目標を立てるヒント(その1)

新年も明けて、新たに目標を立てている方も多いんじゃないでしょうか?

今週のコーチングサーチは目標を立てるヒントをお伝えしたいと思います。

『現在のバランス状況を確認する』方法をご紹介します。

下記のそれぞれの項目についてあなたの満足度を10点満点でつけてください。

そして10点になるために必要なものを挙げてください。

項目 点数   10点になるために必要なこと  
仕事・キャリア  
お金・経済  
健康  
家族・パートナー  
人間関係  
学び・自己啓発  
遊び・余暇  
物理的環境  

これは生きていくために必要な現在のバランス状況を可視化して、

今の自分を確認するものです。

10点でない項目については、

自分がどうすれば満点に近づけるのか、何が必要だと思うのか、

自分をじっくり向き合うことができます。

大切なのは、結果的に変わったことではなくて、

「それに対して日々取り組むこと」です。

自分を信じてあげて素直に取り組んでみてください。

必ず欲しいものが手に入ります。

まずは一年後の理想に変われた自分を想像しましょう。