コーチングは何回受けると効果的ですか?

単発でコーチングを受けることも可能ですが、効果がみられるのは、おおよそ3~6カ月(6~12回)以降になります。
何かを変えたくてコーチングを受けるということは、自分の今までの習性を変えていくということです。そして、自分の習性や考え方のクセを変えて自分の望むゴールへ進むために若干の戸惑いも出てくると思います。それを克服して「あなたが望む姿」になれるのです。
3カ月以上は、信頼できるコーチと定期的にセッションを受け、意識改革を行うべきでしょう。
料金的にも、単発で受けるよりも長期契約の方が1回あたりのセッション料金がお得になっています。是非、腰を据えて自己改革に取り組んでみてください。

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