭い質問や本質をついたアドバイスはとても信頼できました。働く⼥ 性の気持ちやプライベートとの両⽴の仕⽅など微妙な悩みも、本当によくわかって下さる ので、⼼の⽀えでした。ご⾃⾝の経験もあって、独⽴して家庭・育児セラピストになられた ということですが、私の⽅が年上ですが「こんな先輩が欲しかった!」と⼼底思います。初 めてのコーチングであやさんに当たることができて、最⾼に運が良かったです。 また元気が無くなった時には、 1回でもあやさんのセッションを受けたいです♡ありがとう ございました! ライフトリートメント(ライフカラーリングセラピー)( 6 回コース )
  • 中村様
    あやさんのコーチングを受けてから、毎⽇が楽しくなりました。⼼が穏やかに過ごせるよう になりました。 あやさんはお⼦さんがいらっしゃらないのに、⼦育て中の私以上に⺟性に溢れて包容⼒が あることにビックリです。本当に私たち親⼦の幸せを望んでくれているのだと感じました。 きっとそれは、私たちだけでなくどの親⼦にもそれを望んでいるんですよね。その愛情の深 さにいつも助けられていました。 違うことは違うと、ストレートに、でも愛情を持って⾔ってくれることで、私も素直に⾃分とは違う意⾒を聞くことができました。 ⼆⼈⽬を作ることをずっと迷っていましたが、今は新しい我が⼦に会えることを楽しみに 毎⽇過ごしています。⼦育てにものすごく⾃信を持てた訳ではありませんが、「なんだかんだうまく楽しくいくだろう」と思えます。 ⽣まれたら⾚ちゃんに会ってあげてください。楽しみにしています! アタッチメントコーチング ( 全 8 回 )
  • 池⽥様
    ミーマンマのHPにある「⾃分の感情に対し丁寧に向き合えるようになる」にひかれて、あ やさんにコーチングをお願いすることに決めました。 半年間12回のコーチングを受けて、本当に⾃分の感情に丁寧に向き合えるようになりました。 私は理屈っぽい性格なので、いつも⾃分の感情よりも頭で考えることを優先してきました。 そんな⾃分に疲れていたくらいで、これは⼀⽣かけても直らないと思っていました。でも、 あやさんがいつも「感じることを⼤切にして」「⼼の赴くままに」「理屈で⽚付けられないも のは⼈間らしい感情だよ」と声をかけてくれたこともあってか、本当に⾃分の感情を⼤事に できるようになりました。 きっとこれは、あやさんだからできることで、あやさんの天性ですね。 これからも引き続き、⼼で感じることを⼤切にして⾃分の感情と丁寧に向き合って⼀歩⼀ 歩進んで⾏こうと思います。感謝しています。どうもありがとうございました。 ライフトリートメント(ライフカラーリングセラピー)( 12 回コース )
  • 松⽥様
    あやさんは私にとって2⼈⽬のコーチです。 私よりも年下で、お会いするまではかなり華やかでイケイケに⾒えたので、正直私に合うのか不安でした。でも、実際にお会いしてみると、実は古⾵で、チャキチャキしているのに穏 やかで、どんなセッションの時も優しい空気で進めてくださいました。あやさんの話を聞く 度に、あやさんがこれまで本当にバリバリのキャリア系でやってこられたことを感じるの ですが、それなのに柔らかいお⼈柄なのがすごいと思います。以前お願いしていたコーチの ように、何か考えを押し付けることもなく、逆にあやさんは全て受け⼊れてくださるので、 その⼼の深さを⾒習いたいと思いました。 友⼈にあやさんを紹介してもらっていなかったらきっとコーチングをお願いしていなかったと思うので、その友達にも感謝しています。 また⾃分の中で⼤きな課題が出てきた時には、あやさんにお願いしたいと思います。 ライフトリートメント(ライフカラーリングセラピー)( 6 回コース )
  • 篠崎様
    あやさんのアタッチメントコーチングを受けて、本当によかったです。 最初は、コーチングがどんなものなのかもわからず、ただ育児が本当に⾟くて何かにすがり たくて受けただけでした。 でも、トライアルを受けただけで私の気持ちがすごく軽くなり、思い切って継続コースを申 し込みました。 ⼦供との関わり⽅の⼤切さは病院でも検診でも⾊々なところで当たり前のように⾔われま す。でもあやさんはそれを私の⼼にすっと⼊るように伝えてくれます。そして、私のこの先 の仕事や趣味のフラダンスとの両⽴のことも配慮した上で、私の全てを想ってコーチング をしてくれるので、⾃分が本当に望んでいることが何なのかがセッションの度に明確にな りました。⾃分の気持ちが⾃覚できるようになるって、こんなに⼤きなことなのだと知りま した。 あやさんに出会えたことに感謝しています。 あやさんに教えられた「感じることを⼤切に」を私のモットーにしてこれからも頑張って⾏ こうと思います。 本当にどうもありがとうございました!! アタッチメントコーチング ( 全 6 回 )

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